繞口令是一種傳統的口語遊戲，又稱“急口令”“吃口令”“拗口令”。通過繞口令練習，可以加強口腔的吐字能力；可以體會正確的發音方法，糾正錯誤的發音方式；可以加強氣息的控製能力，全麵提高語言的駕馭能力。
一、氣息訓練
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒。拿著杆子去打棗兒，青的多，紅的少，一個棗兒、兩個棗兒、三個棗兒、四個棗兒、五個棗兒、六個棗兒、七個棗兒、八個棗兒、九個棗兒、十個棗兒；十個棗兒、九個棗兒、八個棗兒、七個棗兒、六個棗兒、五個棗兒、四個棗兒、三個棗兒、兩個棗兒、一個棗兒。這是一段繞口令，一氣說完才叫好。
二、口齒訓練
（一）b、p練習
1.八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑。
炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
2.老彭拿著一個盆，路過老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆碎棚壓盆。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆；老陳陪著老彭去補盆，老陳幫著老彭來修棚。
（二）d、t練習
1.東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤；藤上掛銅鈴，風吹藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。
2.白石塔，白石搭；白石搭白塔，白塔白石搭；搭好白石塔，白塔白又大。
3.吃葡萄吐葡萄皮兒，不吃葡萄不吐葡萄皮兒；吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
（三）b、d練習
長扁擔，短扁擔；長扁擔比短扁擔長半扁擔，短扁擔比長扁擔短半扁擔；短扁擔綁在長板凳上，長扁擔綁在短板凳上；長板凳不能綁在比短扁擔長半扁擔的長扁擔上，短板凳也不能綁在比長扁擔短半扁擔的短扁擔上。
（四）f、h練習
1.粉紅牆上畫鳳凰；紅鳳凰、粉鳳凰，粉紅鳳凰，紅粉鳳凰，黃鳳凰。
2.你會糊我的粉紅活佛，來糊我的粉紅活佛；你不會糊我的粉紅活佛，不要胡糊亂糊糊壞了我的粉紅活佛。
（五）n、l練習
1.老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍，農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。
2.牛郎年年戀劉娘，劉娘年年念牛郎。牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎。
3.新郎和新娘，柳樹底下來乘涼。新娘問新郎，你是下湖去挖泥，還是下田去扶犁？新郎問新娘，你是柳下把書念，還是下湖去采蓮？新娘抿嘴樂：我采蓮，你挖泥，我拉牛，你扶犁；挖完了泥，采完了蓮，扶完了犁，咱倆再來把書念。
（六）zh／z、ch／c、sh／s練習
1.剛往窗上糊字紙，你就隔著窗戶撕字紙。一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，橫豎兩次撕了四十四張濕字紙。窗上沒有紙，風吹滿屋子。是字紙你就撕字紙，不是字紙你就不要糊亂地撕一地紙。
2.三哥三嫂子，上山摘棗子，一摘摘了三鬥三升酸棗子。三哥三嫂子，請借我三鬥三升酸棗子，明年我也要上山摘棗子，也摘三鬥三升酸棗子，再還給三哥三嫂子，三鬥三升酸棗子。
3.大柴和小柴，幫助爺爺曬白菜。大柴曬的是大白菜，小柴曬的是小白菜。大柴曬了四十四斤四兩大白菜，小柴曬了三十三斤三兩小白菜。大柴和小柴，總共曬了七十七斤七兩大大小小的白菜。
4.蔡小柴與翟小才一起來栽菜，一起來摘菜。蔡小柴栽大白菜，翟小才摘小青菜。蔡小柴栽了大白菜幫翟小才摘小青菜，翟小才摘了小青菜幫蔡小柴栽大白菜。大白菜、小青菜是蔡小柴和翟小才一塊栽、一塊摘。
5.四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒，誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。
6.石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四；年十四的石小四見了新報紙，忙遞給年四十的史肖石。
（七）g、k、h練習
1.哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝，隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。
2.哥哥掛勾，勾掛哥哥剛洗的小白褂兒。姑姑隔著隔扇去鉤鼓，鼓高姑姑難鉤鼓。哥哥給姑姑去鉤鼓，姑姑給哥哥把小褂兒補。
3.老華工葛蓋穀，剛剛過了海關，歸國觀光，來到海港，觀看故國港口風光。昔日港口空空曠曠，如今蓋滿樓閣街道寬廣。過去高官克扣港口漁工，鰥寡孤獨屍骨拋山崗。如今隻見桅杆高掛帆，漁歌高亢唱海港。歸國觀光的葛蓋穀無限感慨，感慨故國港口無限風光。