3.吃米粉沒有必要換來換去
現在的家長無微不至地去想著法子讓寶寶接受一種新的東西,實際上越調口味寶寶越是害怕。因為寶寶凡是吃新的東西都有害怕的心理,所以天天換花樣,天天害怕,然後天天拒絕。寶寶要學會吃一樣新的口味的東西,起碼要練習10到20次這樣的次數,所以沒有必要換來換去。隻吃同一種也不會引起偏食問題,隨著年齡的增長食譜會越來越廣,除了吃米粉還會品嚐其他食物。
4.一哭就抱,一哭就吃
寶寶5個月時睡眠的節律仍在形成的過程中,寶寶可能在淺睡眠的時候肢體有些動作,也可以發出一些哭聲,父母不必緊張。到了七八個月的時候不希望一哭就抱,一哭就吃。如果寶寶閉著眼睛哭,可能是在睡眠過程當中的行為表現,並不是已經醒了,可以拍拍他讓他安靜下來,抱他反而是一種幹擾。寶寶自己有一個生理的調節現象,應該從淺睡眠幫助他回到深睡眠狀態。
5.在迷迷糊糊快睡著時喂奶好嗎
一些專業人員反對寶寶是閉著眼睛睡著吃奶,因為在睡眠的時候唾液腺的分泌相對減少,吃下的奶不易消化,這個時候喂奶還有可能容易形成蛀牙,因此希望要吃奶就是清醒狀態下吃奶,而不是閉著眼睛瞎吃。
吃奶的時間可以選擇在孩子比較興奮或是有饑餓表現時去喂,尋找並盡可能去除可能影響孩子吃奶的不利因素,比如吃奶前喝水太多,吃奶時周圍的環境太嘈雜,或是媽媽身上還有一定氣味等。
6.不愛運動的孩子會影響吃飯
4~6個月的寶寶如果每頓吃奶的量比較少,而且間隔的時間比較長,這裏往往有一個很容易忽略的問題,就是寶寶運動太少。一些家長對4~6個月的孩子整天抱在懷裏,抱在懷裏吃,抱在懷裏玩,抱在懷裏睡,寶寶的整個生活的空間就在媽媽的懷裏。在這種情況下,寶寶不動或動得很少,所以就根本沒有胃口去進食。針對這樣一種現象,要加強運動,動了才能知道餓,餓了才會吃得多,再小的寶寶也需要適當的運動,比如抬頭、翻身、四肢的拉伸等。
二、生理與營養知識
1.添加輔食與寶寶語言能力的發育
給寶寶喂食各種輔食,顏色鮮豔、味道香美,寶寶通過看、聽、聞、摸、嚐和嗅的訓練刺激大腦,也促進了智力與語言的發育。我們時常見到有些孩子口齒不清,其最常見的原因是咬舌,很多小寶寶在開始學話時都是如此。添加半固體或固體輔食除可以建立寶寶食用固體食物的能力外,同時還可以促進口腔動作的協調性,有利於吐字、發音動作的發育。孩子6個月之後,嬰兒正處在語言能力啟蒙期,父母在給寶寶喂食各種輔食時,圍繞著輔食的話題很多,也正是訓練和語言交流的最好時機。
2.母乳喂養的嬰兒在4~6個月後小心鐵缺乏
嬰兒出生後4~6個月時體內的鐵儲存逐漸被消耗盡,因此嬰兒在4~6個月時需要補充鐵。鐵元素是大腦發育關鍵的營養礦物質,人體需要鐵元素形成紅細胞來把人體內的氧氣運輸到身體的各個組織。補充鐵首先應在醫生指導下增加瘦肉、肝髒和綠色蔬菜等食物,配方奶喂養的應首選強化鐵奶粉,以保證為生長發育提供充足的鐵。
3.在未萌牙之前就應保護牙齒
爸媽可以幫助寶寶在長牙之前保護好他的口腔,從而讓寶寶始終保持一張漂亮的笑臉。即使寶寶在未長出牙齒之前,保護好寶寶的牙齒同樣是十分重要的,隻有健康的乳齒才能保證將來有健康的恒牙。在你尚未看到寶寶的牙齒長出之前,它就需要你的精心護理,每天都要清潔寶寶的口腔,用柔軟幹淨的濕布輕輕擦拭齒齦,去除齒齦表麵的髒東西,保持口腔的清潔。
三、食譜及製作方法
1.蔬菜米糊
原料:胡蘿卜1勺(15克),小白菜1勺,小油菜1勺,嬰兒米粉2大勺。
製作方法:將所有準備的青菜洗淨,切成細碎末;將青菜放入沸水中,約2分鍾熄火。待水稍涼後,將青菜濾出,並留下菜湯;將菜湯加入嬰兒米粉中即可。
2.蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,白蘿卜1/2個,米粉1/2碗。
製作方法:將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎;將胡蘿卜用擦菜板擦好。將米粉、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮至黏稠。
3.胡蘿卜泥
原料:研碎的胡蘿卜末2勺,蘋果半個,果汁半勺。
製作方法:將洗幹淨的胡蘿卜和蘋果去皮和子後研碎;把果汁、胡蘿卜末和蘋果末混合調勻放入鍋內上火煮,煮成糊即可食用。
4.魚泥
原料:鮮魚肉50克,香油適量。
製作方法:將洗淨的鮮魚肉放入碗內,加適量水,隔水蒸熟,去淨魚刺後,將魚肉攪爛成泥狀;加少許香油,調勻後即可食用,也可加在米糊中攪勻食用。
四、4~6個月嬰兒喂養及營養學評估
1.體重增長
生後頭半年能否達到每月平均增長600~700克。沒有什麼指標能比體重的增長情況更直接、更簡單明了地評估寶寶的生長狀況,理想的體重增長是寶寶生長良好的前提。
半歲內體重增長公式為:6個月以內體重≈月齡×0.6+出生體重(千克)。
2.4~6個月嬰兒喂養評估