第三章 不可逾越的泥糊狀食物(2 / 3)

5.為什麼第一次輔食不應是蛋黃

雞蛋黃或其他禽類的蛋黃不是最理想的早期輔食,主要原因是蛋黃不如米粉好消化,小嬰兒胃腸道不容易適應這種食物。寶寶比較早吃了蛋黃後往往大便會有明顯變化,皮膚會出現小皮疹,吃奶和其他食物都不如原來了。此外,蛋黃的營養價值也不確定,比如鐵的含量雖然比較高,但吸收和生物利用並不理想。尤其寶寶有濕疹或愛患呼吸道或消化道疾病時,蛋黃應當在8個月或更遲些時候再添加。

6.西方國家最青睞的嬰兒輔食

西方國家大多家庭給嬰兒添加輔食的順序與我國有所不同,香蕉泥通常是他們給嬰兒的首選輔食,因為嬰兒比較喜歡吃。然後可添加絞肉機絞出的嫩肉糜,可以看出,6個月時,嬰兒首選的食物就包括動物性的食物肉類,這一點與我國大多家庭的認識完全不同。與此同時,逐漸增加柑橘類水果、小麥、玉米。每次添加一種新的食物,一周後再換另一種從未嚐過的食物。最後添加雞蛋。如果有家族性過敏史,過敏性食物包括牛奶、雞蛋,尤其是蛋清、魚蝦等的選擇格外謹慎。

7.過量食用胡蘿卜、南瓜會使寶寶皮膚黃染

有部分蔬菜,例如胡蘿卜、芒果、南瓜等,含有豐富的維生素A,因為維生素A屬於脂溶性,食入後會囤積於體內,這些食物的色素呈黃色,而使得寶寶的皮膚黃,如果發生,家長也不必驚慌,隻要減少食用量或暫時停止食用,黃染過一段時間後就會退掉。建議,胡蘿卜、芒果、南瓜不應該讓寶寶吃得太多,適量就好。

三、開始添加輔食的疑問

1.6個月開始添加輔食比4個月好

一般的書上介紹從4~6個月開始添加輔食,但到底是4個月還是6個月開始?你可根據下列情況自己判斷:與一個月前相比,孩子明顯比往常更感到饑餓,或者對大人的飯菜很感興趣。如果母乳喂養嬰兒每次吃完雙乳的奶,還想要再吃,或是奶瓶喂養的嬰兒每天吃完奶粉後還要吃,說明他可以開始添加輔食了。相反,寶寶對吃奶很依戀,而且體重增長正常,如果此時家庭還未做好添加輔食的準備,最好到6個月時再加輔食。近年來世界衛生組織強調6個月開始添加輔食這一時間表,其意義無非是希望不要因為過早添加各種輔食而影響到母乳這一天然食物的近期與遠期營養價值。

2.想吃輔食時有哪些征兆

寶寶想吃輔食時他會有所表示,你發現他既沒有病,也沒有長牙的現象,但連續幾天哭鬧。可能是你的乳汁供應不足或他雖獲得了足夠的乳汁,但仍然饑餓。當其他人吃飯時,他對飯桌上的飯菜十分感興趣,寶寶能自己坐穩,自己會用手抓取食物,並能放入口中。給寶寶嚐試喂食物時,挺舌反射消失,這樣的話,嬰兒不再將食物推出口外。如果連續一段時間,母乳喂養嬰兒的體重不能增加時,這些跡象都說明應該開始添加輔食了。在這一階段,有時孩子愛哭鬧,夜間睡眠不踏實,就應當想到孩子是否白天沒有吃飽,孩子是否需要試著加些輔食了。

3.為什麼在此階段開始添加輔食

盡管一些嬰兒早在3~4個月時就已經為泥糊狀食物做好準備,但大多數孩子舌頭的挺舌反射還沒有消失,因為這種反射,多數嬰兒會將送入他們口中的任何東西吐出來,當然也包括食物。在6個月時多數嬰兒的這種反射消失,在這個階段,有的孩子對能量的需要也增加,如果單純依靠吃奶,按能量需要,每日奶量應在1000毫升以上,此時寶寶胃的容量已無法達到。因此,這一階段正是通過不同成分的泥糊狀食物增加熱量供應的理想時間。

4.輔食添加後大便的變化

添加輔食後,若嬰兒的大便次數及形態均無變化,保持原黃色軟便,說明嬰兒較好地接受了所添加的輔食。有時大便明顯變稀,甚至成綠色,都說明輔食添加過快或有些輔食嬰兒目前尚不能完全接受。如果大便的次數突然增多,在尿布上發現較多沒有消化的食物或大便幹燥,這時你應該減慢添加輔食的進度或等幾周後再試一試。

5.怎麼做才能讓寶寶願意吃輔食

母乳喂養的寶寶轉為配方奶和添加輔食都需要一個適應過程,而適應過程因人而異,與寶寶的氣質類型有關,有快有慢,而喂養方法和大人的情緒也有一定的影響。重要的是要有信心、耐心和愛心,不可強迫喂食,強喂會讓寶寶感到壓力,最終產生對進食反感和逆反情緒。但也不可因寶寶不吃就遷就不再喂,可嚐試讓寶寶和大人一起吃飯,耐心鼓勵寶寶進食的興趣,減少對母乳過分依賴,相信寶寶總會接受的。

一、常見問題

1.寶寶夜間是否需要再喂奶

如果孩子白天吃得飽,體重增長正常,夜間根本不需要再喂奶。有時盡管讓他哭鬧而不去理他,幾分鍾以後大多能再次入眠,不久寶寶就會適應這種做法。有時可在晚間臨睡之前讓他吃奶多一些,以彌補夜間吃奶的不足。當然,如果你的孩子生長緩慢,或者有消化不良,那麼在你們睡覺之前還是夜間都應該堅持給他喂奶,而且應該多堅持一段時間。這樣的孩子即便能夠一覺睡到天亮,你也可在夜間喂1~2次母乳或配方奶,支持的理由就是無論如何不能讓孩子餓著,不能讓孩子的生長出現問題。

2.母親上班後如何安排給孩子的喂奶時間

早上在你起床穿衣服之前,給孩子喂一次奶,這樣孩子一早就很開心。在出門之前,再給孩子喂一次奶。工作時讓照料者給嬰兒喂奶粉,中午或晚上一回到家,應找個舒適的椅子坐下,先讓孩子吃奶,這還可以增進你和孩子之間的親密感。在做家務的中間,可以抽20分鍾時間給孩子喂奶。在晚上和夜裏,喂奶的次數要更多。這樣雖然媽媽已經上班,但仍然使孩子得到充足的母乳。在不工作的日子(周末或節日),可以正常給孩子喂奶。