第一，父母的溺愛養成了孩子較強的依賴性。缺乏獨立性的孩子一旦離開家長的懷抱，就不知所措，這樣使孩子在學習和生活方麵常常覺得不如人意、不稱己心，急躁個性由此產生。
第二，在困難與挫折麵前，孩子沒有應對的能力，顯得力不從心。由於年齡的原因，孩子的興趣愛好容易更換，當他對一件事情有了興趣時，常常表現出極大的熱情，可是，由於缺乏必要的知識、行動的能力等，往往因不得要領而失敗，興趣也隨之減弱。不久對另一事物又產生興趣，同樣的過程再次重現。一而再、再而三的失敗，會使孩子失望、焦急，而孩子又缺乏對付這種困難和挫折的能力，如果此時得不到父母的幫助與引導，時間久了，就會養成孩子急躁的個性。
第三，長期不穩定、不安靜的生活、學習環境會導致孩子急躁。比如說父母關係不和諧，經常吵架打鬧；父母經常搬家，居無定所等。
第四，父母自身的急躁情緒傳遞給了孩子。家庭成員的脾氣秉性是相互影響的，如果父母雙方或其中一方比較容易急躁，那孩子就會因耳濡目染而急躁起來。
麵對孩子的急躁，家長可以針對不同的原因采取不同的調整方式：
第一，培養孩子的獨立性。作為父母，請不要對孩子包辦，隻要孩子能做的事就多鼓勵孩子自己去做，協助孩子具備獨立處事的能力。這樣，孩子就能逐漸掌控自己的生活、學習，就不會輕易產生急躁情緒，堅持一段時間，孩子的急躁個性就會有所改觀。
第二，給孩子以及時的幫助和引導。在孩子興趣愛好形成時期，當孩子遇到失敗處於心情緊張和異常激動狀態時，家長首先應該使孩子平靜下來，幫助孩子找出失敗的原因，啟發孩子樹立自信心，使孩子確定並堅持自己的興趣愛好，心理情緒保持正常狀態。
第三，為孩子營造良好的生活、學習氛圍。生活中，提供給孩子一個和諧、溫暖、穩定的家庭環境；學習中，盡量為孩子創造一個安靜的學習環境，不給孩子產生急躁情緒的條件。
第四，做孩子的表率。解鈴還須係鈴人，父母在麵對各類事情、困難或挫折時要作出表率，耐心努力，不急不躁，孩子也會逐漸平和，並學會沉著應對各種事情。
第五，溫和而耐心地分析急躁的後果，提高孩子克服急躁情緒的自覺性。林則徐的父親就是采用這一方法來糾正孩子急躁的個性的。隻是，林則徐的父親更是技高一籌，他沒有苦口婆心地說教，而是采用了故事這樣一種有趣味性的方式。家長可以針對孩子的喜好，溫和而耐心地給孩子講明道理。
第六，教給孩子一些自我訓練的方法。對大一些的孩子，家長可以讓他進行自我暗示，比如在自己屋裏或課桌上貼一些“沉著”“冷靜”之類的紙條，隨時提醒自己。還可以讓他進行興趣磨礪，比如下棋、書畫、釣魚、做小手工藝品等，都可達到修養耐心和韌勁的目的。還可以用靜默法，即坐在一個安靜、隔音效果好的房間裏，集中注意一個單調的聲音，如鍾的滴答聲；或集中注意一個意念、做一些簡單刻板的動作，如用大拇指與其他手指重複接觸等，這樣可以達到心靜、精神鬆弛、隨意控製自己心理活動的境界。