這位醫生聽完後說道：“看來你挺愛生氣的。從你剛才的談話中可以聽出，你有你自己的房間，一開始你完全可以說，讓她告訴兩個小孩子別鬧，說這樣不好，會影響小姨學習的。這樣就可以互不幹擾，在你自己的屋子裏看書。可見，擾亂你心緒的並不是小孩呆在家裏所發出的聲音，而是你內心對於這件事的‘耿耿於懷’。因為你心裏太在乎這件事了，所以恐怕隻要意識到她們的存在，就會心煩意亂，更別說她們真的鬧出什麼響動來影響你了。”小豔聽罷點點頭：是這樣，我覺得她們太自私了！我感到很委屈。每次我遇到重要的事情，總是無端地被別人影響，從而白白浪費了我很多時間和精力。
看著小豔那痛苦而又無奈的表情，醫生用理解的口吻說道：你別著急，我們應該先弄明白你為什麼那麼容易受傷害。你有沒有想到，這主要應歸因於你以前處理問題的方式不對。人的一生不可能一帆風順，總要遇到許多麻煩，由於這些小麻煩沒有得到及時解決，結果產生了較壞的影響。久而久之，在你的思想中就形成了這樣一種思維定勢：一遇上問題，不是采取消極的反應方式如發脾氣、生悶氣等，就是隻注意其消極的一麵並對其加以誇大。如此就使得生氣成為你較為固定的條件反應，乃至最終固化到你的人格當中去了。
正是因為遇事你沒有積極地去解決，才會覺得命運對自己不公，老是讓自己感到痛苦。如果每個人遇到問題時，不是在那兒怨天怨地或者鬧情緒，而是開動腦筋想辦法，或者主動地與富有經驗的長者和值得信賴的親朋好友談一談，讓別人從不同角度去啟發你，這樣很可能你的心裏就就豁然開朗了。
半年後，小豔滿麵笑容地來到心理谘詢室，向醫生道謝。
女人在日常的社交活動中，由於主觀或客觀方麵的原因，常常陷入交際矛盾之中，這些矛盾是一些小是小非甚至無所謂是非的問題，可我們往往能躲過一頭大象，卻躲不過一隻蒼蠅，原因就在於我們在矛盾麵前，失去了冷靜的頭腦，缺乏理智的態度，魯莽衝動，意氣用事，結果不但沒有化解反而激化了矛盾，把原來容易解決的小問題變成了棘手難辦的大麻煩，使自己陷入了被動難堪的境地，也給他人帶來諸多不快。
不要再為了一些雞毛蒜皮等不重要的事怒火衝天，破壞我們原本該快樂的心境。在發怒之前請想一想你發怒的對象和理由是否合適，方法是否適當，這樣你發怒的次數可能就會大大減少。