我們不能再這樣折磨自己，折磨家人了。煩惱就如同卡在喉嚨中的一根魚刺，不取出來，難免憋得雙頰青紫。而一張憤怒的臉，對身邊愛你的人來說，是最大的懲罰。
胡適在《我的母親》一文中寫到：“我漸漸明白，世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉，世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給別人看，這比打罵更難受。”
水滴石穿，繩鋸木斷，不要小看一個冷臉色對家人造成的傷害。因煩惱而生氣的臉，盡管你不是有意要擺給別人看，但它無形之中會傷害無辜，尤其是關心疼愛你的家人。時間長了，一個又一個冷臉色疊加起來，就能將愛打得落花流水。
家庭應當是一個港灣，當你累了倦了，依偎其中，感受寧靜與幸福。家是溫馨的港灣。一個充滿著天倫之樂，團結和睦氣氛的家庭，會使家裏的每個成員精神愉快。家人是我們最寶貴的財富，而不是我們的出氣筒。你給了家庭什麼，家庭就給你什麼。當你外出，帶著家庭給你的力量與快樂，為了家庭而努力；當你歸來，記得把煩惱卸載門外。因為，即使你的房子再大，也裝不下你日複一日帶回來的煩惱。
當你心情煩亂的時候，需要找一個空間來釋放自己的煩惱，梳理自己的思緒。工作一天之後，如果你是帶著疲憊和怨氣離開工作單位，你需要做的不是帶著滿肚子的火氣回家，而是找個地方將煩惱放下。這個地方，你可以選擇在空曠的原野，喧囂的歌廳，幽雅的咖啡館，平靜的遊泳池……隻要不傷害或影響到他人。
試想，你回家之後，疼愛你的另一半用滿心的歡喜和笑臉迎接你的歸來，他需要一份體貼和安靜，你理所應當把煩惱留在門外，回報他一個明媚如春的笑靨。而你卻滿腹的怨氣，回家看誰都不順眼，看到丈夫一點點的瑕疵也會忍不住發火。這樣一天兩天他尚且可以忍受，時間長了呢？恐怕就要麵臨感情的危機了。
生活中本來就是快樂與煩惱並存，沒有永遠的煩惱，卻有永遠的幸福，為何非要執著於那些點滴的不快呢？煩惱事過去就過去了，該忘記的就不要再念念不忘。
一個整日憂愁煩惱的女人，必定是愁眉不展，這樣皺紋會蔓上美麗的額頭，蒼老會一點點吞噬青春的容顏，美麗會悄悄地不辭而別。生氣真的會讓女人變醜、變老，不信，就在生氣的時候照一照鏡子，看到鏡子裏的自己，你就會發現還是微笑的時候更漂亮一些，就不會再氣惱了。女人，要學會像給身體排毒一樣排除煩惱。因為再煩惱的事情，也不值得你拿青春去對抗，拿幸福去消耗。