二、藥浴療法
1.取魚腥草50克，紫蘇子30克，五味子20克，地龍25克，沉香10克（後下），雞蛋1個。將上藥同蛋用水煎30分鍾，取蛋、去渣備用。食蛋；以藥液藥浴雙足，每晚1次，10次為1個療程。具有清肺平喘的功效，適用於痰熱型哮喘的治療。
2.取麻黃20克，桂枝10克，白芍20克，細辛6克，半夏20克，五味子12克，甘草6克，生薑4片。將上藥水煎後取藥液，趁熱藥浴前胸和後背部，每次15分鍾，每日3次。具有溫肺平喘的功效，適用於寒性哮喘發作。
三、飲食療法
1.小兒寒性哮喘發作期證見咳嗽氣促，喉間有哮鳴聲，咳痰清稀色白，呈黏沫狀，形寒無汗，麵色晦滯帶青，四肢不溫，口中不渴，或渴喜熱飲，舌苔薄白或白膩。
【原料】生薑汁適量、南杏仁15克、核桃肉30克。
【做法】將生薑汁、南杏仁、核桃肉共搗爛，加蜂蜜適量燉服。
【功效】適用於小兒寒性哮喘發作期。
2.小兒熱性哮喘發作期證見咳喘哮鳴，痰稠色黃，發熱麵紅，胸悶膈滿，渴喜冷飲，聲高息湧，呼氣延長，小便黃赤，大便幹燥或秘結，舌苔薄白或黃膩，脈象滑數。
【原料】新鮮牛膽汁90克、蜂蜜150克、羊膽。
【做法】將新鮮牛膽汁、蜂蜜混合，蒸2小時，早晚各服1湯匙。或將羊膽焙幹研末，每服0.6～1克，每日3次。
【功效】適用於小兒熱性哮喘發作期。
3.小兒哮喘緩解期
【原料】白果仁10克，砂糖、蜂蜜各適量。
【做法】將白果仁炒去殼，加水煮熟，加入紅糖或蜂蜜，連續服食。
【功效】適用於小兒哮喘緩解期。
第八節 春天多吃香菇助長個
春天到了，寶寶胃口也好了，給寶寶吃什麼最健康？試試香菇飯吧！
春季開始，人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，這個時候正處於生長發育期的孩子們是長個子的最佳時段。眾所周知，長個子離不開維生素D，牛奶雖然維生素D含量豐富，但是不能當飯吃，怎麼辦呢？建議大家不妨吃點香菇飯。為什麼這麼說呢？因為香菇的維生素D含量很豐富。值得注意的是，幹香菇經過了日曬，維生素D含量更高。幹香菇浸泡的時候，最好用20℃～35℃的溫水，這樣既能使香菇更容易吸水變軟，又能保持其特有的風味。當然，吃完香菇飯，別忘曬太陽，因為維生素D，隻有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收。
香菇幹品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多，鐵的含量比菠菜高出8倍以上，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，這些都是寶寶長個期間不可缺少的礦物質，香菇可以作為很好的補充來源。鐵元素是兒童成長必不可缺的元素，體內缺乏鐵元素的寶寶生長發育會遲緩。處於生長發育期的兒童如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致“侏儒症”。所以給兒童補鐵和補鋅是十分重要的，而食補是最安全的方法，春季食補香菇飯便是不錯的選擇之一，媽媽們不妨在營養師的指導下適量給寶寶多增加一些這類食物。
香菇飯
【原料】鮮香菇4朵，雞肉絲1/4杯，芹菜末1大匙，白米1杯，水1杯，鹽1小匙，香油2小匙，醬油2/3大匙，糖1/3大匙，太白粉2小匙，黑胡椒粉2小匙。
【做法】將米洗淨，瀝幹水分，加入1杯水浸泡約15分鍾備用。新鮮香菇洗淨、切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。放入電飯鍋中煮熟，開關跳起後，再悶10分鍾，將鍋蓋打開，拌入芹菜末，再悶5分鍾，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
第九節 哄寶寶睡覺真的有“神曲”？
怎樣哄寶寶睡覺對很多新科父母而言是件頗為為難的事情，但是最近一則微博卻讓嬰兒家長喜出望外，因為僅需要一首歌就能讓寶寶入睡，這是為什麼呢？
2013年年初，上海鐵警微博發布：一位爸爸偶然發現，哄寶寶睡時，播放林誌炫的《離人》，一般3遍以後，寶寶就會安靜睡去。這條經驗被效仿者試驗成功後，發帖推廣，目前轉發已近2000次。大部分父母宣稱有效，但也有部分表示失敗。經測試對0~2歲寶寶最有效。有人推測，可能和歌曲旋律有關。
對此，南京市中西醫結合醫院治未病中心音樂療法門診專家李靖副教授介紹說，《離人》曲調悠揚舒暢、節奏適中，按音樂五行序列劃分，屬於木樂，配合林誌炫通透清澈的嗓音，睡前聆聽有助於疏肝理氣，從而達到調和氣血、安神助眠的作用。但是需要提醒大家的是，這類音樂未必都適合催眠，如果選擇聽者喜愛或熟悉的歌曲，可能會使聽者情不自禁地唱起來，反而不利於睡眠。相對於民族樂曲，《水邊的阿狄麗娜》、《羅密歐與朱麗葉》、《秋日私語》、《搖籃曲》等篇幅短小的鋼琴曲更加適合孩子睡前聆聽，其次則是班得瑞的自然音樂如《寂靜山林》、《月光水岸》等。
李靖副教授介紹說，一般來說，和聲簡單、音聲和諧、旋律變化小、緩慢輕悠的二胡曲、簫曲或鋼琴曲等都有促進睡眠的作用，研究證實，《春江花月夜》、《二泉映月》、《搖籃曲》、《姑蘇行》《水邊的阿狄麗娜》、《羅密歐與朱麗葉》、《秋日私語》、《海邊的星空》、《月亮河》等中外名曲調節失眠的作用均十分明顯。另外，大自然的聲音，如流水叮咚、小鳥啼鳴等都能營造寧靜、曠遠、清新、安全的感覺，使大腦皮層由興奮轉抑製，催眠效果也很顯著。這些樂曲老少皆宜，成年人可根據自己的音樂喜好（如偏西洋，或偏傳統民樂）進行選擇。
那麼什麼時候聽音樂最利於睡眠呢？李靖副教授介紹說，一般睡前聆聽最好，20～30分鍾/次，或更長一些，音量偏低，即不影響正常對話，且睡前半小時內不要做劇烈運動。