高血壓病屬中醫“頭痛”、“眩暈”等病症範疇，同時與“不寐”、“心悸”、“中風”等病症亦有一定聯係。中醫認為，本病的發生常與情誌失調、飲食不節、內傷虛損等因素有關。臨床辨證主要分為肝陽上亢、肝腎陰虛、痰濁內阻、陰陽兩虛等證型。
1.肝陽上亢型：頭暈脹痛，煩躁易怒，目眩耳鳴，麵赤升火，口苦口幹，夜眠不安，舌紅苔黃，脈弦數有力。
2.肝腎陰虛型：頭暈頭痛，耳鳴，失眠健忘，心悸乏力，口幹舌燥，兩目幹澀，手足心熱，腰酸腿軟，舌質紅，苔少，脈細弦或細數。
3.痰濁內阻型：眩暈頭痛，頭目昏蒙，胸脘滿悶，納呆惡心，肢體困重，體倦嗜睡，口多痰涎，舌胖質淡，苔白膩，脈弦滑。
4.陰陽兩虛型：頭昏眼花，麵白少華，心悸氣短，腰膝無力，夜尿頻多，麵部或下肢水腫，舌質淡嫩，苔薄，脈虛弦或沉細。
高血壓的危害
繼發性高血壓又稱為症狀性高血壓，是由某些疾病如腎小球腎炎、妊娠中毒症、嗜鉻細胞瘤、主動脈狹窄等所引起的一種臨床表現，這些疾病一旦治愈，血壓就會恢複正常。
原發性高血壓即通常所說的高血壓病，是指以持續性動脈血壓增高為主要臨床表現的一種全身性慢性血管性疾病，可引起血管、心、腦、腎等器官功能性或器質性改變。
排除其他病理性因素，如果高血壓的主要症狀較輕，不妨試試以下方法來緩解甚至消除上述症狀（請在中醫師指導下服用）。
借助自然力量輕鬆遠離高血壓
一、聞香降壓
自古以來，人們就發現吸入某些植物的香氣能夠降低壓力，減輕炎症，緩解抑鬱，促進睡眠。檸檬、杧果、熏衣草等植物的芳香對減壓有益。吸入某些芳香氣味可改變基因活性和血液的化學成分，從而減輕壓力，即所謂的“聞香降壓療法”，現已成為一種流行的自然療法。
二、音樂療法
美國國際高血壓學會2008年發表的一項研究報告說，高血壓患者每天聽半個小時音樂有助於降低血壓。研究人員對48名年齡在45~70歲的高血壓患者進行了一項試驗，他們將誌願者分成兩組：其中一組28人，他們每天聽30分鍾的古典音樂或印度音樂；另外一組則繼續原來的生活節奏。研究人員發現，試驗１周和４周後的檢測結果表明，每天堅持聽音樂的這組高血壓患者血壓明顯降低。相比之下，另外一組高血壓患者血壓變化不大。意大利佛羅倫薩大學的研究人員還發現，每日聆聽舒緩的音樂30分鍾並配合深呼吸，一周後血壓可下降3.25%，一個月後下降4.4%。
三、擦兩“心”
腳心是腎經湧泉穴的部位，手心是心包經勞宮穴的部位，經常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。
四、捏脊療法
操作者從接受捏脊療法者的大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重複3~5遍。捏脊法可以舒通督脈，降低血壓。
五、耳穴敷貼
耳部取穴：神門、心、腎、交感、耳背溝。操作方法：取王不留行子7粒，把醫用膠布剪成0.6平方厘米的小方塊7片，再將王不留行子分別黏附在小塊膠布的中間。耳郭消毒後，將粘有王不留行子的膠布分別貼壓在以上穴位，耳背溝連貼三貼，每天用手指按壓3次，每穴按壓至有脹、麻、痛感為好。其中交感、耳背溝重壓刺激，每次3~5分鍾。3天後再貼壓另一側耳穴，15天為1個療程，5天後繼續貼壓下1個療程。
六、飲食療法
1.芹菜涼拌海帶
【原料】芹菜100克，海帶50克。
【做法】芹菜洗淨、切段，海帶洗淨、切絲，然後分別在沸水中焯一下撈起，放入盤中，倒上適量香油、醋、鹽、味精調味食用。
【功效】平肝清熱降壓。
2.枸杞肉絲
【原料】枸杞子100克，豬瘦肉150克，熟青筍50克，豬油100克。
【做法】豬瘦肉切絲；青筍切絲；枸杞洗淨待用；燒熱鍋，用冷油滑鍋倒出，再放入豬油，將肉絲、筍絲同時下鍋劃散，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精調味，再放入枸杞子翻炒幾下，淋上香油，起鍋即成。
【功效】滋補肝腎。
3.橘皮飲
【原料】橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。
【做法】將老絲瓜、橘皮洗淨，杏仁去皮，一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鍾；去渣，用白糖調味。
【功效】理氣化痰，祛風通絡。
【用法】代茶飲。
4.歸芪蒸雞
【原料】炙黃芪100克，當歸20克，嫩母雞1隻。
【做法】將黃芪、當歸裝入紗布袋，口紮緊；將雞放入沸水鍋內汆透、撈出，用涼水衝洗幹淨；將藥袋裝入雞腹，雞置於蒸盆內，加入蔥、薑、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時，食時棄去藥袋，調味即成。
【功效】溫中補氣，益血填精。
【用法】佐餐食用，分3次食完。
第三節 高血脂患者的自然療法
高血脂的主要症狀及原因
脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高脂血症。高脂血症是一種全身性疾病，指血中總膽固醇和或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。脂質不溶或微溶於水，必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症通常也稱為高脂蛋白血症。
根據程度不同，高血脂的症狀也表現不一，高血脂的主要表現症狀可分為以下幾個方麵：
1.輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
2.一般高血脂的症狀多表現為頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。
3.高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角.斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病，並出現相應表現。
4.長期血脂高，脂質在血管內皮沉積會引起動脈粥樣硬化，進而引發冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。
5.少數高血脂患者還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血症並伴有乳糜微粒血症的特征表現。
高血脂的危害
高脂血症的主要危害是導致動脈粥樣硬化，進而導致眾多的相關疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病，另一種致命性疾病是嚴重乳糜微粒血症導致的急性胰腺炎。此外，高脂血症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症。
排除其他病理性因素，如果高血脂的主要症狀較輕，不妨試試以下方法來緩解甚至消除上述症狀（請在中醫師指導下服用）。
借助自然力量輕鬆遠離高血脂
一、負氧離子療法
高血脂的治療最好選用無毒不良反應發生的自然療法——負離子療法。負離子療法是現代醫學療法之一，利用自然因子負氧離子，可以有效規避傳統藥物治療的不良反應。空氣負離子又稱負氧離子，是指獲得1個或1個以上電子帶負電荷的氧氣離子。常被稱為“長壽素”、“空氣維生素”。血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸，將紅細胞凝聚成團。負離子能有效修複老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥，從而有效降低血液黏稠度，使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。臨床實驗表明：負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈，血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢複正常，從而對緩解心絞痛，恢複正常血壓有良好效果，負離子可有效改善心功能和心肌營養不良狀況。基於以上兩種機能，空氣負離子對高脂血症具有良好的作用。最簡單的負離子療法是去大自然中徜徉，如果沒有時間，可以購買負氧離子儀器，詳細使用方法參見儀器說明。