“看在你的表現的份上，往後訓練量加倍。”武藏對蒼梧說。
而蒼梧也懶得和他計較，繼續投入到訓練中去。就這樣日去秋來，一年的時間過去了。
在這一年裏，蒼梧取得的成績也是很顯著的，易筋經和金鍾罩都修煉到了第三層，身體裏蘊含著巨大的力量，可是外表看上去仍是一幅弱不禁風的樣子，再加上那白皙的皮膚，怎麼看，怎麼像小白臉，讓蒼梧十分鬱悶。
蒼梧的基本劍術已經爐火純青，距離控劍也隻差半腳了，可這一腳卻怎麼也邁不進去。一日，宮本武藏把蒼梧帶到一個池塘邊，隻見池塘上漂浮著許多的浮萍。
宮本武藏指著浮萍道：“接下來你的訓練，便是把那些浮萍劈成兩半，但不能產生一絲的波紋，當你成功的時候，標誌著你已經踏入了控劍這一層次。”
蒼梧看著浮萍一陣發愁，把浮萍劈成兩半容易，但不產生波紋，很難辦到。行了一會後，也沒什麼頭緒，索性不想了。直接開始了嚐試，結果當然失敗了，無論怎麼嚐試，都會產生細小的波紋，蒼梧一陣氣餒，不過，蒼梧是那種不達目標，誓不罷休的人，一次不行，兩次，兩次不行，那就一百次、一千次，總會成功的。
在又一次失敗後，宮本武藏開口提醒道;“要用心去做，靜下心來。”
蒼梧聽到後一陣明悟，來到池塘邊，靜下心來，慢慢的達到一種空明的境界，細細的感受者自然，使自己和周圍的環境融合在一起，感受自己的劍，就像自己身體，向前揮動，收劍而立，果然，浮萍分成兩半，沒有產生一絲的波紋。
“耶，終於成功了。”蒼梧高興地跳了起來。
武藏雖然也感到十分高興，但為了不讓蒼梧驕傲，還是打擊到：“這有什麼值得高興的，要知道還是我提醒後，才成功，而且，這才是基礎，還有更深層次的訓練呢，接下來，你便要在運動中，把浮萍劈成兩半，而且，我還會向你投去石子，所以在這過程中，你還要留心四周隨機出現的暗器，並躲避，所以，不想被石子砸的灰頭土臉的話，接著努力吧。”、
這個訓練果然困難，因為一運動的話，心境就保持不了，而且，石子的軌跡十分刁鑽，令人消耗了極大的心神，極度考驗人的反應速度。
不一會兒，蒼梧便被砸的灰頭土臉，而且還要聽著武藏的嘲笑，心中一陣火大。漸漸地，蒼梧開始冷靜下來，嚐試著保持心靈的空靈，慢慢的居然成功了，可隨之而來的是更多的石子。蒼梧又開始適應，就這樣的訓練持續了很長一段時間，才結束。當這結束後，武藏要求蒼梧到瀑布下練劍，為下一階段的劍勢做準備。