我們每個人都應該明白，生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都依賴其他每一樣東西。無論是父母的養育、師長的教誨、配偶的關愛、他人的服務、大自然的慷慨賜予……人從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋裏。一個人真正明白了這個道理，就會感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩花草魚蟲，感恩苦難逆境，就連對自己的敵人，也不忘感恩。因為真正促使自己成功，使自己變得機智勇敢、豁達大度的，不是優裕和順境，而是那些常常可以置自己於死地的打擊、挫折和對立麵。
許多成功的人都說他們是靠自己的努力。事實上，每一個登峰造極的人，都受到過別人許多的幫助。一旦你明確了成功的目標，付諸行動之後，你會發現自己獲得過許多意料之外的協助。你必須感謝這些幫助你的貴人，同時感謝上天的眷顧。
感恩是美的的字眼，它是一種深刻的感受，能夠增強個人的魅力，開啟神奇的力量之門，發掘出無窮的智慧。感恩也像其他受人歡迎的特質一樣，是一種習慣和態度。你必須真誠地感激別人，而不隻是虛情假意。
一個懂得感恩的人，當他們意識到上天的豐厚賜予時，會真正地滿足和快樂起來。他們感激別人對他們的付出。當一個人記起了信心、夢想和希望是促使他生活下去的原因時，他就會越偉大卻越謙卑。任何人以自己的成功為榮時，都應該想起他從上天和別人那裏接受的東西有多少。這樣你就不會為所失耿耿於懷，相反，你會為你所擁有的歡呼不已。
感恩和慈悲是近親。時常懷有感恩的心情，你會變得更謙和、可敬且高尚。
28歲前的女人，每天都該用幾分鍾的時間，為你的幸運而感恩。所有的事情都是相對的，不論你遇到何種磨難，都不是最糟的，所以你要感到慶幸。
“謝謝你”、“我很感謝”，這些話應該經常掛在嘴邊。以特別的方式表達你的謝意，付出你的時間和精力，比物質的禮物更可貴。
知足常樂小秘方
現實生活中，人們常常飽受欲望膨脹之苦，這個時候，就要善於調控自己的欲望，享受與珍惜自己所有的，“知足”方才能夠“常樂”。為此，我們也特意為28歲前的女性開一道“知足常樂小秘方”，大家不妨試試看：
1克服虛榮心理
做到自尊自重，絕不能為了一時的心理滿足，不惜用人格來換取浮華的東西。物質生活再富足，也無法彌補心靈的空洞。
2不要指望用金錢買到快樂
人們賺取金錢的實際數量對快樂與否無甚影響，關鍵是對自己的收入是否感到心滿意足。
3拋棄完美主義
世上並不存在絕對的完美，一個人也不可能擁有一切。用完美主義指導人生，就會終日沉湎於自我嫌棄和挑剔他人中，無法享受生活的快樂。與其空談完美，不如踏實地努力，抓住自己能夠得到的東西。
4學會喜歡自己
據研究，擁有健康和自尊心理的人，在麵對挫折時表現得較為堅強。
5正確對待輿論
他人的評論不應當影響自己的情緒，在冷言冷語中，最可貴的便是自信自強，不為所動。不用在意別人擁有多少，關鍵是看清自己擁有多少。
6立刻停止抱怨
一個愁眉苦臉、嘮嘮叨叨的女人不僅毫無女性的美感可言，還會令身邊所有人望而生厭。抱怨會讓青春可人的女人提前進入衰老期。想要抱怨，先想想有什麼用處，牢騷再多也解決不了實際的問題，何況，並不僅僅是你有這樣的麻煩，看看那些知足的女人是怎麼做的吧。
7不為失去煩惱
失去的也許無法挽回，何必大驚小怪，耿耿於懷。一味地傷感於事無補，人生中還有更重要的事，調整心態去麵對失去，想想自己能擁有的一切。
8珍惜每一個時刻
快樂來自每天發生的一件件小事，而不是源於偶爾的幾件帶來好運的大事。
9鍛煉
有氧鍛煉和散步、跑步、遊泳等，可起到矯治輕度的憂鬱和焦慮，增添快樂的作用。
10睡眠充足
充足的睡眠可為身體重新“充電”，對保持頭腦清醒和減輕低落情緒至關重要。