進行皮膚鍛煉加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
注重食物保健當人體缺乏維生素Ａ時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維生素Ａ的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人瘙癢的症狀加重，海帶、麵食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。
冬天皮膚的角質層易變厚
注意，如果冬天放棄美白防曬，那隻會帶來一個不堪設想的後果——辛苦了一夏的保護“毀於一旦”。玉蘭油護膚專家指出，冬天的皮膚比夏天更容易被曬黑，雀斑也容易增加，使肌膚更粗硬，會出現角質和表皮變得較厚的現象。此外，因冬天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。
24小時不間斷保濕
北風的凜冽，冬天肌膚容易幹燥，每個人都感覺到幹燥的不適。這就是冬天護膚的另一必備課程——保濕，而且，是持續24小時不間斷的保濕。
洗臉，要堅持護理皮膚。用等量的雞蛋和蜂蜜攪勻，加入極細的米粉把它們調成膏狀，每日搽臉2～3次，搽後10～15分鍾衝洗幹淨，可有效地保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的產生。
洗澡，水溫不要太高。以免洗去過多的油脂而顯幹燥，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微濕飽含水分時，搽上稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容，是補充肌膚所需水分及油分的有效方法。
全身，則要在平時一日三餐裏就多吃秋冬潤燥類的食物。配合維生素C的攝取，可從內到外滋養肌膚。同時每天均需給幹燥的肌膚補充所需的水分及油分，每隔兩三天使用保濕性較高的麵膜敷臉一次。
莫讓手腳粗糙晦暗
粗糙雙手的特效護理：如果你的雙手比較粗糙、幹燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套十五分鍾，脫掉手套後，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。雙手脫皮時的護理：有脫皮和斑紋出現的雙手，可以使用更滋養的護手用品。比如，將蜂蜜、蛋黃或碎杏仁糊、奶粉攪勻，敷滿雙手並加以按摩。注意不要忽略指甲和手腕，十分鍾後衝洗幹淨，再以溫熱毛巾包裹十分鍾，你會發現雙手變得白皙柔嫩。
簡單的足部護理：每天沐浴前，用身體深層清潔霜或是柔軟的毛刷，將腳趾、腳縫、腳後跟等部位徹底按摩、刷幹淨，去除堆積的角質層，以免存留汙垢。沐浴後，搽上乳液或護腿霜，幫助柔軟雙腳肌膚。
冬季皮膚保濕
冬季皮膚的大敵就是幹燥，所以，掌握幾招保濕的護膚絕招十分必要。
第一條：使用適合自己的保濕護膚品
冬季給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕麵霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這二者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。
第二條：每天喝8杯水
這裏說的8杯水，共約1．5～2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200～250毫升）喝完為止，如果隻隨便喝一兩口來“止渴”，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。
第三條：臨睡前皮膚要保濕