9.一邊開車，一邊大聲歌唱
心情不好時，打開車上的收音機，調到較大音量，跟著裏麵播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法。
10.一邊喝咖啡，一邊讀小說
挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影裏常常出現的“小資”鏡頭。但那又有什麼關係，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實的放鬆和享受。
11.給朋友寄卡片
挑選10-15張別致的卡片，放在包中隨身攜帶，在等公共汽車、排隊結賬、等人時，隨手拿出一張寫上隻字片語，如“想念你”、“願你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學的日子”等等，然後郵寄給你的朋友。當所有的卡片都被寫完並郵寄出去後，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的迷人笑容。
12.選擇適當的時間，做一些你認為高興的事
（1）在每個星期一的早晨，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。
（2）一邊打電話，一邊信手塗鴉。
（3）偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，並保存價簽和包裝盒。
（4）一邊洗澡，一邊唱歌。
（5）每天對著鏡子努力地笑一下。如果發現自己的表情很難看，那一定後情不自禁地笑出來，心情馬上就會好一點。
最後請大家相信：快樂是完全可以創造的，從今天起，讓自己做個快樂的人吧！
懂得感恩的女人最美麗
感恩是一種高尚的情感。感恩不僅僅限於一種表麵化的感謝或報恩，而是一種對生活意義與價值的深層次反省、理解和感悟。感恩是一種敏感的、積極的生活感受。當我們陷於緊張、忙碌、浮躁的工作與生活之中時，我們會一步步地走向麻木。感受生活，記錄幸福的一點一滴也是一種感激。當我們學會了感激，我們就懂得了生活。
從愛家人開始，學會感激別人。懷著一顆感恩的心，在家裏孝敬父母，理解愛人，關愛子女，在愛的包圍中女人會覺得十分幸福和滿足。在工作單位和社會上，與同事、朋友相處融洽，和他們一起分享快樂、分擔憂愁，這樣心中才會永遠輕鬆快樂。
學會為所得到的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力地活出自己的精彩。我們應把別人對自己的傷害寫在沙灘上，傷害就會隨著沙灘上字跡的消失而忘得一幹二淨，應把別人對自己的幫助刻在石板上而永遠銘記在心。
心理專家認為，目前社會思潮中過於關注自我，在成功、成名的價值觀下，人們認為成功是個人奮鬥的結果，與他人無關，人和人之間是互利的，隻是一種交換關係。著名經濟學家張維迎說過：“中國最缺的不是煤、鋼鐵，而是信任。”流傳於商界的所謂“名言”，“動什麼別動感情”、“莫斯科不相信眼淚”，在這種不信任的環境下產生的社會問題，最終要自己買單。
當我們清楚地意識到無任何權力要求別人讓人時，就會對周圍的點滴關懷或任何工作機遇都懷有強烈的感恩之情。因為要竭力回到這個美好的世界，我們會竭力做好手中的工作，努力與周圍的人快樂相處。結果，我們不僅心情會更加愉快，所獲幫助也會更多，工作也會更出色。
感恩之心使我們為自己的過錯或罪行發自內心懺悔並主動接受應有的懲罰；感恩之心又足以稀釋我們心中狹隘的積怨和憤恨；感恩之心還可以幫助我們度過最大的痛苦和災難。常懷感恩之心，我們也會逐漸原諒那些曾和你有過結怨甚至觸及你心靈痛處的那些人；常懷感恩之心，我們便能夠生活在一個感恩的世界裏；常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩於我們卻不言回報的每一個人，正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅；常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為最大的快樂；常懷感恩之心，便能對落難或是絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而不求回報；常懷感恩之心，對別人就會少一份挑剔，而多一份欣賞！
（1）熱愛生命。生活在感恩心態中的人，總會珍惜生命，而不是任意糟蹋自己和他人的生命。
（2）對他人的付出，理解、認可和珍惜。隻有認識到他人勞動與付出的價值和意義，才能夠學會感恩。
（3）心懷一種寬容、滿足、健康的心態。感恩，來自於對人對事的寬容和理解，來自於一種回報他人和社會的良好心態。心態決定一切。擁有一顆感恩之心的女人，會有一種心理上的滿足，寬容大度，對小事不會斤斤計較，因此，也是一個幸福的女人。