第五，優雅的儀態。同樣坐或立，有人顯得平淡無神，而有人就傳遞出一種清新的氣息，讓人看著舒服。正確的坐姿應緊縮小腹，放鬆肌肉，輕輕舒緩肌肉，讓它在全然輕盈的狀態之中呈現出最好的效果。正確的站姿是：胸部擴張，背脊伸直、下巴收縮、收小腰、雙腿內側使力，腳後跟並攏，膝蓋打直，肩膀自然下垂，不需使力。這樣人看上去才會覺得挺拔、優雅。
第六，給自己做一個合適的發型。大多數女性都已懂得注重護理自己的一頭秀發，也懂得選擇適合自己的臉形的發型，但這仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，應根據不同的情況，如運動或看電影，簡略地利用一些小技巧改變發型的風格，例如，改變頭路，或用絲巾包結或卡個小發卡讓它與服裝給合起來更合宜、更協調，人便也生動許多，並且還時常能讓人驚喜。其實，這種技巧倒不是很難，重要的是細心、用心，想得到就學得到、做得到。
第七，新中有舊衣。一個有品位的女人之所以能嫵媚迷人，除了氣質、禮儀，她的服飾也是很重要、很精彩的部分。實際她並不花費很多的錢用於購衣，但買衣時總是想到家中的幾件衣衫怎樣搭配、是否協調，這樣購衣便不會衝動與盲目，也不會衣櫥中亂糟糟，出門總是“缺一件”。無論流行什麼風格，有魅力的女性總是看重傳統的“揚長避短”論，專選能烘托體型、烘托氣質的那種。
看過一幅畫，忘記是哪個大師畫的，一位老人穿著袍子，呆呆地看著腳下的紙屑，外麵的陽光照在他的臉上，他臉上有表情也沒有表情，很散淡，他和那些陽光融化在了一起。我們知道，那種老，很優雅。
記得孫犁的散文，寫到老的時候，他說：“如果老了，我就什麼也不做，發發呆，因為沒有年輕時的睿智，所以，什麼也不寫了。我怕留下垃圾文字，不想讓人笑話，我要優雅地老去。”林語堂也說：“優雅地老去，也不失為一種美感。”優雅地老去，多美的意境，多灑脫的心態。
每當看到路上的一對對老人從容自得地扶持著散步，每當看到滿頭銀發的老太太微笑著靜靜地坐在長椅上曬太陽，看兒孫玩耍時，人們的嘴角都會露出微微的一笑。這種祥和寧靜的心態和生活，隻屬於優雅吧。
老去是自然規律，不可抗拒，即使心有不甘地用種種辦法挽留住青春的尾巴，女人終究還是要老去的。既然無力改變，那就不妨優雅地老去。看過友人的一篇文章：
“在火車上碰到一個這樣的老太太，70了，銀絲滿頭了，笑起來還會露出幾顆假牙。那時我買到的票是下鋪，她買到的票是斜上鋪。看到她那麼大年紀了還一個人拉著行李坐車，我佩服之餘趕緊和她換床鋪。老太太很健談，也很開朗，對人說話總是笑眯眯的。她說她經常一個人這樣到處跑，她還把她一路上的趣聞說給我們聽。早上醒來，眼睛所及之處，就是斜下鋪的老太太，不管是她輕輕地疏理著那滿頭銀絲，還是拿起杯子慢慢地眯著眼睛喝水的姿勢都寫滿了優雅。優雅老去，更是一種從容樂觀的生活態度。”
雖然歲月毫不留情地在臉上刻下了皺紋，但是優雅的舉止，坦然的目光，淡定的神態，恐怕是高科技的鬼斧神工也無能為力的。那種從容，那種自信，那種修煉，隻有當你年老時，有了人生的閱曆，有了生活的感悟，才會由內而外顯示出來，那種美是別人模仿不來的。
優雅是件很難的事情，比矜持難，矜持能裝，可優雅不行，優雅要氣質，要資曆，要歲月沉澱，要那份從容和雲淡風輕，優雅地老去就更難。人生如春夏秋冬，四季各有各的風采，少年時的茁壯，青年時的絢爛，中年時的沉靜，老年時的淡雅，各呈其美，各有其妙。
女人老的時候，依舊可以衣著打扮得體入時。常常翻出一角絢麗的衣領，或露出一襲翠嫩的裙擺；出門的時候，仍能淡掃娥眉，抹一點口紅，與路人擦肩而過時，偶爾會有人回過頭來。
女人老的時候，每天晚上華燈初上，空氣中塵埃落定之後，換上運動鞋出去散步、跳舞，身體還充滿著活力和生機。
女人老的時候，可以經常出去旅遊，在一個美麗的地方靜下來，白天細細品味那裏的風俗人情，晚上記錄所見所聞，十天半月後再換一個地方。
女人老的時候，可以戴著老花鏡，專注地讀自己喜歡的書；坐在電腦前，熟練地敲打文字，和網友聊天，玩休閑小遊戲；家中時常流淌著音樂，女人在音樂聲中洗衣做飯，等待兒孫們歸來……
優雅地老去，雖然是一種無法企及的時尚。但是隻要女人懂得不放棄自己的心靈，充實而有尊嚴地活出自己內在的美，仍然保持著甜美自信的笑容、優雅的姿態、溫柔善良的情懷，以及永不言老的赤子之心。
當年華逝去，女人的美麗已如那一江東去春水，唯有我們對生活、對人生的態度，才能見證著我們是否優雅地老去。