微笑著麵對人生
我們生活在世上，承受著巨大的生存壓力。我們要維持自身和家庭的生活水準不至於太低，我們要時時提防天災人禍的發生，我們麵對著生老病死的困擾，我們要和形形色色的人打交道……如果我們不懂得調適自己，苦惱、憂愁、煩躁、憤怒、痛苦……這些不良的情緒就會嚴重地損害我們的身體和精神。而最好的自我調適方法，就是學會笑，學會幽默。
明人何偉然說，處世的方法，就是“微微一笑”。笑，是日常生活的安全閥，它可以減輕或除去有損健康的不良情緒，它讓我們懷有與人為善之心，讓我們擁有幻想和鬆弛，在沉重的壓力下得到休息，也讓生命變得趣味盎然。
有一個老先生，得了病，頭痛、背痛、茶飯無味、萎靡不振。他吃了很多藥，也不管用。這天聽說來了一位著名的中醫，他就去看病。名醫望聞問切一番後，給他開了一張方子，讓老先生去按方抓藥。老先生來到藥鋪，給賣藥的師傅遞上方子。師傅接過一看，哈哈大笑，說這方子是治婦科病的，名醫犯糊塗了吧？老先生趕忙去找醫生，醫生卻出門了，說要一個多月才能回來。老先生隻好揣起方子回家。回家路上，他想起糊塗醫生開糊塗方，自己竟得了“衝任失調”的婦女病，禁不住哈哈樂起來。
這以後，每當想起這事，老先生就忍不住要笑。他把這事說給家人和朋友，大家也都忍不住樂。一個月後，老先生去找醫生，笑嗬嗬地告訴醫生方子開錯了。醫生此時笑著說，這是他故意開錯的。老先生是肝氣鬱結，引起精神抑鬱及其他病症。而笑，則是他給老先生開的“特效方”。老先生這才恍然大悟——這一個月，老先生光顧笑了，什麼藥也沒吃，身體卻是真好了。
“笑是百藥之長。”笑不僅具有醫療功能，它在人的生活中，還能產生人所意想不到的效果。正像卡耐基所說——
“給予別人不會減少，而得到的極為豐富；
不論怎樣一個大富豪，沒有它無法生存；
不論怎樣一個窮光蛋，因為有它而變得富有；
是給家庭帶來幸福的友好的信號；
是疲憊者的休養，是失意者的光明；
是悲傷者的太陽，是煩惱者的天然解毒劑；你買不到，你偷不到，你強取不到；
隻有無償地給予，才產生價值。”
哲人說：“快樂的微笑是保持生命健康的惟一藥方，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。”有一位幽默專家說，隻要我笑，就多一份覺醒，對這個世界更有安全感。我也學到笑使我自己有安全感。每個人的鼻子從某個角度來看多少有些可笑，即使人的臉上沒有可笑的東西，在品格、心態或習慣上也有可笑之處。如果承認自己的鼻子可笑，不為它辯解，我們就會笑，世界也會分享我們的笑。
真正的有益身心的笑，是發自內心的。它首先是一種樂觀開朗的生活態度，是對人對己的寬容大度，是不計較得失的坦然心胸。笑的修養，也是人品的修養。強笑，裝笑，皮笑肉不笑，甚至不懷好意的奸笑，得意忘形的狂笑，溜須拍馬的諂笑……這些雖也是“笑”，卻不是我們所需要的。就是幽默，那些低級下流的黃段子，那些幸災樂禍的“黑色幽默”，那些誹謗他人的“貼子”，也是為“真笑者”所不齒的。
文學大家錢鍾書說，幽默減少人生的嚴重性，決不把自己看得嚴重。真正的幽默是能反躬自笑的，它不但對於人生是幽默的看法，它對於幽默本身也是幽默的看法。
有不少世界名人，善於運用幽默的語言行為來處理各種關係，化解矛盾，製止不文明的行為，消除敵對情緒。他們把幽默作為一種無形的保護閥，使自己免受緊張、不安、恐懼、煩惱的侵害。
林肯是美國曆屆總統中最富有幽默感的人，被人稱為一代幽默大師。
有一天，林肯正要上床休息，有人打電話來請示他，“稅務主任剛剛去世，能否讓我來接替稅務主任的職務？”林肯當即回答說：“如果殯儀館同意的話，我個人不反對。”巧妙地拒絕了對方。
我們都熟悉那個永遠是樂嗬嗬的大肚子彌勒佛，他的哲言是：大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑世上可笑之人。我們應該學學這位樂觀的覺者，在我們遇到不順心的事或不對付的人時，不妨笑一笑，或來點兒幽默，不要把它看得太嚴重，不要自尋煩惱，自我折磨。
俄國作家契訶夫說：“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。”讓我們記住古人的話：“應世法，微微一笑。”用微笑和幽默來麵對人生，解釋生活。