與職業收藏不一樣，本書中所倡導的收藏從健身角度講，相當於業餘愛好，即可以根據自己的生活、學習、愛好以及特長方麵的需要，賦予收藏的興趣，把不良情緒進行轉移的一種途徑。
人們對收藏的興趣，往往始於好奇心的驅使。通過筆者多年的研究表明：好奇心越強烈，興趣也就越濃厚。在收藏活動中，收藏者或多或少存在著這樣一種心理：越是不讓知道的東西，越想知道；越是不能接觸的東西，越想接觸；越是得不到的東西，越想得到。
有一首打油詩，形象地道出了收藏者的興趣：
自己家找找翻翻，
親友家走走問問，
廢品站挑挑揀揀，
藏友間學學換換，
舊貨攤尋尋看看，
郵市裏訪訪轉轉。
一個愛好收藏的人從事與自己興趣相符合的收藏活動，就很容易提高其積極性，並在收藏過程中獲得輕鬆愉快的感覺。這種興趣會逐漸從短暫的興趣上升到穩定的興趣。隻有有了穩定而持久的收藏興趣以後，才能把這種收藏活動持續地進行下去，這是良好性格培養的基礎。
收藏的意義首推精神的需要，因為收藏的東西是知識的實證，是案頭的山河，是心靈神遊的通道。曾有人做過調查，收藏家的平均壽命比普通人要高出十多歲。收藏活動，既活動了筋骨，又活躍了思維；既增長了知識，又增強了體質，如此體味收藏，它的強身健體功效，就自在情理之中了。為此，有人總結出收藏十樂：
尋覓之樂為了尋找藏品，人們搜求於山川河野，可以陶冶情操；徜徉於市場店鋪，可以大飽眼福；瀏覽於展廳藏館，可以提升鑒賞品位。
獲得之樂每當得到心儀已久的藏品，那種喜悅的心情對於收藏者來說，類似於垂釣者忽見魚兒躍出水麵時那種愉悅而甜美的心境，真是如沐春風，如醉如癡。
把玩之樂工作之閑、茶餘飯後，安安靜靜地把玩藏品，你麵對的是幾十年，幾百年，甚至上千年的叫做“曆史”的東西，它完全不同於你在書本上看到的曆史，它就在你的麵前，你可以用手觸摸到它。
學習之樂身在收藏中，不管你是多麼才華橫溢、學富五車，也總會感到知識的缺乏。一個成功的收藏者，必定是一個善於學習、知識豐富的人，所謂“文眼識古董，收藏品自高”，說的就是這個道理。
研究之樂收藏不能滿足於對藏品的簡單占有，也不能僅僅停留在藏品藝術形式美的享受上，要在玩賞中品味藏品所蘊涵的曆史文化，探尋藏品所折射的時代氣息。
交友之樂收藏具有社會屬性，需要廣交朋友。藏友之間，不論年齡長幼，職位高低，學識深淺，能者為師，有疑慮和不懂的地方，虛心向朋友求教。買到好的藏品，與藏友共賞，幾位同好相聚一起，欣賞觀摩，鑒別真偽，切磋分析，各抒己見，其樂融融。
撿漏之樂市場上的藏品大都是公開地擺放在明麵上，全靠收藏者的眼力去發現。用大大低於藏品價值的價格買進藏品，就算是撿漏。因此，視而能見且見而能識不光是一種本領，更是一種機緣，一種快樂！
增值之樂絕大多數的收藏家也是精明的投資家，古往今來，古玩業都是利潤豐厚的行業。即使你隻是把收藏當做業餘愛好，看著自己的藏品在短短幾年時間內，價值翻了幾番，心中能不樂嗎？
休閑之樂收藏是寓動於靜，寓忙於閑，寓學於樂，寓有為於無為的一種文化休閑。人生不可以沒有忙碌和奮鬥，但也不能沒有休閑，終日的忙碌會擊垮我們的思維和身體。休閑是對生命的珍惜，對身心的養護，也是為了更加高效地工作。今天，社會競爭的壓力，工作事業的繁忙，心力交瘁的疲憊等，都需要通過休閑來養精蓄銳。
奉獻之樂現在流行這樣一句話，就是錢多了就不是自己的了。收藏圈也有這樣一句話，那就是收藏到了一定的程度，就不是為自己收藏了，而是為社會、為國家收藏。藏家以個人之資金，盡畢生之精力，日積月累，聚沙成塔，給自己、給後輩、給國家留下一筆寶貴的精神物質財富。既彌補了國家文博部門的不足，保護了曆史，又為館藏文物增加了來源。
如果作為一名收藏愛好者，而非職業收藏家，那麼從平民視角來看待收藏活動，的確是一種對身心健康有益的活動——好好體味收藏十樂吧。