我的身體雖然不自由，但我的心是自由的。且讓我的心超脫，我的身體走向人群，沉浸在喜悅中，追求美好的人生吧！
——海倫·凱特
幸福的女人從不把自己與悲劇相聯係，她們懂得如何品味生命中的和風細雨和現實生活中的酸甜苦辣。更應堅信，活著就是為了快樂，這是生命中最真實的意義。
有一位禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，費了許多的心思和時間栽種蘭花。有一天，他要外出雲遊，臨行前交待弟子：要好好照顧寺裏的蘭花。
在這段日子裏，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了……所有的蘭花盆都摔碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。
禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺裏環境，不是為了生氣而種蘭花的。”
禪師說得好：“不是為了生氣而種蘭花的。”而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個掛礙。因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。
在日常生活中，我們牽掛得太多，太在意得失，所以我們情緒起伏，不快樂。
在生氣之際，如
能多想想：“我不是為了生氣而工作的。”“我不是為了生氣而教書的。”“我不是為了生氣而交朋友的。”記住一句話：生氣是用別人的過錯懲罰自己，不值得。
世界上沒有一個人，每一天的日子都晴空萬裏，一個樂觀聰明的女人懂得去尋找快樂，並放大快樂來驅散愁雲。遇上高興的事，她會迅速傳達給親人和朋友，在分享中讓快樂的情緒感染更多的人。她不會為自己和家人設置心靈障礙，不會讓瑣碎的各等小事雜陳心頭，她會定期消除心裏的垃圾。
其實快樂無處不在，生活中充滿快樂：買到自己喜歡的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的時候，睡一大覺；想玩的時候，盡情去玩；有自己喜歡的寵物，有無話不談的知己……隻要有其中之一，能夠隨心所欲，就可以算有令人快樂的理由了。
在生活裏，有許多東西是人無法改變的；或者說，與其要改變生活裏別的東西，不如改變自己。比如說，痛苦與歡樂總是不期而至，一般人就是將其一生的愉悅隻寄托於外界事物上，比如財產、地位、女人或男人、朋友、父母、子女、社會等等，一旦失去了這些，便是個打擊，令人失望，一個人的幸福和快樂的所有根基也就隨之毀壞了。類似於這樣的將個人的重心都交付於人的每個欲念和幻想，交付於世俗的認同和他人的評判，而不把重心放在自己的身上，與人類的快樂的根源相距遙遠。
如果一個女人快樂的根源就在於金錢和由金錢帶來的地位、豪華和揮霍的生活，那並不是很難的，尤其是對於漂亮女人來說，有幾幢別墅，幾輛名車，幾個有趣味的朋友，再加上旅行。這所有的快樂根源都是根植於外在事物裏的。我們可以把這個女人比作是一個依靠藥水甚至是大滋大補的靈丹妙藥而重新獲取健康的病人，她一旦離開藥罐就要一命歸天。
一個女人，沒有出眾的美貌，沒有可供其揮霍的金錢，沒有顯赫的地位，沒有顯著的才華；有某些愛好卻並不精於此道；有某種特長卻並不很吃香；做一些學問，讀一些書本，看得懂一些事情，想得明白一些問題；沒有激情就感到生活的冗長無味；一有激情就感到生活的苦痛沉重。這就是女人，大多數女人，這一切無法構成快樂，就像許多女人不得已地生育孩子，構成的是痛苦，然而，做女人的樂趣，也是在這痛苦裏滋生的。
女人在被迫接受某些不得不接受的痛苦時，在執行自己和他人的意誌或命令之外，女人還要有能力讓自己過另一種日子，聰明地改變自己又主宰自己的生活。
快樂的女人錢不多，但有的是閑暇、閑情；也許一個人沒閑暇、閑情，但有的是剩餘的力量……有多餘的精力與體力，有健康來創造時光和生命，有心智來創造愉悅和激情。快樂的女人……首先要做的，就是找到自己最情願做的和最容易做的事。
人們通常會說：幸福是一種抽象的感受，而研究得出結論，幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自這樣的一份輕鬆的心情和健康的生活態度。研究者研究總結了8條在生活中令自己幸福快樂的秘訣。
1.不抱怨生活：快樂的人並不比其他人擁有更多的快樂，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問“為什麼”，而是問“為的是什麼”……他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。
2.不貪圖安逸：快樂的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，快樂有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到快樂……
3.感受友情：廣交朋友並不一定帶來快樂的感覺，而一段深厚的友誼才能讓人感到快樂。友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，快樂的人幾乎都擁有團結人的天才。
4.勤奮工作：專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能激發人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。
5.降低負麵影響：少接受些有關災難、謀殺等負麵的消息，這樣無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
6.生活的理想：快樂幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標。通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福的感受，人們可以把目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。
7.給自己動力：通常人們隻有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情，但是聰明樂觀的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。
8.心懷感激：抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而快樂的人把注意力集中在能令他們開心的事情上。所以，快樂的人更多地感受到生命中美好的一麵，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。
失去了女人味的女人就像鮮花失去了香味，就像明月失去了清輝，一樣讓人可憐可憫可悲可歎。
職業女性的特點是有知識、有主見，對工作執著，但有些女性幹練過人，性格呈男性化。如有些女性事業越做越大，而身上的女人味越來越少，咄咄逼人的傲氣，常常使自尊心強些的男性感到很不舒服。正因為在職場中女人味難尋，所以我們更要努力來留住、表現我們的女人味。
事實上，有些女人似乎總是贏得男人的歡心，她們散發出強烈的吸引力，使男人情不自禁地被迷住。這些女人成功的秘訣在於調和了溫柔體貼與堅強能幹兩種特質，她們不會壓抑自己的個性。傳統偏狹的“女性本分”觀念，她們是不會接受的，她們反而認為，讓男性與女性兩股力量盡情發揮，才能平衡，並且激發出比這兩種力量總和還要大的合力。
今日女性必須麵對的情況是，“女人味”已經有了新的涵義，更接近男女力量平衡和諧的理想。現在的確已經有許多聰明、傑出的女性，開始重新檢討什麼才是女人的基本特質……她們捫心自問：“我是否能夠一方麵自立自強，努力發揮自己的智慧，在男人麵前毫無保留地表現個性中積極進取、充滿活力的一麵，卻又不會被他們所排斥？”保留原來麵目這一點對男女都相當重要，人人都很珍惜自己特有的個性。推己及人，我們也不希望自己喜歡的異性壓抑或隱藏自己的真性情。
當然，男女在意怎麼樣才能符合對方心目中的理想並沒有什麼不對，事實上雙方都應該知道，我們對於“男子氣概”或“女人味”的觀念，往往也受到異性對我們的期望所左右。
女人十分重視吸引男人以及與男人接觸，她們會把注意力集中在這方麵，不過不要因為這樣而犧牲在其他方麵追求自我實現的精力與尊嚴，這也是不該忽視的基本態度。
究竟何謂“女人味”？傳統的定義是柔弱、被動、善感與孩子氣，尤其重視外表與言談舉止，女性應該羞羞答答、風情萬種、麵冷心熱、以退為進，讓男士們意亂情迷。
今天，時代已經不同，“女人味”的新定義已經變得簡單，隻要具有個人的特殊氣質，就是有女人味。這裏所謂特殊氣質不限於傳統的溫柔、體貼、有教養，也包括一些“陽剛”作風——果決、堅強、進取心。現在有這種開放觀念的女性愈來愈多，她們發現積極自信無損於身為女人的感覺，反而會使這些感覺更充實。她們也了解在表現自己剛強一麵的同時，仍然可以做到溫柔與不吝付出的另一種風貌。
男女雙方在初識時的激情漸漸冷卻後，兩人開始進入相處與了解階段，這是考驗雙方性格、價值與觀念的時刻。這時，原先所在乎的美醜都逐漸模糊，“熟悉”變成美麗的死敵，即使國色天香，相處久了仍不免麻木。唯有用智慧的相處哲學，才不致讓感情變得索然無味，反而使對方“讀你千遍也不厭倦”。
聰明的女人，應該是愛情的廚師，懂得掌握喜怒哀樂的情緒發揮，知道適時地在生活中……加入酸甜苦辣的調味料，讓愛從過於美化的童話，落實成真心相交的情誼。
以下五帖“愛情保鮮秘方”，乃失傳多年的老祖母祖傳偏方，凡戀愛中的女人均須熟知運用，包管愛情愈陳愈香，相愛綿延無盡期。
（1）溫情的嫉妒是一種美
一個不懂嫉妒的女人，就像拍下去彈不起來的皮球，令人乏味。
對於愛的嫉妒，日本名作家有島武郎有極精辟的見解，他說：“愛的呈現也許是毫不保留的給予，但愛的本質卻是百分之百的奪取。”也就是為這種強烈奪取的占有欲，以致讓相愛的人患得患失、忐忑不安。
你不必隱藏嫉妒和不安，適時而恰到好處的嫉妒，可以證明你對他的愛與重視，滿足男人的虛榮，讓他享受一下被女人醋勁“寵愛”的滋味。
“早上，你為什麼對小莉笑了三次？”他的一舉一動都如此牽動著你。
他的女同事老會幫他倒水、買飯盒，你大可酸溜溜地說：“她為什麼對你這麼好？”叫他知道，“對他好”是你的專利。
“你怎麼可以叫別的女人達令呢？”也許，達令隻是他的口頭禪，那麼，讓他明白，以後“達令”是叫你的專有名詞。
偶爾，你可以霸道地要求他：“不準你偷瞄別的女人，不然，我以後會要你戴眼罩出門哦。”或者，“不準在我麵前提起別的女人。”愛得太深，以致無法承受言語之輕，這種醋意，鐵定讓對方心裏喜孜孜的。
嫉妒，讓他有被愛的感覺，猜疑，則會使對方感到被束縛、不被信任。因此，你可理直氣壯地要求他不準偷看女人或對其他女人笑，但別太疑神疑鬼，任何一點風吹草動，就以為對方要變心，這種過度的猜疑，隻會沉澱成感情的陰影，最後，扼殺掉彼此的愛。
（2）沒有一個男人可以抗拒女人的撒嬌
不管你年紀多大，有時撒嬌任性、賴皮一下，可以增加感情的“蜜”度。