如果你覺得自己缺乏思考問題的空閑時間，不妨試著堅持每天睡前擠出十幾分鍾的時間，一旦形成了習慣，就很容易長期堅持。
下麵舉出幾個利用零碎時間的方法供你學習：
（1）提高執行速度
動作的快慢決定著需耗用的時間長短。
看過這樣一件事，說的是一個閑著無事的老大爺，為了給遠方的孫女寄張明信片，可以花上一天的時間。老大爺買明信片時用了兩個小時，找老花鏡用了兩個小時，找地址用了一個小時，寫明信片用了兩個小時，投寄明信片用了一個小時。
換一個動作迅捷的人，那麼幾分鍾的時間他便能辦好這位老大爺所做的事。
（2）利用"邊角料"時間
時間在魯迅先生的筆下被比作海綿裏的水，擠，便會有。做事情隻有快，卻不懂得"擠"時間，也是不完滿的。要利用好零碎時間，就要養成一種敢於擠、善於擠的精神。養成擠時間的良好習慣，對於學習是非常重要的。那麼你如何在快速的生活節奏和繁忙的工作中擠出時間呢?
我們要提高時間的利用率，就要學會化零為整，善於把時間的"邊角餘料"拚湊起來，加以利用。
（3）善於利用假日
按照中國的有關規定，每個人每年節假日的休息時間為10～11天，再加上周末的時間，一年就會有130天左右的假期。如果你把這段時間巧妙地加以利用，也會有一定的收獲。
著名數學家科爾用3年內的全部星期天解開了"2的62次方減1"是質數還是合數的數學難題。
這3年的星期天多麼有意義!其實，時間就在我們手中，就是看你怎樣去利用它。
掌握你的時間節奏
誰能一輩子從頭至尾用好白晝的時光，誰就一定會生活得更偉大。
--阿爾科特
在我們日常的工作和生活中，除了每天能力狀態的規律性波動之外，我們還可以觀察到較長時間段裏的生理規律：生理節奏。通過生理節奏管理，我們可以解讀體內的"生物鍾"，了解其規律，通過主動調整，使自己的能力與其自然波動相適應。
在低點周期和臨界日，我們養精蓄銳，放鬆休息，多做重複性工作，回避不願見的人和令人頭疼的問題。與此相反，在高點周期則要大幹一番!這時候適宜做出決定，重新部署工作，貫徹自己的意圖。管理好自己的生理節奏，可以讓我們更好地掌握自己的時間和身體，享受更輕鬆、更簡單的工作和生活。那麼，究竟什麼是"生理節奏"呢？看過下麵這個生活中的小例子我們就會明白了。
比奇睜開了眼睛，才不過清晨五點鍾，他便已精神飽滿，充滿幹勁。另一方麵，他的太太卻把被蓋拉高，將麵孔埋在枕頭底下。
比奇說："過去15年來，我們倆幾乎沒有同時起床過。"
像比奇夫婦這樣的情況，並非少見。
我們的身體像個時鍾那樣複雜地操作，而且每個人的運轉速度也像時鍾那樣彼此略有不同。
比奇是個上午型的人，而他的太太則要到入夜後才精神最好。
很久以來，行為學家一直認為導致這種差別的原因是個人的怪癖或早年養成的習慣。直到20世紀50年代後期，醫生兼生物學家霍爾堡提出了一項稱為"時間生物學"的理論，此一見解才受到挑戰。霍爾堡醫生在哈佛大學實驗室中發現某些血細胞的數目並非整天一樣，視它們從體內抽出的時間不同而定，但這些變化是可以預測的。細胞的數目會在一天中的某個時間比較高，而在12小時之後則比較低。他還發現心髒新陳代謝率和體溫等也有同樣的規律。