以下的方法或許有助於你更有效控製你的思想，假如你無法控製你的恐懼，索性對你猶疑不定的心說：“不要裹足不前或害怕，我並不孤單。我四周有許多看不見的力量在協助我消除不利的外在環境。”很快的，你的勇氣就會倍增。不畏懼的人和畏懼的人唯一的差別就是意誌與希望。所以，假如你希望成功，那麼要相信它、期待它、爭取它。你也同樣可以利用這個方法去振奮你的欲望、熱情、想像力、期待、雄心壯誌、了解、信任、信心等種種信念。
如果你焦躁、憤怒、沮喪、猶疑不定或憂慮，那是因為你沒有和你心中更高尚的力量合作。靠著你的意誌，你可以將心的能力組織起來，使你得以隨心所欲變換你的情緒，而不是被動的受外在環境擺布。