【情景再現】
網遊——可怕的魔障
2009年，一位湖北的媽媽帶著兒子來北京參加一個戒網癮的訓練營。一次偶然的機會，這位媽媽帶著孩子來到了北大，我跟這位媽媽和兒子做了一次交流。兒子高二了，馬上就升高三。孩子的家境很不錯，但是沉迷於網絡，天天去網吧，孩子喜歡計算機。我嚐試著從計算機和遊戲的角度跟孩子溝通，聊著聊著我發現孩子還喜歡管理。他玩網遊，在當地有一個將近200人的網遊小隊，他是副隊長。跟孩子的聊天中，我發現他幾乎不能分清現實世界和虛擬世界。他告訴我玩網絡遊戲可以掙錢，他們小組每年能夠創造幾千萬的價值，隻是他們沒有兌現成人民幣還是遊戲幣。當我問既然你們那麼能掙錢，為什麼每個月還要從家裏拿錢玩遊戲時，他又開始支支吾吾了，要命的是他的隊長由於玩遊戲已經住院了。虛擬的網絡讓孩子對錢完全沒有概念，他甚至告訴我他跺跺腳就可以讓湖北十堰市震三震。這就是沉迷於網絡的孩子……
2010年，一位14歲的兒子迷戀上網，在多次勸說無效的情況下，昨日，孩子的母親竟以割脈自殺這種極端的方式勸阻，幸好沒有造成嚴重的後果。14歲的兒子酷愛上網，以至於學業受到影響。她多次勸兒子不要迷戀網絡，但沒有效果。某天，汪女士看到兒子又玩了一天電腦，勸說時與兒子發生爭吵。為了讓孩子遠離網絡，這位媽媽竟然拿刀割破手腕。
有一位女士為了幫兒子戒網癮，她支持丈夫玩網遊，可是沒想到丈夫學會網絡遊戲後，慢慢地變得癡迷起網遊來，甚至和兒子一起玩起了遊戲。父子二人天天在一起“練級”，打怪獸。李先生還經常向兒子“請教”遊戲中的問題，張女士怎麼勸也沒有用，父子二人儼然成了親密“戰友”。結果兒子還沒戒掉老公又上癮了。
【學子之惑——網癮背後的秘密】
為什麼要上網
20世紀末網絡開始發展，21世紀已成了信息化的社會，網絡鋪天蓋地而來。1999年我剛上大學時，連電腦真實的樣子都沒有見過，第一次接觸計算機時，連開機都不懂。從我的描述中你可以知道我當時是怎樣的“菜鳥”了。
對於新鮮新奇甚至說陌生的事物，當它離你如此之近，你又觸手可及時，自然而然地就會接觸它。接觸使用不僅正常，而且很有用，從網絡上我獲得了很多專業的知識，可以查到任何需要的資料，對我的幫助很大。但是，有人喜歡有人愁，我宿舍裏的4名同學由於天天上網玩遊戲而荒廢了學業，最後在大學留級退學了。辛辛苦苦考上大學卻抵擋不了遊戲的誘惑，最後將自己努力了12年才考上的大學，輕易地放棄了，真是讓人心痛。
而現在，接觸網絡的人的年齡越來越小，相比之下，真的是羨慕你們的機會。可是常在河邊走怎能不濕鞋，在網絡時代，有歡喜就有憂愁，很多同學竟也陷入了網絡和遊戲的誘惑中。有一個新的名詞——“網絡成癮”躍入你的眼簾，你聽到的都是種種可怕的事情，甚至到了你的父母談之色變的地步。
每個人上網都有自己的理由，你上網的理由是什麼？假如你不是第一次接觸網絡接觸遊戲，甚至你已經開始迷戀起了網絡，你覺得你喜歡迷戀它的原因是什麼？我希望你能思考下這個問題，把下麵這個表格完成，假如可能希望你能將答案發至我的郵箱：[email protected]。
使用網絡或者迷戀網絡的思考1.最初使用網絡或玩遊戲的原因是：2.你迷戀網絡或遊戲的原因是：3.你使用網絡或玩遊戲的感覺是：4.你覺得使用網絡或玩遊戲有什麼好處：5.迷戀網絡或遊戲帶來的壞處是：6.自己為什麼不能遠離讓你迷戀的網絡或遊戲：假如你是正常對待和使用網絡的同學，我為你感到高興，也羨慕你的機會，因為你可以利用網絡學到很多知識。假如你陷入網絡的誤區，迷戀起遊戲，甚至出現各種各樣問題，為關心你愛你的人帶來了困擾，我為你的遭遇感到難過，我想每個問題的背後總有讓人心酸的原因。
為什麼會上網，為什麼會沉迷遊戲？
習以為常的慣性：這是一種很正常的現象，譬如，每天安排晚上9點到10點是上網時間，每天晚上這個時間段，都用來上網，時間一久，你在這個時間段的第一想法就是上網，這就是一種慣性。無論做什麼事情，一旦養成做它的習慣，就會有慣性。開始玩遊戲並沒有特別的想法，純粹是感覺新奇和好玩，嚐試了之後覺得不錯，就開始玩兒了，開始也沒有把這個當作多重要的事情去做，時間長了就有了玩一玩的習慣，這不會讓你沉迷，它僅僅是一個開始。
殘酷的現實：沒有誰不想考出好成績，可是並不是每個人都能考出好成績。很多同學跟我交流的內容就是成績，怎樣才能提升成績，甚至有些人渴望到了瘋狂。越是瘋狂，有時候結果越是無奈，當你覺得自己已經努力了，可沒有取得好成績時，你會如何？你知道父母最關心的是什麼，老師最關心的是什麼，說白了都是成績。父母雖然意識到了成績不是一切，可是實際能做到忘記成績的卻是少之又少，所以你可能常常被父母批評，甚至被老師批評。地球很是危險，充滿了挫折與困難。
追求成就感：我們很喜歡好萊塢大片，因為裏邊總有讓你熱血沸騰的英雄人物，有不少同學喜歡看小說，說實話我也愛看，而且那種超級愛看的，我發現現在的小說有一個特色，男主人公或女主人公，經過了努力就變得超級厲害，最後打遍天下無敵手，更贏得了帥男美女的愛。成就感是我們做一件事情的動力，說實話沒有誰不喜歡被表揚被稱讚的，正是由於殘酷的現實，我們渴求的成就感不能得到滿足，才會壓抑在內心，而虛擬世界，網絡遊戲給了你施展的機會。按幾下鍵盤或按鍵，就可以體驗勝利的滋味，在學校如果不到畢業班考試的次數是很少的，即使考試了也不能馬上得到回饋，也要隔兩天，你能體會成就感的時間和次數並不多。而且由於很多人學習成績一般或不好，在家在學校都沒法子得到表揚，結果遊戲一出現，你便紮進去了。
壓力：你覺得中學階段最大的壓力是什麼？很多同學告訴我是學習，可是真的是學習嗎？我想是學習背後的東西，老師天天在講學習，父母天天在講學習，甚至全社會的人都在講，都在談中學階段你應該好好學習，考個好大學，所有人都關注你的學習，將你的學習和未來掛鉤，學習不好，讓你似乎有種沒有未來的感覺，加上現在的信息如此發達，社會上的競爭壓力，殘酷的信息也傳達給你，壓力無時無刻不包圍著你。
逃避的“窩”：亞裏士多德曾說過：“人的本性是追求快樂而逃避痛苦”。當你覺得自己生活在壓力中時，當你覺得一切都讓你痛苦時你會怎樣？很多人選擇逃避，像蝸牛一樣縮進自己的殼裏，可是你並沒有“殼”，而虛擬世界恰恰就這樣出現了，你希望日子能夠快點過去，不想去麵對現實，隻有在虛擬世界你才可以忘記所有的一切。於是，不少同學選擇了逃避，向網絡逃避，把一切讓你痛苦的問題拋到腦後。可是，這就像鴕鳥，你把頭紮進沙子裏，問題就會解決嗎？不會！
無拘無束的感覺：現實生活中，你很難跟別人無拘無束地交流，很多同學的朋友圈很窄，甚至沒什麼朋友。在家是學習，在學校是學習，即使對自己的朋友恐怕你都很難無拘無束地交流。誰都有自己的秘密，隻有網絡不怕，因為看不到（隻要不開視頻）摸不到，誰都不認識，你完全可以向對方吐露自己的心事。在網絡中，你可以把自己塑造成一個完美的人，也可以把自己塑造成一個糟糕的人，你完全可以隨心所欲，有人喜歡你，有人關心你，甚至有人愛你，當然，也有人利用網絡偽裝自己騙別人。但是無論哪一種，隻要沒有發現真相，總有讓你心動和迷戀的地方。
傷人的家：你最在乎誰的關注？你最想得到誰的稱讚？父母，我想除了父母很難有別人了。人是很矛盾的，明明彼此互相在乎，卻又莫名其妙地彼此傷害。家家有本難念的經，在我做的調查問卷中，多數同學覺得自己的父母有“問題”，父母不能真正了解自己，甚至有不少人對自己的父母有怨言。現在生活壓力越來越大，父母身上的擔子也越來越重，對你的要求也越來越多，關心你內心感受的時候越來越少了。家的氛圍變了，家不知道從什麼時候開始，成了傷人的“囚牢”。
“謠言”誤人：當你跟家人或者老師鬧矛盾，甚至反抗時，你聽到最多的是什麼？你處於青春期，你容易逆反，所以這是正常的。你可能也認可了，由於你是青春期，所以你會逆反。當你上網玩遊戲的時候，你的父母有什麼想法？太可怕了，孩子居然上網玩遊戲了，會不會有網癮啊。在他們心目中上網玩遊戲似乎成了十惡不赦的事情，似乎隻要你上網玩遊戲就會有不好的結果。還記得嗎：如果有一個人告訴你你是一匹馬，那是他瘋了；如果有三個人告訴你你是一匹馬，那他們一定是在醞釀一場陰謀；如果有十個人告訴你你是一匹馬，那你就該買個鞍座了。一旦你相信年輕就會逆反反抗，上網玩遊戲就會上癮，那你隻能得到你所想的結果。
精神上的空虛：這麼繁重的學習任務，怎麼可能會空虛呢？事實上，很多東西到了晚上容易胡思亂想，對未來對明天充滿了恐懼。吃的、穿的、用的，父母都會滿足你，甚至你的學習他們都會為你安排。他們可以滿足你任何物質生活上的需要，卻不能接觸你的內心，你內心真的需要什麼你的父母不知道，你也沒有告訴他們。很多同學現在很“懶”，幾乎沒有思考過，自己為什麼要學習，未來自己要做什麼，主動學習似乎變成了被動學習。
為何好的事情很難上“癮”
一提到上癮，似乎總能和不好的事情沾上邊，酒癮、煙癮、網癮等，但是很少聽人說諸如學習癮、工作癮、運動癮之類的話，為什麼好的事情很難上癮呢？難道大家不希望嗎？你有很多這樣的經曆，養成一個不好的習慣很容易，但是養成一個好的習慣很難，甚至剛剛養成一個好習慣，就被一個不良的行為就毀掉了。
好的習慣肯定是針對你身上不好的問題的，而改變自己身上的問題，往往很痛苦，此時，你追求“快樂”逃避“痛苦”的本性，會跳出來阻礙你改變。
依賴讓你不願意改變：很多同學明知道自己有很多不好的習慣，卻因為痛苦而不願意改變，沒有別的原因，因為總有人會給他退路。他們知道有人會讓他們依靠，他們具有強烈的依賴感，因為愛他們的父母不忍心拋棄他們。有這樣一個故事：
在一個很是偏僻的小鎮發生了洪水，大家都在相繼逃命，隻有教父泰然地站在教堂門口看著驚慌失措的人們，似乎這突如其來的洪水和他沒有任何關係一樣。
洪水上漲到了腰，有人招呼：“教父趕快逃離，要不就沒有命了”。教父依然說：“沒事，你們走吧！上帝不會拋棄我的。”
當洪水上漲到脖子時，又過來一艘小船，喊教父上船逃命去。教父擺擺手說：“你們走吧！上帝會來救我的，我堅信上帝。”小船又不得不劃走了。
洪水還在不停地上漲，教父被迫爬到了教堂上去躲避洪水。又過了半個小時後，整個小鎮都已經被洪水淹沒，隻有孤零零的教堂矗立在洪水裏。這時有一直升飛機飛來，看到教堂上還有人在，就放下雲梯招呼教父爬上去，好脫離困境。這個時候教父依然固執地堅信上帝會來救他，所以拒絕了飛機的最後營救。
最後洪水把教堂也淹沒了，教父被淹死了。靈魂到了天堂見到上帝後質問：“我這麼堅信你，你為什麼不來救我呢？”
上帝無奈地回答：“當水齊腰的時候我派人喊你逃命，你不走；當洪水到脖子的時候，我又派艘船去救你，你不走；最後我還是不忍心放棄你，就又派了直升機去救你，可是你依然拒絕得救。是你自己選擇了放棄得救的機會，怎麼能怪我呢？”
很多同學就是因為知道無論自己會如何，都有父母的包容，都有父母可以依賴，才不願意去改變，可是假如有一天沒有人可以給你依靠時，你會怎麼辦？據天津的一項調查：51.9%的學生長期由家長整理生活用品和學習用品，74.4%學生離開父母就束手無策。我常想你所有的反抗是不是知道父母會包容你，會給你依賴呢？
我常常在想科技的進步是人類的進步還是退步？有了計算器，我們很少自己用腦子用筆計算了，甚至有人說考試需要計算器，拿筆計算就是浪費精力，現在似乎沒多少人會用算盤了。電腦的出現是人類的進步，可是電腦卻在不知不覺間控製了我們的生活，讓我們產生了強大的依賴心理。有了電腦我以前寫信的習慣成了發E-mail，以前拿筆寫字，現在都是用計算機打字，可到了拿筆寫字時，經常提筆忘字，最糟糕的是，今年電腦意外丟失了，我去年和今年上半年所有的工作資料、書稿、課程PPT、備課內容等全都丟失了，損失慘重。假如現在你的手機丟了，你會記住多少手機號碼呢？自從有了汽車，很多人似乎忘記了自行車、駿馬，甚至忘記了走路，動輒就開車。自從有了手表，我們隻知道低頭看指針或數字，卻忘記了抬頭看看日月星辰的運轉。網絡本身沒有錯，假如我們利用不好反被控製，就成了罪過。我們要做的不是怪罪網絡和遊戲，應該學習如何正確使用它，控製自己，不要讓依賴控製了我們。
缺乏危機感讓你退化：你聽說過這句話嗎——窮人家的孩子早當家。當生活逼得你不得不成功時，你還有退路嗎？現在你有危機感嗎？你有不得不成功的理由嗎？假如你失敗了你有多少條退路？我估計你從來沒有思考過，因為你背後有父母在為你謀劃。與你分享一個故事：
在美國有一群瀕臨滅絕的鹿，被國家保護了起來，圈在一處水草豐美的地方，不讓任何天敵接近它們。這群鹿過著十分愜意的生活，天天吃了睡、睡了吃。很快鹿的數量越來越大，滅絕的危險解除了。但緊接著科學家發現了一個問題，這些鹿的身體越來越差，各種稀奇古怪的毛病出現在鹿身上，不是心血管病就是肥胖症。科學家使用了各種辦法治療它們，卻總不見好。最後有一個科學家提出來把“狼醫生”請過來，就是請一群狼來到鹿群中間。當這群狼來到鹿群中間時，鹿群已經不知道狼為何物，傻傻地站在那裏。狼看到美食就在眼前，自然撲上去就咬，這時鹿群才知道狼是來吃自己的，爭相逃命。就這樣，每天狼群追著鹿群在草原上飛奔，凡是跑不動的就被吃掉。幾個月之後，當醫生再次檢查鹿群的身體時，發現所有的疾病已經一掃而空，這群鹿在狼的追趕下，已經變得健步如飛，健壯如牛了。