44歲之前～45歲這個年齡段中的女性，婦科腫瘤的發生也較多，長期的精神緊張、透支體力導致免疫力下降和慢性婦科炎症的發生，加之她們工作忙、對自己的身體變化觀察不細，這些因素長期作用造成宮頸糜爛、宮頸癌、子宮肌瘤、卵巢腫瘤以及乳腺腫瘤等病症，出現腹痛、乳房脹痛、月經異常等現象。有的惡性腫瘤被忽視，貽誤治療的機會，還會危及生命。
應對：
定期做婦科檢查對預防婦科腫瘤尤為重要，如B超、宮頸刮片檢查、乳房掃描等。提醒職業女性，不論工作多麼繁忙都不要忽視這一點，因為對於腫瘤來說，早發現、早采取措施，可以帶來截然不同的後果。注意經期衛生、性生活衛生，避免性生活紊亂和過頻，這樣就能夠有效預防婦科炎症的發生，有利於減少腫瘤出現的機會。注意合理休息，多吃富含維生素、蛋白質、礦物質的食物，增強身體抵抗力。
有關資料顯示，在我國乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。
多數病人是在洗澡、更衣或自己摸乳房時，於偶然間發現一側乳房有腫塊，少數是單位體檢時醫生發現的。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚，表麵不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小，慢慢長大。當乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現“酒窩征”時，則表明疾病到了晚期。
近幾年來，雖然乳癌的發病率在我國逐年增高。不過，其病死率卻並沒有增高。這與近幾年來注重早發現、早診斷有關。
應對：
①洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。睡覺的姿勢以仰臥最好，以免側身擠壓乳房。選擇乳罩以不使乳房有壓迫感為宜。
②每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分舒展。
③適量吃些魚、肉和乳製品，可以增加些脂肪，供給乳房充分營養，使其保持豐滿。
④有資料證實，人流可引起乳房的疼痛，還會造成持久的、潛在的危害。因此，應當做好避孕工作，盡量少做或不做人工流產。
自我檢查的最佳時間是：有月經的婦女應在每月月經來潮後的9～11天，因為此時乳房比較鬆軟，易於發現病變；已停經的婦女可自選每月的某一天為定期自查日期。
乳房自檢時，應按醫生指導的方法進行，以免將正常的乳腺組織誤認為腫塊，引起不必要的驚慌。
（6）韌帶拉傷
醫學專家提醒女人要小心，不要受傷，因為與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，因為其女性的生理特點，身體雌激素與孕激素水平周期性的變化亦對關節韌帶有直接影響。
應對：
①全身盡情舒展。每天起床後不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關節。
②孕期保健必不可少。女人懷孕後體內激素水平發生變化，引起關節韌帶鬆弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，適當活動多休息，盡量少做或避免做重體力勞動，不可因過累和不必要的劇烈活動，使原本就處於非常時期的韌帶雪上加霜。
③運動中掌握有效的保護方法。女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動中要注意準備活動和循序漸進。
④多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、遊泳、滑冰、健美操等運動均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，同時還可讓雙腿變得修長。
（7）周期性口腔潰瘍和皰疹
這也是很多44歲之前的女性會碰到的煩心事，春夏季節到來時，你的口唇邊是否常常莫名其妙冒出許多皰疹，口腔內頻頻出現潰瘍？這是健康狀況變差的信號，說明你的身體正處於相當疲勞的狀態。究其原因，95%以上都是病毒感染。易導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和EB病毒（非洲淋巴細胞瘤病毒，一種皰疹病毒）；其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中T淋巴細胞內，EB病毒則是潛伏在血液中的B淋巴細胞內。在平時抵抗力較強時，這些病毒會潛伏在細胞核內悄悄繁殖，一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足，免疫力差時，它們便出來興風作浪。研究指出，病毒性感冒及艾滋病會激活潛伏在體內的這些病毒，而精神壓力太大與激素水平過高則是潰瘍的誘因。
應對：
大多數人的口腔潰瘍和口唇皰疹之所以會發作，都是因高度緊張的工作和巨大的精神壓力所引起的。這種時候，首先要注意放鬆心情，緩解壓力，多休息，保證足夠的睡眠時間；其次可在醫生指導下，服用一些抗病毒抗感染的藥物。
其實，對於很多女性疾病，隻要早發現、早防治，就可以避免其損害你的健康及早治愈。