懷孕晚期，胎兒生長更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕婦需要的營養也達到最高峰，為此，應做到膳食多樣化，盡力擴大營養素的來源，保證營養素和熱量的供給。
準媽媽備忘錄
一、分娩時用品
在臨產一個月前，孕婦和丈夫既要做好充分的精神準備，又要做好必要的物質準備。
1．到醫院去分娩的用品
（1）孕婦的病曆及有關產前檢查資料。
（2）寬大的前開襟的棉質睡袍2件。
（3）前開襟的內外衣各2件。內衣應是棉質的。
（4）寬大棉質的長褲3條。若是冬季，外褲以厚實的運動褲為好。
（5）棉質內褲4條；軟質拖鞋1雙。
（6）厚棉襪2雙，分娩後產婦會感到冷。
（7）棉質毛巾1條，麵巾兩條。
（8）衛生紙及衛生巾若幹。
（9）帽子或頭巾任選一種。
（10）盥洗用具1套及頭刷、梳子。
（11）熱水瓶及有關餐具。
（12）尿布若幹，到時新生兒要用。
（13）前麵能拉開的文胸3個，便於喂奶。
（14）胸墊，把它塞進文胸內以吸收滲漏出的乳汁。
（15）已消過毒的藥棉球或紗布塊若幹，用於分娩後陰道滲出物吸擦。
（16）帶上一些書刊，雜誌，有時翻翻，對消除分娩時的緊張也是有益的。
2．在家分娩需要的物品
（1）寬床一張，床要穩固，軟硬適度。
（2）床上用品應事先拆洗幹淨。
（3）另備幹淨床單2條，塑料布1塊。
（4）已消毒的衛生紙若幹。
（5）分娩用的房間應通風明亮，衛生清潔。
（6）開水，熱水應隨時可取。
（7）幹淨毛巾2條，麵巾2條。
（8）各種盆具若幹，產婦專用。
（9）產婦穿的內外衣，最好易穿易脫，褲子寬鬆保暖。
（10）幹淨的文胸、衛生巾、內褲應一應俱全。
（11）3條已消毒的臍帶布（長67厘米、寬10厘米），用來包新生兒肚臍用。
（12）準備好交通工具，以備在分娩中發生意外時送醫院用。
二、初生嬰兒所需物品參考