人活著，要懂得嫉妒是有害的心態。何謂嫉妒，就是當別人超越自己時，產生的酸溜溜的感覺，那就是嫉妒。這種感覺，但凡人都會有，比如，別人比自己長得漂亮，心裏會酸溜溜；別人比自己健康，會酸溜溜；別人比自己吃得好、穿得好，有大房子住，有各種名車開，心裏會酸溜溜；別人比自己財大氣粗，能出國留學，有權有勢，心裏更覺得酸溜溜的。總之，別人比自己好，自己心裏就會難過。應該說，有這種負麵消極心態並不可怕，可怕的是這種心態如果演變成一種傷害身心的火氣，成為滲透到內心深處的對立情緒和心裏容不得別人的性格缺陷，而使自己常常處在壓抑、焦慮、不安、怨恨、煩惱、患得患失的心境中，得不到片刻的安靜和安詳。如看到別人比自己強，不僅心裏沮喪，而且還想千方百計地置對方於不利的地位，那麼妒忌的心理就會像一把雙刃劍，在讓別人受到傷害和痛苦的同時，也使自己處在頻繁的心理刺激和壓力之下，甚至受到良心的譴責，造成精神係統失調。故而，近代高僧早就告訴我們，嗔心一起，於人無益，於己有損；輕亦心意煩躁，重則肝目受傷，危及生命。也告知我們，嫉妒常常比仇恨更加難以和解。相傳，春秋戰國時期，有一位高人名叫鬼穀子，他培養了四位得意門生，孫臏、龐涓、蘇泰、張儀。經過多年細心的觀察，鬼穀子先生認為孫臏心地最好，便私下把著名的《孫子兵法》傳授給他，希望他能建功立業。不久後，龐涓當了魏國的大將，孫臏覺得自己可以利用多年來所得到的知識和經驗，給龐師兄一些幫助，便到龐涓那裏去找事做。但沒料到，龐涓此人雖然很有才華，卻心胸狹窄。當他知道孫臏在老師那裏得到著名的《孫子兵法》，本領超過了他，心裏很是嫉妒，一心想除掉孫臏。於是，他在魏惠王麵前誣告孫臏，說孫臏私通齊國。魏惠王聞言大怒，下令剜掉了孫臏的膝蓋骨，使他成為了癱子。為此，龐涓還不甘心，為了將《孫子兵法》騙到手，他又充裝好人，把殘廢的孫臏接到自己家中，好吃好穿供養孫臏，讓孫臏憑記憶把《孫子兵法》寫出來，並準備在事成之後，就結果孫臏的性命。伺候孫臏的一位老人家實在可憐孫臏的遭遇，忍無可忍，便把龐涓的陰謀告訴了他。孫臏恍然大悟，他立刻燒毀了已寫好的兵書，裝起瘋來。龐涓疑心他是裝瘋，就把孫臏扔在豬圈裏。孫臏披頭散發，在豬圈裏滾來滾去，扔掉了送來的飯菜，卻抓起豬屎來吃。龐涓見狀，皺著眉頭說：“他真瘋了，可惜一部《孫子兵法》還未寫出來。”後來，齊威王知道了孫臏的遭遇，就想方設法把孫臏救到了齊國，為齊威王獻計獻策。在龐涓等軍攻打趙國、燕國的危難之時，孫臏用計劃使龐涓陷入包圍之中，最終龐涓死於萬箭之下。孫臏不但報了個人的仇怨，也完成了國家的使命，而龐涓因妒忌付出了慘痛的代價。
曆史上還有一個“既生瑜何生亮”的典故。說的是三國時期，東吳大都督周瑜，才能卓著，在魏國丞相曹操統領幾十萬大軍揮師南下、準備一舉湯平東吳之時，挺身而出，竭盡全力勸說東吳之主孫權討伐曹操，並主張聯合蜀國共同對抗曹軍。此後，周瑜與蜀國丞相諸葛亮聯手，相繼實施了連環計、苦肉計、火攻等計策將曹操大軍大敗於赤壁，史稱“火燒赤壁”。周瑜也因此立下了蓋世奇功，於各地傳誦。周瑜雖然才能過人，但器量狹小，在赤壁大戰時，他發現諸葛亮技高一籌，才能遠勝於他，於是便產生了嫉妒之心，並想設計害死諸葛亮。可周瑜沒想到聰明反被聰明誤，他每次算計諸葛亮，都被諸葛亮識破，不僅巧妙地躲開了他的殺機，反而使他自己被動、懊恨。曆史上的“三氣周瑜”之說就是最好的印證。據說，周瑜死前大聲地呼喊：“天啊！既生瑜，何先亮。”這就是一個因嫉妒丟掉性命的慘痛教訓，值得人們警覺。