B.總是憑感情辦事。
C.感情沒什麼要緊，結局才最重要。
計分方法：
選擇A得分為１分，選擇B得分為２分，選擇C得分為３分。
測試結果分析：
30——50分：理智型情緒。
很少為什麼事而激動，即使生氣，也表現得很有克製力。主要弱點是對他人的情緒缺少反應。愛情生活很有局限，而且可能會聽到人們在背後說你“冷血動物”。目前需要鬆弛自己。
51——69分：平衡型情緒。
時而感情用事，時而十分克製。即使在很惡劣的環境下握起了拳頭，但仍能從情緒中擺脫出來。因此，很少與人爭吵，愛情生活十分愉快、輕鬆。即使偶爾陷入情感糾紛，也能不自覺地處理得妥帖。
70——90分：衝動型情緒。
是個非常重感情的人。如果是女人，一定是眼淚的俘虜。如果是男人，可能非常隨和，但好強，且喜歡自我炫耀。可能經常陷入那種短暫的風暴式的愛情糾紛，因此麻煩百出，想勸你冷靜，簡直是不可能的事情。這裏有必要提醒你：限製自己。
測測你的職業情緒疲軟指數
天氣涼爽了，但有近七成的職業人士都有犯困、精神疲乏、不想上班或工作狀態較差等情況，這種狀況我們稱之為“情緒疲軟”。這種狀態本來是生理上的反映，但由於很多人都會受到一段時間的影響，從而常常會激化個人職業發展中本來存在的問題（如業績不好麵臨被炒、想跳槽、關係難以維持、職業發展停滯不前等），嚴重影響了職業人的工作、生活。
職業谘詢專家表示，夏季持續高溫，導致人體能量消耗透支，再加上快速的生活節奏，特別是對於身在都市的職業人士，人們精神生活方麵的壓力愈來愈大，所以秋天必須小心“情緒疲軟”影響了自己的職場狀態。
那麼，你的職業生活受到它的影響了嗎？本測驗可提此方麵的谘詢。
1.當遇到使自己失望的事時，你的反應如何：
A.能控製住自己的情緒，冷靜思考後再行動。
B.開始有些激動，最終能夠控製自己。
C.有時麻木不仁，有時驚惶失措。
2.與周圍人相處時，自我感覺如何？
A.能互相尊重，和睦相處。
B.與家人還可以，與其他人無所謂好壞。
C.對周圍人疑慮重重。
3.做事的態度更接近：
A.凡是能做的，耐心做，決不拖拉。
B.遇到困難，不勉強自己，有時重做。
C.得過且過，“明天再做”。
4.睡眠情況如何？
A.睡眠充裕，醒後很舒服。
B.睡得不深，易醒。
C.有失眠症，且常做噩夢。
5.生病時你會怎麼做？
A.立即去醫院。
B.實在忍不住才去醫院。
C.自己找些藥服用。
6.對自己的記憶力，有何評價？
A.和以往一樣，沒什麼異常。
B.最近發生的事也難以記起。
C.過去發生的事已想不起來了。
7.做事條理性方麵，更接近：
A.每晚準備好明天上班要帶的東西。
B.家庭擺設井井有條，隨手可取。
C.每天要花許多時間找東西。
8.假日或業餘時間，是怎樣度過的？
A.事先己有充分安排。
B.根據當時的心情，即興作出決定。
C.用於休息，很少外出。
9.對待本職工作，有何看法？
A.感覺很有意義，工作愉快。
B.習以為常，沒什麼看法。
C.負擔，沒有興趣，成就很少。
計分方法：
選擇A得分為１分，選擇B得分為２分，選擇C得分為３分。
測試結果分析：
9——15分：精神狀況較佳，“情緒疲軟”的情況在你身上並未發生。
你性格堅強，理解力、工作適應能力、感情狀況都不錯。這為你生活的幸福和事業的成功提供了最好的先決條件。
16——22分：你已經有了情緒疲軟的情況，很可能正在走下坡路，因此，對各種生活環境的適應能力也正在減退。
這種狀況要想得到好轉，不僅需要一段時間，而且需要付出物質和意誌方麵的代價。其實這些付出對你來說是值得的，畢竟自己的職業發展受到影響可不是什麼好事。
23——27分：你的情緒已是非常疲軟了。
建議立即采取措施加以改善。你可尋求專業機構的幫助，特別是當職業受影響時你就該立即行動了。
情緒緊張度測試
生活節奏的加快、社會競爭的加劇以及頻繁遭遇挫折等情況，都會使人產生緊張感。一個人如果長期處於緊張狀態，就會降低身體免疫係統的抵抗能力，使人不能有效地適應外界環境而罹患各種疾病。因此，長期過度的緊張對人體是有害的。
那麼，你的情緒緊張度怎樣呢？下麵共有29道題目，回答時請用“有”或“無”作答，然後進行評判。
1.常常毫無原因地覺得心煩意亂、坐立不安。
2.臨睡時仍在思慮各種問題，不能安寢，即使睡著，也容易被驚醒。
3.腸胃功能紊亂，經常腹瀉。
4.容易做噩夢，一到晚上就倦怠無力，焦慮煩躁。
5.一有不稱心的事情，便大量吸煙，抑鬱寡歡，沉默少言。
6.早晨起床後就有倦怠感。頭昏腦漲，渾身沒勁，愛靜怕動。情緒消沉。
7.經常沒有食欲，吃東西沒有味道，寧可忍受饑餓。
8.稍微運動，就會出現心跳加速、胸悶氣急。
9.不管在哪兒，都感到有許多事情不稱心，暗自煩躁。
10.想得到某樣東西，一時不能滿足就會感到心中難受。
11.偶爾做一點輕便工作，就會感到疲勞，周身乏力。
12.出門做事的時候，總覺得精力不濟，有氣無力。
13.當著親友的麵，稍不如意，就會勃然大怒，失去理智。
14.任何一件小事，都會始終縈繞在腦海裏，整天思索。
15.處理事情唯我獨尊，情緒急躁，態度粗暴。
16.一喝酒就過量，意識和潛意識裏都想一醉方休。
17.對別人的病患，非常關心，到處打聽，唯恐自己身患同病。
18.看到別人成功或獲得讚譽，常會嫉妒，甚至懷恨在心。
19.置身繁雜的環境裏，容易思維雜亂、行為失序。
20.左鄰右舍家中發出的噪音，會使你感到焦躁發慌，心悸出汗。
21.明知是愚不可及的事情，卻非做不可，事後又感到懊悔。
22.即使是消閑讀物也看不進去，甚至連中心思想也搞不清楚。
23.一有空就整天打麻將，混一天是一天。
24.經常和同事或家人甚至陌生人發生爭吵。
25.經常感到頭疼胸悶，有缺氧的感覺。
26.每每陷入往事便追悔莫及，有負疚感。
27.做事說話都急不可待，措辭激烈。
28.遇到突發事件就失去信心，顯得焦慮緊張。
29.性格倔強固執，脾氣急躁，不易合群。
測試結果
如果回答“有”的題目在9道以下，屬於正常範圍。
如果回答“有”的題目在10～19道之間，為輕度緊張症。
如果回答“有”的題目在20～24道之間，為中度緊張症。
如果回答“有”的題目在25道以上，為重度緊張症。
心理評析
對於輕度緊張症可以采取保護性措施，如用閱讀、書法、繪畫、養花、釣魚等進行自我調節，鬆弛緊張狀態。積極參加體育活動，增強體質，工作之後的文娛活動等也可緩解緊張，消除疲勞，還應當養成有規律的生活習慣。適當增加營養，提高抵抗力。
對於中度以上的緊張症患者，必須進行健康檢查，或進行心理谘詢及心理治療。