人生在世，每個人都需要工作，都需要奮鬥；在現實生活中，每個人更是渴望成功。然而，在我們不斷地追尋的過程中，也可能會遭受不斷地沮喪，黑色隧道有如漫漫長夜，讓我們痛苦不堪。
最早就職於一家大型的軍工企業當學徒的張先生現年35歲，是高級電工，後又積極進修某高校的機電一體化專業，逐步升到了電器管理人員職位，先後參與一些大型電器項目的調試安裝。本以為可以在單位的崗位上終結自己的職業生涯，但日益加劇的市場競爭，使得企業效益一天不如一天，最終解散了。然而從單位人到社會人的轉變讓張先生感受到市場競爭的殘酷，曆經多次麵試都未曾找到電氣工程師崗位。張先生最後決定放棄該類崗位，轉而尋找銷售職位。但是張先生不善於言辭，對銷售一竅不通，結果半年才接了一張訂單。最終張先生又回到了就業市場之中，再次感受著競爭的殘酷和轉型的“陣痛”。
人在江湖飄，哪能不挨刀？無論是新入職場的菜鳥還是縱橫江湖的“老油條”難免會經曆各種各樣的麻煩、挫折、打擊和別的一切不利因素，我們稱之為“陣痛”。這是職場人揮之不去的麻煩。總結起來無外乎以下幾種類型。
陣痛之一：職業規劃缺失
職業規劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能，根據市場的行業發展與從業準則進行分析和測定，製訂相應的職業計劃，從而達到個人職業發展的終極目標。
而很多人卻很少會考慮到製訂這樣的計劃，以致迷失方向，就會有以下四種處境：一是選擇專業與自身興趣、愛好不吻合；二是盲目求職，沒有充分考慮自身的優劣勢；三是對目前工作狀態不滿意，但又不知所措；四是麵臨多個選擇，或對未來職業發展沒有把握。
陣痛之二：求職技巧匱乏
整個求職過程可分為四個階段：甄選企業、投遞簡曆、麵試過程、試用期，各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。 但據調查，80%以上職業人求職技巧主要集中在兩個方麵——寫簡曆技巧和麵試技巧。對求職過程中第一個及最後一個環節的重視不夠，求職技巧也十分匱乏。而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。
陣痛之三：初入職場之痛
自以為大學畢業的高才生，走入單位卻總被人呼來喚去當“小兵”使喚，動不動就被人喚作“菜鳥”，那滋味估計誰都覺得不好受，可有什麼方法能讓老員工在短時間內認可你的才幹，覺得你是一個成熟的社會人呢？
陣痛之四：職位、薪情不如願
職位和薪情不如願，有兩種表現，一種表現為這山望著那山高，一方麵對自己抱有很高的期望值，另一方麵對市場行情的認識不夠，實際與期望總有一定的差距。 另一種表現為，自己的付出和獲得不成正比，得不到應有的回報。