類似的例子有很多。台灣著名的企業領袖、宏基董事長施振榮，經常在打球後感到眩暈，需要平躺休息才能恢複，但在很長的時間裏，他竟然從未想到過自己可能得了心髒病，直到被迫去做了身體檢查，才恍然大悟。2004年7月，曾被譽為“膽大包天”第一人，集團擁有航空、乳業和置業投資三大板塊，總資產35億元的均瑤集團董事長王均瑤，因患腸癌醫治無效，在上海逝世，年僅38歲。這則消息迅速傳遍了全國各地。這些人在自己事業一帆風順的時候卻因過度勞累而失去生命，究其原因，就是沒有正確對待壓力，而使自己長期處於“亞健康”狀態。
現代社會是一個到處充滿壓力的社會，有求學的壓力，有家庭的壓力，有工作的壓力。美國精神健康研究所菲利浦·戈爾德說，世界上不存在任何沒有壓力的環境。要求生活中沒有壓力，就好比幻想在沒有摩擦力的地麵上行走一樣是不可能的，關鍵在於怎樣對待壓力。從事壓迫感研究30多年的塞利說：“現代人要麼學會控製壓迫感，要麼走向事業的失敗、疾病和死亡。”
其實，人們一直生活在兩種壓力中，一是作用於軀體的物理壓力，如大氣壓、地心吸引力、心髒壓力等，這些壓力維持生命形式。二是內在的精神壓力，如生存競爭的壓力、對危險與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的壓力等，這些壓力保持人的警覺（清醒狀態）和合適的行為模式。
可見，壓力並不都是無益的。研究壓力於人類身心影響最有名的加拿大醫學教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的香料。”他提醒我們，不要認為壓力隻有不良影響，而應轉換認知和情緒，多去開發壓力的有利影響，本來人類在其一生中，就是無法擺脫壓力。
既然無法逃避壓力，就要學會正確對待壓力，若無法與壓力相存，甚至克服壓力來獲得回饋，隱藏在男人身上的這一隱形殺手將使你患上各種身體與精神疾病，如果，天天受到壓力的折磨，不僅對工作人員及家庭生活造成傷害，同時也將導致企業生產力和競爭力下降，甚至無法彌補的損失。
減緩生活步調
很多追求成功的人，都舍不得停下腳步放鬆自己。在他們看來，放鬆是對工作的一種不負責任和對時間的嚴重浪費。他們以為隻有永不停歇，才能早一點獲得成功。即使已經精疲力竭、油盡燈枯，他們依然不願停止。這的確是難能可貴，但絕不是明智之舉。
喬治是一家會計事務所的職員，有一天早上，他手上握著剛從紐約事務所發來的信函，正想走下佛羅裏達飯店的陽台，無疑，陽光照耀的假期已經泡湯了，接下來該是非常忙碌的工作時刻。心頭一急，隻想趕快進入狀態，匆忙地走著。此時，一位壓低帽簷、舒服地躺在搖椅上的朋友，一眼瞧見了慌亂疾走的他，就以佐治亞州特有的南部柔軟腔調喊道：“先生，你想趕往哪裏呀？身浴佛羅裏達亮麗陽光的你，不該還是如此急躁不安。來！坐坐搖椅，咱們一起完成偉大的藝術吧！”
“究竟是什麼？請你告訴我，我真的不曉得你是從事哪種藝術。”喬治不由放慢了腳步，壓低聲音問。
“沒什麼，”他安詳無事地回答，“隻是想與你共享正在消失中的藝術呀！如今大多數的人都已忘了它是什麼了。”
“我是在做日光浴藝術，閑坐此處，讓慈愛溫情的陽光撫慰身心，一絲絲地滲透我的靈魂，請問你曾想過‘太陽’嗎？”他笑答道。