廣場舞的價值與問題分析
學術展台
作者：王利濤
摘要：廣場舞是近年來我國新興的一種藝術形式，是深受中老年人喜愛的一種健身鍛煉形式。廣場舞對中老年的健身作用、對我國群眾的精神文明建設的作用是毋庸置疑的，但是當前廣場舞的問題也日益突出。
關鍵詞：廣場舞健身問題
隨著社會經濟的發展，人民的生活水平有了很大提高，越來越最求精神娛樂享受，舞蹈也從專業領域走向人們的日常生活，廣場舞就是一種大眾健身的、通俗易學的舞蹈形式。作為一種在廣場進行的歌舞形式的集體健身行動，廣場舞不同於其他的舞蹈形式，廣場舞脫離了舞蹈的專業範疇。廣場舞產生在群眾之中，有著非常廣泛的社會基礎，它的創作者是群眾，它的使用者是群眾，他的傳播者也是群眾。作為一種大眾健身形式，廣場舞集節奏韻律感和藝術美感為一體，因而深受人民群眾的喜愛，已經衝出了城市，走向了農村。同時，廣場舞更是一種精神文化，是我國精神文明建設的重要體現。有效地豐富了人們群眾的精神生活，提高人民群眾的社會認同感和歸屬感，增進了鄰裏之間的距離。
一、廣場舞的作用與價值
1.廣場舞的健身作用
1.1.瘦身減肥，健美形體
形體是指人體結構的外部形狀，人的精神氣質和氣度取決於良好的身體姿態和健康的形體。廣場舞內容豐富它獨具特色的舞步不僅、可以健身減肥，還能很好地矯正不良身體姿態和改善身體缺陷，練就出優雅的個人氣質。經常在眾人麵前跳廣場舞也能增加膽量和自信心，使人變得更加充實，自信。
1.2.提高心肺功能，增強體質
廣場舞是一種有氧運動，長期的進行鍛煉可以提高心肺功能，如果每周保持運動在三
次以上，能增加體內血紅蛋白的數量，保證了人們進行劇烈運動時，機體能夠滿足氣體之間的相互交換需要，提高了機體的水平，提高心率儲備。由於心髒的工作能力和儲備能力提高，從而提高了心血管係統的機能。在進行廣場舞練習時能夠全麵的鍛煉到人體的各個部位，可以有效的提高關節的靈活性，使肌肉的力量不斷的增加。對骨骼、肌肉、韌帶、關節均有良好的刺激作用，起到非常有效的增強體質作用。
1.3.放鬆精神，調節心理
長期堅持運動鍛煉能夠改善不良情緒，釋放內心在生活和工作中積累的的不快，可以消除大腦的疲勞和情緒緊張，從而緩解壓力。練習者在優美動聽的音樂中配合富有節奏感的舞步，感受到愉快的情緒，從而達到最佳的心理狀態。經常進行一些有規律的、適量的具有一定技巧性的有氧運動！，能讓人的思維、感覺和反應都更靈敏。
2.廣場舞的價值
2.1.審美價值
廣場舞練習者需要在理解音樂的基礎上將動作與音樂節拍和旋律融為一體，這就需要練習者不斷提高審美意識，通過在練習時用心去感受音樂意境，塑造出不同節奏的不同動作，在給觀賞者呈現出高度的形態美和意境美，自己在美的環境中接受藝術的熏陶。
2.2.競技價值
隨著越來越多的不同年齡層的人群投入到廣場舞的學習中來，關於廣場舞的各式各樣的競技比賽也隨之而來。在這些比賽中，對廣場舞蹈等方麵有了明確的標準！，這是廣場舞蹈競技價值的體現。競技性廣場舞蹈運動的蓬勃開展，促進了廣場舞運動水平的提高。