要相信想像的力量是巨大的，它可以改變憂鬱的情緒和體驗。如果你正被消極的情緒所困擾，你不妨對自己說：我所擔心的這些事情都不是真實的，其實我應該是更快樂的，我來到這個世界上的目的就是享受美好的生活。然後，你可以回憶一下以往幸福溫馨的日子，快樂的事，再看一看自然界中美好的事物，欣賞一下優秀的藝術作品，讀一篇令你興奮、向往的文章，再想一想你曾取得的輝煌成績，撫平你受到挫折的心靈。讓希望來陪伴你，想像一個光輝的未來，讓快樂和幸福環繞著你，僅僅幾分鍾時間，你就會驚喜地發現，那些久久困擾著你的抑鬱和黑暗，都被拋到了九霄雲外，現在占據你心靈的隻有快樂、輕鬆和實現希望的信心。然後你就會明白一個道理：無論何時都應該向前看，隻有向前看，才能看到光明和希望。
大喜和大悲都有損健全的理智，一定要控製我們的情緒，讓理智操控情感，就像將軍統領軍隊一樣，否則我們永遠別想成功。要麼做感情的主人，要麼做感情的奴隸。讓自己情緒的好壞來決定自己生活快不快樂的人是不自由的，隻有能夠主宰自己情緒的人才是真正自由和快樂的。
如果一個人每天要靠心情的好壞來決定是否努力工作；如果他隻能根據情緒的好壞去決定是否要幫助別人；如果他總是對自己說：“若今天我感覺還算可以，那麼我就能夠精神飽滿地工作一天；如果沒有不幸的事情找上門來，打破了我平靜的心情，希望我可以控製自己的情緒。”那麼這個人就是感情的奴隸，他不會取得成功，也不會獲得幸福。
相反，如果一個人早晨一睜開眼就覺得信心百倍，相信自己今天一定會比昨天做得更好、更出色，那麼他看上去一定精神振奮、活力四射！如果一個人每天都能充分發揮自己的潛能，沒有憂愁、恐懼與焦慮，直到成功，那麼他該是多麼優秀啊！他堅信自己可以支配自己，任何壞的情緒都不能阻止他前進的步伐，那麼他就是自己命運的真正主宰者。
在複雜多變、緊張繁忙的現代生活中，在人人都在為生存而勾心鬥角、激烈奮鬥的時候，我們仍可以看到一些安定的身影，他們像日月的運行那樣有條不紊地邁向自己的目標。他們給我們帶來的是力量、平靜和自信。他們知道如何正確地思考，他們掌握了成功生活的秘密。
這種非凡的自我控製能力使一個人最大限度地發揮了他的力量，這也是文化對人的最大作用。自我控製是取得成功的先決條件，而這個條件每個人都可以具備。
我們千萬不可以把自我毀滅的思想、情緒請進我們的心靈，哪怕是一秒鍾也不行。無論在何種情況下，任何時候，我們都不應該焦慮、害怕、擔憂和嫉妒。總有一天，聰明的人們會擺脫種種不良情緒的困擾，不再自我毀滅。
由於不能控製自己的情緒，千千萬萬的人平庸無為。
如果他們能夠做情緒的主人，相信他們也一定可以完成隻有偉人才能完成的工作。
怎樣儲蓄自己的力量
自製是一種強大的力量，是人內心儲蓄力量的絕佳方式。自製不僅能使人充滿自信，還能夠贏得他人的信任，因此，能夠自製的人，也能夠影響他人。在商人中間，信用源於自製。那些能夠控製自己的年輕人當然會成為銀行的合作夥伴，因為擁有自製能力的年輕人更值得信任。在商海中經曆滄桑的商人們相信，一個無法控製自己的年輕人既料理不好自己的事務，更處理不好他人的事務。一個年輕人可能在逆境中獲得成功，可能在缺乏教育的情況下獲得成功，也可能在失去健康的條件下獲得成功，但是他絕對無法在沒有自製能力的情況下獲得成功。因為那種與眾不同的自製能力能夠激發他的潛能，讓他度過艱難的歲月，擺脫困苦的境地，從容地走向成功。
關於伯利克裏，希臘著名的曆史學家普盧塔克評價道：“我覺得他就是我所崇尚的神聖的‘奧林匹克精神’，他的性格如此冷靜，處於權力和職位的頂峰時生活依然純潔而毫無瑕疵。”“當伯利克裏從容地走上講壇去演講時，他首先向神祈禱，希望神能夠庇護他，使他不會在無意中出現口誤。曾經有個人整個下午都跟在伯利克裏後麵，而且還不厭其煩地辱罵他，甚至到了晚上還站在他家的門口罵個不停，但是伯利克裏卻不動聲色，還吩咐他的仆人提一盞明亮的燈，為這個辱罵他的人照亮回家的路。”