一個哲學家正在給幾個學生講授和心靈有關的知識，他講了古今中外的哲人是如何從品德、行為、學識等方麵，讓自己的心靈更為充實平靜，但是，這些道理對於年輕的學生來說太過高深，他們露出信服卻也困惑的神色。
哲學家說：“好吧，我知道說這些，你們也許覺得不夠直觀，那麼，我問你們一個問題，如果你們有一塊不大的土地，你們如何保證這塊土地上不生雜草？”
“把所有的草拔掉！”一個學生很快回答。
“那需要浪費你多少時間？你沒有時間的時候，誰來做這件事？”哲學家說。
“一把火把它們燒掉！”另一個學生說。
“那也會燒壞你的土地，讓它們喪失肥力，不能播種其他植物。”哲學家說。
“那究竟該怎麼做呢？”學生們問。
“把所有土地種滿糧食，讓它們茁壯成長，即使有幾根雜草也不要緊。”哲學家微笑著回答：“我們的心靈如果充滿美好的事物，那麼不論什麼也不能妨害它，現在你們明白了嗎？”
衣服如果不及時清洗，就會變得肮髒；房間如果不及時收拾，就會變得雜亂，人的心靈如果不及時清理，同樣會欲念叢生，讓人不得安寧。人們總是想要告別鬱悶，活得輕鬆自在，卻總是當懶人，從不注意維護自己的心靈，難怪鬱悶的人越來越多。
故事中，哲學家提出了一個簡單易行的方法讓我們告別鬱悶，這就是營造一顆充實的心靈。如果一個人的心足夠豐富，多姿多彩，一有空，我們想的是那些讓我們沉醉的奇思妙想，而不是讓我們唉聲歎氣的各種雜念。
在心靈層麵，我們的選擇理應多一些，而不是鑽進牛角尖裏不出來。我們可以試著流連山水，可以試著發展愛好，可以試著多交朋友，生命中有那麼多事，你還沒有嚐試過，哪裏有時間鬱悶。鬱悶的時候不妨告訴自己：“還有那麼多事沒有做，等做完了再體會‘鬱悶’也不遲。”達觀的心態，就在這種暗示中漸漸形成，直到樂觀成為你的習慣。
父母離異後，各自組成新的家庭，小珊被疼愛她的外婆帶在身邊，從此一年也見不到父母一麵。外婆年老，腿腳不方便，耳朵也不太好，她總是擔心小珊受什麼委屈不肯說，但讓她安心的是，小珊每天都笑口常開，回到家就嘰嘰喳喳地說學校發生了什麼事，自己今天做了什麼，完全不像一個沒有父母疼愛的孩子。
其實，小珊的生活並不理想。在學校，他因為沒有爸爸媽媽，經常被同學欺負，她的成績中等，老師也注意不到她，談不上關心。她沒有什麼朋友，還要在外婆麵前裝出快樂的樣子，小小年紀承受這些東西，她其實很吃不消。
但是，小珊有一個派遣鬱悶的方法，她每天放學後都會到附近的公園裏，講她的煩惱對著一棵老樹全都說出來，把這些負麵情緒統統排除後，她又開始跟那棵樹說自己的夢想，說她希望自己成為一個快樂的人，希望能在外婆麵前當一個無憂無慮的小女孩，希望未來能成為一個醫生，讓外婆身體更好……每當她這樣說完，就會真的快樂起來。
漸漸的，小珊的同學也被她流露出的積極吸引，她的身邊多了朋友，多了關懷。她的習慣一直沒有改，經常去那個公園，找那顆老樹，她覺得這棵樹知道自己的夢想，讓她能夠擺脫日常的煩惱，讓她的心靈可以生活在自己希望的地方……
生活經常在我們身上加一些額外的東西，如額外的工作，額外的人際負擔，額外的道路，額外的瑣事……這些你根本不想做的事大大耽誤了你的時間，改變了你的計劃，讓你常常感歎：“如果沒有那件事，我已經成了一個了不起的人”。但是，誰不曾被額外的東西壓迫？這並不是鬱悶的理由，也許，隻是上天對成功者的考驗，看你到底行不行。
所以，當你發現這些“額外物”時，即使發泄也是一個好辦法。不要封閉自己的心靈，把所有的東西都灌進去。寬心自然是我們的目標，但在我們的個性還沒那麼堅強之前，適當的發泄也是必要的。找個人或找個地方把事情說出來，哪怕寫在日記上，也是對不良情緒的一種排遣，為的是讓自己更好地麵對明天的生活，而不是沉溺於昨日的傷痛。
寬容一點，平和一點，讓我們的心一平如砥。人有旦夕禍福，我們能夠做的隻有善待自己。每個人都應該尋找一個“安心之所”，及時修剪居所裏的雜草，讓它保持整潔，保持生機，讓我們始終能夠關照自己的心靈，讓它不被迷霧遮蓋，始終看得到未來的方向。
06．豁達，如同生活在別處
心胸豁達，就不會被雜事糾纏了心神，更不會因境遇而煩悶。
法國一位詩人曾說過這樣一句話：生活在別處。這句話曾被很多文學家、哲學家、藝術家引用，同樣也能引起我們的思索：我們能否讓心靈與現實生活分開，既生活在現實中，又生活在理想中？我們究竟能不能達到自己向往的境界？這一切有待我們的努力。