防止嫉妒產生的根本辦法，就是寬厚地看待他人，不要隻看到他人的幸運，不要隻盯著他人的優秀，也應該看到他人的努力與付出，看到他人的失意與失去。這樣做一來你的心裏有了平衡感，二來你會對人生有更深一層了解，而你那種不妒不惱的平靜，也會讓更多優秀的人被你吸引，願意與你做朋友，從而真的提高你自己的水平，這才是完美的人際互動。
03．收起嫉妒心，一枝獨秀不是春
嫉妒不如超越。
嫉妒，是每個人不願啟齒，卻是每個人心裏都曾孕育的情緒。特別是看到與自己年齡相當、能力相近的人取得自己沒能取得的成就，這種情緒更為強烈。
習慣嫉妒的人，最難以忍受的就是看到別人比他更有能力，比他更風光，他們內心會有一種摧毀對方的衝動，即使那並不能給自己帶來實際的好處。
所以，哲人說：嫉妒是魔鬼。
雲潔剛剛升上高中，她是個文靜可愛的女生，學習成績也不錯，她的好朋友靖更是同齡人中的佼佼者，不但外貌出眾，學習成績好，就連運動、演講、歌舞這些事都不在話下，開學沒多久就成了在校生公認的校花。雲潔表麵上很為好朋友開心，內心卻不這麼想。
雲潔總覺得上天不公平，靖在哪一方麵都比自己好，就連家境都比自己更優秀，從初中開始，她就希望自己能夠超過靖，可是每次考試，靖都排在她前麵，不論她怎麼努力，都縮短不了這個距離。她做靖做的習題集，背靖背過的詞典，但是，他的成績總是比靖差。
到了高中，這種事還在繼續，無時無刻不在折磨雲潔，她溫習功課的時候，總是想著靖用了多少時間，導致自己胡思亂想。她覺得靖的每一個舉動都很礙眼，靖的每一個成功都讓她生氣，她暗暗盼望靖能在同學麵前丟一次臉，隻有這樣她才開心。她有時也會希望遠離靖，去看不到靖的地方生活，但這又是個不切實際的幻想……
她不知道應該如何擺脫這種情緒，她甚至在班級網絡上匿名說靖的壞話，讓同學們對靖有意見，每到這時，她就有一種快感。等自己回過神來，又很自責。她以為文理分班後，這個問題就迎刃而解，因為兩個人會分到不同的班級，但她又覺得，她還是可能嫉妒靖，嫉妒她以後考上的學校，嫉妒她以後交到的男朋友，嫉妒她以後的工作……
嫉妒他人的時候，最難受的其實是自己，他們永遠活在煎熬之中，別人的每一次成績都那麼礙眼，別人說的每一句話都像是帶有吹噓的意思，別人受到的每一次誇獎都讓自己不能容忍，恨不得這個人不要在世界上存在。嫉妒這種情緒就像不定時炸彈，時刻都有可能幹擾你的心靈，讓你坐立不安，整天盯著被你嫉妒的對象。
嫉妒進一步發展，就會產生陰暗心理，開始幻想這個人如果能倒點黴，開始希望這個人有不為人知的缺點，開始希望發生什麼事傷害這個人，總之，一切讓這個人難受的事，都能讓自己高興。這種情緒繼續發展，幻想就會變成實際行動。最初是惡意的竊竊私語，然後是造謠，甚至破壞對方的機會，對對方進行人身傷害……總之，嫉妒損人不利己。
人們為什麼會產生嫉妒情緒？因為別人擁有了自己所沒有的東西，特別是當人們認為自己的條件並不比對方差，卻還是被對方搶占了機會，嫉妒的情緒就會鋪天蓋地襲來。說到底，嫉妒源自小肚雞腸，容不得別人比自己優秀。每個人或多或少都有嫉妒情緒，如果不能寬心一些，把事情想開，把自己和他人看清楚，嫉妒就會沒完沒了，人們也會一直被它擺布。
一塊石頭臥在山上，享受陽光雨露，生活很愜意，這天，老石匠來選石頭，恰巧選中了它。它被錘子敲，被砧子磨，被火燒，痛得它對老石匠大叫：“你怎麼可以這樣對待我？我不幹！不要再這麼折磨我！”老石匠沒辦法，隻好把它磨了幾下，當做寺院的一個台階，另外選了石頭完成他的工作。
老石匠為寺廟雕琢了一座石佛，石佛刻得細致莊嚴，讓人心中肅然起敬，於是，來供奉的人越來越多，人們對那尊石佛頂禮膜拜。被做成石階的石頭很是不快，對那石佛說：“真不公平，同樣是石頭，同樣被老石匠選中，為什麼你可以接受別人的供品，我卻隻能被他們踩來踩去？”
石佛說：“這並不怪我，當初，你如果能經過幾百萬次錐心刺骨的捶打，現在坐在這個香案上的就是你。難道你以為，被砸幾下、磨幾下就能讓別人都供奉你？你受的苦難太少，也隻能做一個普通的石階。”
明理的人才能心寬，當你嫉妒別人的時候，不妨先想想他人成功的道理，絕大多數時候，他人獲得的東西比你多，是因為他們付出的努力比你多，承受的壓力比你大，擔負的責任比你重，把你換在他的位置上，你未必做得好。即使你足夠自信，但你認為同樣的條件，一次不選你，兩次不選你，你真的沒有毛病嗎？