“可是，我覺得自己做得不是那麼好。”芳芳鬱悶地說：“我想等我找到一個輕鬆的方法後，再去做這些事。”
“在你找到這些方法之前，你就先累死了！”好友大聲叫道。
當我們趕路的時候，能夠催促我們的其實不是別人，而是自己內心深處的念頭，那種固執的念頭像鞭子一樣抽打著我們，讓我們快點、再快點。為什麼一定要這樣快？也許我們自己也說不清楚，隻知道這已經成為一種習慣，不這麼做，就會像犯了錯誤一樣恐慌。這個時候，我們已經進入了某種“強迫狀態”，再繼續發展，甚至會成為強迫症患者。
既然煩惱因“強迫”而來，我們也可以用“強迫”的方式加以解決。既然問題是太過一心一意，我們就要學會三心二意，迫使自己的注意力暫時從專注的事情上移開，找找其他事。也許一時之間，你會覺得幹什麼事都無趣，這時也可以求助於朋友，讓他們推薦一些好玩的、能夠調動你熱情的事。人即使處於木訥狀態，經過一小段時期的活躍，也會重新變得精力旺盛，恢複從前的好奇心和熱情。
把精力放在“沒有用”的事情上，是否會玩物喪誌？的確有這個危險。但是，你已經是一個成年人，應該有基本的自製力，而不是任由自己的性子想幹什麼就幹什麼。隻要有定力，就算再三心二意，也不耽誤你在正經時候的認真，甚至還會讓你心情更好，提高效率。
一場大病後，呂先生多了一個愛好。他買了一台單反和各種照相器材，一有時間，就帶著這些東西在城市裏到處轉悠，拍回一些照片。有時候，他拍的是一輛破舊的、布滿灰塵的自行車；有時候，他拍的是很有文藝氣息的咖啡館，木質招牌和窗戶裏氤氳的白煙；有時候，他拍人潮中一抹亮麗的背影……他的朋友們都說：“喲，最近這是怎麼了，成藝術家了？”他笑而不語，抽空看一些攝像方麵的書籍。
呂先生是因為太過勞累才進了醫院，以前，他是個愛操心的人，公司不論有什麼事，他都爭取親力親為；家人不論有什麼困難，他都要絞盡腦汁；孩子的所有功課，他都要一一過目，他認為這麼做，是對他人負責，也是對自己負責。
直到他在醫院躺了三個月起來後，他發現，沒有他，公司的業績依然蒸蒸日上；家人朋友的生活依然熱熱鬧鬧；孩子的名次依然名列前茅。他並沒有覺得失落，而是發現了這樣一個道理：每個人都有自己的生活，每個人都在為自己負責，他以前不是做得不夠，而是幹涉得太多。相應的，他對自己不夠負責，導致自己沒有享受到生活的樂趣，身體還出了問題。
出院後，“對自己負責”成了他的口頭禪，他開始打量公司、家庭以外的世界，開始尋找讓自己感興趣的事，並開始嚐試。他發現照相很有意思，選取一個角度，發覺事物的美，是他從前沒有領略過的樂趣，給了他真正的安寧和歡樂。他覺得自己應該放開更多的東西，追求更多的樂趣，也許這才是生命的常態……
究竟做到什麼程度，才算“對自己負責”？我們可以參考以下幾個標準：對自己負責的人，不應該讓自己吃不飽穿不暖；對自己負責的人，不應該讓自己愁眉苦臉，每天無精打采；對自己負責的人，不應該靠吃藥維持自己的健康，靠住院調節自己的身體；對自己負責的人，不應該讓自己的生活隻有一個內容，根本沒有愛好和樂趣。
換言之，對自己負責的人，需要全麵嗬護生命，嗬護心靈的各種需要，而不是整天鑽進煩惱之中，明明賺的錢夠用還在加班；明明生活很順利還在抱怨；明明該鍛煉卻要偷懶……對自己負責，就是要寬心，要靜心，要細心。
對世事要放寬心，不管你的煩惱有多少，你越是想，它們就會越重，還不如不想；不論你的事情有多少，你越是趕，它們越是亂成一團，還不如靜下來做個計劃；不論你的前方還有多少裏路，不把今天的覺睡好，明天你隻會走得更慢。這些道理，不止一個人對你說過，你真的認為它們大而無當，站著說話不腰疼嗎？
在生活中，學會“三心二意”，絕對是省時省力的好事，不要回避麻煩，但也絕不沒事就想它，沒事就發愁，學著給自己找樂子，把一天的時間多分出一塊給那些真正帶來歡樂的事，這樣做，你才能輕裝上陣，走得更遠更快。
06．卸下負重的包袱，讓心靈輕鬆去旅行
有一份輕鬆的心態，才能領略路上的風景。
對未來的擔憂，是我們生活的重要內容。以致我們的生活就像有了旅行團，人們的旅遊多了方便，卻也多了很多限製，人們總是在一個景點匆匆看上幾眼，立刻奔赴下一個地點，恐怕在很短的時間裏玩到的景點不夠多。等到回到家，才發現自己走馬觀花，在對下一站的擔憂中，錯過了很多風景，後悔不已。