40歲的女人要學會知足與感恩，這是構築幸福生活不可或缺的要素，即便你的境況不那麼盡如人意，但隻要你把知足與感恩放在心中，就能夠找到幸福。
《達到經濟自由的九個步驟》一書的作者奧曼，自己買得起勞力士手表和名牌服飾，開得起豪華跑車，也能夠到私人小島度假，卻坦白承認她沒有滿足感，甚至有好友在旁，她仍然感到孤獨。
奧曼說：“我已經比我夢想的還要富裕，可是我還是感到悲傷、空虛和茫然。財富居然不等於快樂！我真的不知道什麼東西才能帶來快樂。”
像奧曼那樣，為錢奮鬥了大半輩子才悟出“有錢買不來快樂”道理的人不在少數。她如果肯在聖誕假期當中靜下心來讀讀普拉格的《快樂是嚴肅的題目》這本書，她會感悟出感恩之心是快樂的秘訣。
普拉格的書中引述了一個觀點：人之所以不快樂，就是因為人本身出了問題，把有問題的部分修理好就行了。根據他的看法，不知感恩是造成不快樂的一大原因。特別是在布施禮物的“快樂假期”裏，他提醒做父母的應該好好教導孩子學會感恩與滿足。他認為，“如果我們給孩子太多，讓他們期望越來越大，就等於把他們快樂的能力給剝奪了”。他認為做父母、做長輩的有責任要求孩子們學會從心裏說“謝謝”。
知足也是快樂的重要條件。心理學家多易居說，佛家早就指出，人類不快樂的最大原因是欲望得不到滿足與期望得不到實現，而美國文化培養出來的普拉格則詳細區分“欲望”與“期望”。他說：“雖然欲望也許有礙快樂，卻是‘美好人生’不可缺少和無法消除的成分；期望則是另一回事，例如，我們期望健康，但得付出代價。”
比如，某一天你發現身上長了個瘤，你心懷忐忑找醫師檢查。一個禮拜後，當聽到診斷結果時，你會感到這一天是你一生中最快樂的一天。
事實上，這一天和你懷疑身上有瘤的那一天一樣，生理上的健康情形並沒有改變，但在精神上你卻快樂得不得了。為什麼？因為今天你並沒有期望自己會很健康。
因此，我們能夠也應該“欲望”健康，但不應該“期望”健康！就好像我們不應期望人生當中許多事：求職麵試順利，投資策略成功，甚至所愛的人長命百歲。他說，如果我們分不清“欲望”和“期望”，我們便會感到“失望”。期望得不到實現，不但會替我們帶來痛苦，也會破壞我們的感恩心，而感恩心情是快樂的必要條件。
所有快樂的人都心懷感恩，不知感恩的人不會快樂，而你期望越多，感恩心就越少。在期望獲得滿足的一刹那，我們必須想到那絕不是必然的事。既然如此，感恩之心會增加我們的愉悅，也會使我們將來不至於不快樂。
如果你仍覺得自己不是一個幸福的女人，那麼就看看下麵的內容：
假如將全世界各種族的人口按一個100人的村莊且按比例來計算的話，那麼，這個村莊將有：57名亞洲人；21名歐洲人；14名美洲人（包括拉丁美洲）；8名非洲人；這其中有52名女人和48名男人；30名白人和70名非白人；30名基督教徒和70名非基督教徒；89名異性戀者和11名同性戀者；6人擁有全村財富的89%，而這6人均來自美國；80人住房條件不好；70人為文盲；50人營養不良；1人正在死亡；1人正在出生；1人擁有電腦；1人擁有大學文憑。