你知道什麼是螃蟹心理嗎？你知道漁民們怎樣抓螃蟹嗎？他們把盒子的一麵打開，開口衝著螃蟹，讓它們爬進來，當盒子裝滿螃蟹後，再將開口關上。盒子有底，但是沒有蓋子。本來螃蟹可以很容易地從盒子裏爬出來跑掉，但是由於螃蟹有嫉妒心理，結果一隻都不能跑掉。原來當一隻螃蟹開始往上爬的時候，另一隻螃蟹就把它擠了下來，最終誰也沒有爬出去。大家不用想就知道它們的結局：它們都成了餐桌上的美味佳肴。人一旦嫉妒起來就好像那些螃蟹一樣。嫉妒是一種病態心理。它不但影響團結，妨礙他人進步，而且也使自己遭受心理痛苦，影響自己的正常工作。從心理特點來看，產生嫉妒心態的原因主要有以下幾種：一是自視甚高，覺得周圍的人都不如自己，一旦有人超過自己，證明並不像他所想的那樣，就會使他的自尊心受到打擊，造成不願意接受現實的怨憤心理。二是私心嚴重，對成績和榮譽有著強烈的嗜好，但是自己又不願意通過努力和汗水去爭取，一旦有人取得成績和榮譽，才意識到自己已經落在後麵。榮譽被別人取得，會使他產生強烈的失落感，好像自己珍愛的東西已經被別人奪走。三是心胸狹隘，不能忍受半點委屈，不能承受任何挫折，不能容忍別人超過自己，一旦落後，不是勉勵自己奮力趕超，而是遷怒於他人。嫉妒心理會直接影響人的情緒和積極奮進精神，使人產生偏見，影響人際關係和身心健康。在工作團隊中，不同員工因其能力個性差異會被賦予不同職位，由此帶來薪水待遇方麵的差別，處於劣勢的人很可能將心裏的怨氣通過工作中的拖拉、扯皮流露出來。這麼做是很不明智的，正確的做法應當是結合個人的實際情況，有意識地提高自己的思想修養水平，消除和化解嫉妒心理。
（1）胸懷大度，寬厚待人
19世紀初，肖邦從波蘭流亡到巴黎。當時匈牙利鋼琴家李斯特已蜚聲樂壇，而肖邦還是一個默默無聞的小人物。然而李斯特對肖邦的才華卻頗為欣賞。怎樣才能使肖邦在觀眾麵前贏得聲譽呢？李斯特想了個妙法：那時候在鋼琴演奏時，往往要把劇場的燈熄滅，一片黑暗，以便使觀眾能夠聚精會神地聽演奏。李斯特坐在鋼琴麵前，當燈一滅，就悄悄地讓肖邦過來代替自己演奏。觀眾被美妙的鋼琴演奏征服了。演奏完畢，燈亮了。人們既為出現了這位鋼琴演奏的新星而高興，又對李斯特推薦新秀深表欽佩。
（2）自知之明，客觀評價自己
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控製自己的動機和情感。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再重新審視別人，自然也就能夠有所覺悟了。
（3）快樂之藥可以治療嫉妒
快樂的心藥可以治療嫉妒，是說要善於從生活中尋找快樂，就像嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢？那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據主導地位，主要靠自己來調整。總之，嫉妒別人就是在折磨自己，和自己過不去，如果你能真心欣賞別人的進步，並虛心向對方學習、取長補短，那你就有機會迎頭趕上，甚至取得更大的成就。