大凡工作著的人都有這樣一個體會：當你工作狀態不好的時候，工作效率會大打折扣，即使你付出更多的努力也無濟於事。這種情況在運動場上、在日常生活中也常常出現。那麼如何提升狀態呢？一個至關重要的因素是心態。
心是什麼？有誰能真的明白心是怎樣在工作的呢？
一個能達到你想要的結果所需要的心態是人生中必不可少的。心態決定了一個人的狀態，能爬到多高，能走到多遠，都是心態問題。心有多高，生命狀態就有多高；心有多寬，人生之路就有多廣。
失敗者之所以失敗是因為內心空虛；成功者之所以成功是因為內心充滿著力量。內心的力量是成功的關鍵。它帶給我們勇氣，帶給我們自信，帶給我們智慧。
內心的力量來自於“身心合一”，來自於內心的平靜，來自於良好的心態。讓我們關注自己的內心，因為它是智慧與力量的源泉。讓我們關注自己內心的修為，因為這是事業成就的根本。
本書多方位、多層次地探討了心態——狀態——人生成敗之間的辯證關係，尤其是從狀態這個角度，對心態進行了進一步的探討，希望能對廣大讀者提升狀態、擺正心態有所幫助。