這裏的音樂也是代指眾多的藝術素養，你需要具備其中的一種。攝影、撫琴或陶藝，等等。女人作為最有靈性的那朵玫瑰，應該擁有藝術化的，充滿驚喜的生活，音樂、攝影或陶藝都能使你在喧囂中將一切都歸於淡然。
（2）插花
插花是一門既古老又時尚，充滿濃鬱生活氣息的高雅藝術。現今女人們更是要把大自然的綠色和鮮花帶回家，通過自己動手和布置，可以調劑生活，陶冶情操。插花是向往美麗的女人的必修課。在安靜的房間裏，讓自己平靜，看著攤開一桌的香豔花草，賞心，悅目，為平凡的都市生活增加典雅的意味。在充滿花香的生活裏，女人永遠不老！
（3）學習茶道
對於茶之韻，每個人有獨到的感受和體驗，正如禪宗推崇的“拈花微笑，隻可意會，不可言傳”。茶道是東方文化的點睛之筆，東方文化與西方文化的不同，在於東方文化需要個人的悟性去貼近它、理解它。淑女性情如茶，安靜卻充滿清香氣。好茶一壺，能讓你的心更加寧靜，散發柔美內涵和女人獨有的味道。也許，在純淨之餘，我們還會領悟到其它的一些東西。閑暇之餘，泡一壺好茶，約二三知已，一杯香茗，促膝清談，隻談風月，無關名利，享受這滾滾紅塵裏片刻的柔軟時光。
（4）冥想
早晨或傍晚選擇一個較安靜的地方，避免外界幹擾，坐在椅子上，把全部注意力都集中在一個東西或一個字上，冥想20分鍾。也可運用香水冥想法。給自己噴上香水，采用盤坐式，閉上雙眼，集中精力，進入較深的意識狀態，幻想自己在一個百花齊放的花園裏，微風吹來，飄來各種花香，花園裏有一條蜿蜒的小溪，小溪裏散發著各種各樣的美麗花瓣。打開你全身毛孔，吮吸每一朵花香，感覺這種花香像一股氣流，又細又長，慢慢地沉入你的丹田。想象這些花香作用於你的身體細胞後，產生了更多的活力和生命力。
（5）適度運動
和不運動的女人相比，經常參加運動的女性表麵看來比同年齡的女人顯得年輕並且充滿活力，而且她們的身體強健而苗條，更富有彈性更健康。因此，才有人這樣說：“女人若想永遠留住青春，就要從享受運動開始。”那麼，你時常做運動嗎？
生活方式是女人展現自身活動、興趣的體現。每個女人都有自己認同和向往的生活方式。無論你喜歡自由奔放和無拘無束，還是喜歡豪華與尊貴，或是喜歡挑戰和冒險，再或是喜歡恬淡與安逸……無論哪種生活方式，都可以讓女人的生活變得多姿多彩，從而愉悅身心。