8.隨便反悔
有的女人不看重朋友間的某些約定，對於朋友們的活動總是姍姍來遲，對於朋友之求當時爽快應承，過後又中途變卦。也許她們真有事情耽誤了一次約好的聚會，或沒完成朋友相托之事，也許她們事後會輕描淡寫地解釋一下，她們認為：朋友間應當相互諒解寬容，區區小事，何足掛齒？但是她們不知道，朋友們會因為她們的失約而掃興回家。雖然朋友當麵不會指責，但必定會認為她們在玩弄友情，是反複無常、不可信賴之人。所以，女人對朋友之約或之托，一定要慎重對待，要一諾千金，切不可言而無信。
戰勝社交恐懼症
生活中，對於某些女人來說，社交是一場盛大的舞會，自己則是萬眾矚目的明星，而對於某些女人來說，社交是被迫去跳的舞蹈——她們帶著沉重的“鐐銬”，還有很多女人，直接當了社交逃兵。
一份最新的調查報告顯示，約有40%的女人在社交場合感到緊張，即使是那些神采奕奕的社交名媛或商業女傑，也會有手心出汗、詞不達意的時候。心理學家指出，一般女人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們與他人之間的正常交往。但有的女人會患上“社交恐懼症”，這就會影響她們的社交活動，患病嚴重的女人甚至會長時間地把自己關在家裏，孤立自己。
社交恐懼症，又名“社交焦慮症”，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人麵前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
社交恐懼症一般分為兩種。一種是一般社交恐懼症，如果一個女人患上這種病，在任何地方，任何情境中，她都會害怕自己成為別人注意的中心；她會覺得周圍每個人都在看著她，觀察她的每個小動作；她害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料；她會盡可能地不去商場、餐館；她從不敢和老板、同事或任何人進行爭論等等。
另一種是特殊社交恐懼症。如果一個女人患上這種病，她會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，她害怕當眾發言，當眾表演。盡管如此，她在別的社交場合，卻並不感到恐懼。推銷員、演員、教師、音樂演奏家等等，經常都會有特殊社交恐懼症，她們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當她們需要上台表演，或者當眾演講時，她們會感到極度的恐懼，常常說話結結巴巴，甚至愣在當場。
事實上，我們每個人都需要麵對自己的焦慮、緊張，如果女人接納並承認這種緊張，你很快就能拋開它。女人要想戰勝社交恐懼症，就要通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。具體來說，女人可以依照以下的步驟去做。
首先，女人要不斷告訴自己，這種社交恐懼是可以消除的。社交恐懼往往是來自女人天生的羞怯，來自“輸不起”的心態，它取決於女人內心深處自戀的程度。人不是因為年長而對任何人都能應付自如，而是因為學會看一係列變“客場”為“主場”的技巧，學會了掌控情緒的能力，才有了遊刃有餘的社交能力。其實，在一個陌生的環境裏，人人都有恐懼心理，隻是一部分人把握了戰勝恐懼或隱藏恐懼的技巧而已。
於莉是一所著名英語培訓學校的老師，她就是通過訓練而克服社交恐懼症的典範。於莉是個靦腆的女人，她說：“很少有人知道我是個對著一群人講話就會汗出如漿的人。直到在這所學校教課的第二年，我仍然時不時地在課堂上感到緊張。”為了克服這種恐懼心理，於莉每天對著鏡子把準備好的課堂內容講幾遍到十幾遍，就這樣，於莉現在可以在幾百人麵前鎮定自若、妙語連珠。
其次，女人要查找出使自己產生社交恐懼的事物種類，並挖掘心靈深處的根源。所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，很多女人對社交產生恐懼都來自於曾經的失敗。比如，一個女人小時候曾得到過一次演講的機會，她精心準備後，卻在演講時把背得滾瓜爛熟的演講詞忘得一幹二淨，這使她尷尬之極，從那以後，她就變得不敢當眾講話了。其實，女人隻要放開心胸，承認自己的失誤，允許自己不完美，讓過去的事情平淡地過去，就會重建社交信心。
最後，女人要采取強迫療法，小步漸進。比如，你可以先站在車水馬龍的大街上，適應後減少人數，去商場裏購物，接著再減少人數，參加一些大規模的聚會，然後參加小聚會，並試著在聚會中發表你對某事的看法，最後，跟自己很懼怕的人交往，並時刻鼓勵自己。