不完全性癱瘓或完全性一側偏癱的患者，當患側的肌力已有恢複時，應積極地做主動運動。不能下床的患者，自己要外展肩同時還要做屈曲和伸展肘關節、腕關節、握拳和伸掌動做。下肢要堅持做外展和內旋運動，屈曲下肢，以鍛煉下肢的肌力和關節的功能。每次做10分鍾，上下午各一次。
一般偏癱的中風患者下肢功能恢複較上肢早。如果條件許可，應在發病後2～3周開始站立行走訓練。及早開始站立行走，是防止下肢萎縮畸形，特別是防止頑固的足下垂的有效方法，也是改善全身生理功能的有效措施。剛開始離床下地的患者，應先在他人幫助下練習站立和行走，逐漸過渡到自己扶持物體，如扶牆、欄杆站立，兩腿高抬，練習用患足支撐站立，適應後再作原地踏步。行走時應平穩緩慢，培養正確的步態，糾正八字足，防止身體過於向健側偏斜。最初可持手杖行走，恢複順利的話最好徒手行走。
此外，中風患者的忠手可抓住物體，鍛煉拉、推；肘關節有屈曲改變時，可用患側上肢抱住圓柱形物體，拉伸上肢，或經常聳肩、旋轉肩關節以及用患手進行拍打牆壁等主動鍛煉。
三、癌症患者的運動養生
在日常生活中，一個家庭有人得病 ，尤其是有人得了癌，往往一家人圍著病人轉。傳統觀念認為，親人照顧病人應該是體貼入微，細心關懷，把病人當做嬰兒一樣對待，無論大事小事 ，一律包辦代替，好像這樣做才對得起病人，其實這並不是真正的幫助，而是替代病人勞動。其實，經常運動的好處很多，能激發體內的抗病機製，刺激人體的自然免疫力；運動可以壓抑不良情緒，解除緊張狀態；運動可以使平時平素多病體弱者關心自己身體；定時定期運動，行之不輟，會給人們一種自我體能的確定感等等。所以 ，當今人們都根據自己的身體狀況選擇適度運動是理所當然的。
癌症病人生命的延續和正常人一樣，甚至更超出正常人，是靠不停地鍛煉心力和體能而獲得成功，這是許多抗癌患者恢複健康的經驗之一。在家事事都代癌症病人勞作，就等於掠奪了病人自我動員機體內的潛能和抗病能力的寶貴機會，會強化病人的衰弱和無力感，並使他們對生命產生懷疑 ，甚至失去信心，對其預後極為有害。
但是，有一些人還存有一種誤解。一談起運動，便使他們聯想到緊張、劇烈的體育項目，跑步、打球和健身房裏各種各樣使人汗流浹背的活動 ，其實是誤解。做體能運動，完全可以根據自己的身體狀況選擇適當的方式 ，適度的勞動量，起到強身保健之功就達到目的了。並非去仿照運動員。對於一個癌症病人更是如此，不可要求參與過猛過激的運動，避免疼痛及僵直現象發生。要根據癌症病人病後的治療情況，體能的恢複程度，選擇病人自感興趣適度的運動項目，確定運動時間的長短的次數。對於臥床不起但手腳能活動者，躺在床上自我按摩，伸屈四肢，捶打軀幹，定時活動也是非常必要的。
運動的類型根據患者的具體情況而加以選擇。
散步適合於除臥床以外的各種腫瘤患者，因運動量小且簡便易行，尤其適合於剛手術後，放化療期間及體弱年老患者的鍛煉，散步可使人心情恬靜，精神愉快，氣血衝和。提倡腫瘤患者要養成散步的良好習慣，每日步行30分鍾左右，堅持下去必有好處。
釣魚作為一種體育活動，深受人們的喜愛。對於身患重疾的腫瘤病人來說，垂釣可加快身心的健康，它使人既緊張專一，又輕鬆歡快；既心情舒暢，又動靜結合，能起到藥物所不及的作用。
登山是一種極好的體育活動。腫瘤病人在力所能及的情況下，適當地進行登山活動，對於提高身體素質，放鬆精神，開闊視野，克服悲觀情緒，樹立與腫瘤拚搏的頑強意誌都極為有益。癌症患者應該多運動。