垂釣是一項很好的有益於身心健康的戶外活動。它很適合脾氣暴躁的人鍛煉性格，而脾氣不佳的人多是高血壓、冠心病的常見人群。適於釣魚的地方多在郊外，無論是步行還是乘車或騎車前往，這本身就是一種身體鍛煉，使人在興趣盎然的狀態中接受了身體鍛煉。其次，釣魚可以陶冶人的情趣。垂釣的場所多處於青山相依、綠樹環繞、碧波蕩漾的環境中，那裏空氣清新、鳥語花香、環境宜人，有利於人體的新陳代謝，令人心曠神怡、悠然自得。加之垂釣之時，人的眼、腦、心專注於浮標的動靜，一切雜念盡拋腦後，從而使垂釣者的身心得到最大的放鬆。再次，釣魚還能磨煉人的性格。俗話說“穩坐釣魚船”，就突出了釣魚者應有的素質。垂釣者不可性急，但求“薑太公釣魚”的意境。因而，對於平素性情急躁的人來說，釣魚不失為一種適宜的娛樂健身活動。釣魚的樂趣，隻有釣魚者才能體會到，你不妨試一試。