快樂很簡單，它無處不在
一位愁容滿麵的青年向智者請教快樂之道，禪師對他講了一則故事：
一天黃昏，莊周獨自來到城外的草地上，他很久都沒有這樣放鬆了，他一直被迫在痛苦中生活，因為沒有人能夠真正了解他。他必須強迫自己摒除雜念，完全沉浸在自己的狀態中。
莊周仰天躺在草地上，聞著青草和泥土的芳香，盡情地享受著，不知不覺就睡著了。他做了一個夢，在夢中，他變成了一隻蝴蝶，身上色彩斑斕，在花叢中快樂地飛舞。上有藍天白雲，下有金色的土地，還有和煦的春風吹拂著柳絮，花兒爭奇鬥豔，湖水蕩漾著陣陣漣漪……莊周沉浸在這種美妙的夢境中，完全忘記了自己。
突然，莊周醒了過來，完全不能區分現實和夢境。當他認識到這隻是一個夢的時候，他說：“莊周還是莊周，蝴蝶還是蝴蝶。”
很長時間以後，莊周終於翻然醒悟：原來那舞動著絢麗的羽翅、翩翩起舞的蝶兒就是自己，他還是原來的莊周，隻不過，現在他的心態改變了。
智者說：“一隻小小的蝴蝶飛入了莊周的心，這樣的小事也能讓他快樂，還有什麼事能讓他憂愁呢？”青年聽完智者的話，終於明白了快樂的道理。
大感悟：
快樂本來就是一件十分簡單的事情，隻要你拋開一切煩惱，去感受身邊美好的一切，你會發現，快樂無處不在。
快樂的答案在你自己心中
一天，一個終日鬱鬱寡歡的青年去拜見一位大師以求得到快樂的良方。大師說：“隻有世界上最快樂的東西才能使你快樂。”
於是，青年收拾行裝，辭別妻兒，踏上了尋找世界上最快樂的東西的漫漫旅途。
第一天，青年遇見了一位重病患者，他問：“你知道世界上最快樂的東西是什麼嗎？”病人懨懨地說：“那還用問嗎？是健康的體魄。”青年想，健康？我每天都擁有，算不上世界上最快樂的東西。
第二天，青年遇見了一個在陽光下玩耍的兒童，他問：“你知道世界上最快樂的東西是什麼嗎？”
兒童天真地說：“是好多好多的玩具啊！”青年搖了搖頭，繼續去尋找世界上最快樂的東西。
接著，青年又先後遇到了一個老婦人、一個商人、一個畫家、一個囚犯、一個母親和一個年輕的小夥子。
老婦人說：“年輕是世界上最快樂的東西。”
商人說：“利潤是世界上最快樂的東西。”
畫家說：“色彩是世界上最快樂的東西。”
囚犯說：“自由自在是世界上最快樂的東西。”
母親說：“我的寶貝孩子是世界上快樂的禮物。”
年輕的小夥子說：“我愛過一個姑娘，她臉上那燦爛的笑容是世界上最快樂的東西。”
唉！沒有一個回答令青年滿意。
失望的青年繼續走啊走啊，最後，他穿過熙熙攘攘的人群，帶著五花八門的“答案”又回到了大師那裏。
大師見青年回來了，似乎知道了他的遭遇和失望，微笑著說：“先不要去追究你的問題，它永遠不會有一個確切而唯一的答案。你現在先把你最喜歡的東西和情景找出來，告訴我。”
青年經過長途跋涉，已是饑寒交迫、蓬頭垢麵。他想了一會兒，對大師說：“我出門很多天了，我想念我親愛的妻子和可愛的孩子，想念一家人冬夜裏圍著火爐談笑聊天的情景……”說到這裏，他長歎一聲，“那是我現在最喜歡的東西啊！”
大師拍了拍他的肩，說：“回去吧！他們可以使你快樂起來。”
青年不甘心，疑惑地問：“可我就是從那裏走出來的啊？”
大師笑了，說：“你出來之前，不知道自己喜歡什麼東西；你出來之後——比如現在，你已經知道自己喜歡什麼樣的東西了。”
青年醒悟。
大感悟：
每個人的心目中，關於快樂的答案各不相同，但有一點是相同的：最喜歡的東西，即是世上使你最快樂的東西。
人生不是為追求完美，而是享受追求的過程
古時候，一戶人家有兩個兒子。當兩兄弟都成年以後，父親把他們叫到麵前說：“在群山深處有絕世美玉，你們都已長大成人，應該去尋求那絕世之寶，找不到絕世美玉就不要回來見我。”