“用法”早、晚餐分別食用。
“功效”活血散瘀，降低血脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
荷葉粟米粥
“原料”荷葉細末15克，粟米100克，大棗10枚，紅糖10克。
“製作”先將大棗、粟米揀雜，淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮半小時，調入荷葉粉，繼續用文火煮至粟米酥爛，加入紅糖調勻即成。
“用法”早、晚餐分別食用。
“功效”通脈散瘀，降低血脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症患者。
蒲黃蘋果粥
“原料”蒲黃15克，蘋果2個，粟米120克。
“製作”先將蘋果洗淨，連皮切碎放入榨汁機中榨成蘋果漿汁，備用。再將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮30分鍾，調入蒲黃粉拌勻，繼續用文火煨煮至粟米酥爛，粥將熟時，倒人蘋果漿汁煮沸即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”益氣活血，散瘀降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
紅花粟米粥
“原料”紅花6克，大棗12克，紅糖10克，粟米100克。
“製作”先將紅花揀雜洗淨放入紗布袋中，紮口備用。再將大棗洗淨用溫水泡發片刻，撈出備用。然後將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，放入紅花紗布口袋及大棗，改用文火煨煮半小時，取出藥袋，繼續用文火煮至粟米酥爛，待粥黏稠時，調入紅糖，拌勻即成。
“用法”早、晚餐分2次食用。
“功效”益氣活血，健脾降脂。
“適應證”適用於治療中老年人氣滯血瘀或濕熱內蘊型高脂血症患者。
蟲草粟米粥
“原料”冬蟲夏草10克，粟米100克，紅糖12克。
“製作”先將冬蟲夏草洗幹淨，烘幹，研成極細末，備用。再將粟米淘洗幹淨，放人沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮至酥爛，待粥黏稠時，調入蟲草粉及紅糖，拌和均勻，再用文火煮沸即成。
“用法”早、晚餐分別食用。
“功效”補虛益精，化痰降脂。
“適應證”適用於治療中老年人肝腎陰虛，陰虛陽亢型高脂血症。
牛奶大棗粥
“原料”新鮮牛奶250毫升，大棗20枚，粟米120克。
“製作”先將大棗洗淨，用溫水浸泡半小時，去核，備用。再將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，加入浸泡的大棗，改用文火煨煮至粟米酥爛，待粥將熟時，加入鮮牛奶，再用文火煨煮至沸即成。
“用法”早、晚餐分別食用。
“功效”益氣補虛，活血降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
銀魚粥
“原料”銀魚幹60克，粟米120克。
“製作”先將銀魚幹揀洗幹淨，烘幹後研成粗粉狀，備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮半小時，調入銀魚粉，再用文火煮至粟米酥爛即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”滋陰補虛，通脈降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
核桃仁粥
“原料”核桃仁50克，陳皮、蒲黃各10克，粟米100克。
“製作”先將核桃仁揀洗幹淨，烘幹，研成細末，備用。將陳皮揀洗幹淨，曬幹或烘幹，研成細粉，待用。然後將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋內，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮半小時，調入核桃仁細末，陳皮粉、蒲黃粉、攪拌均勻，再用文火煨煮至粟米酥爛即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”益氣散瘀，降低血脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
大棗粟米粥
“原料”大棗15枚，花生米50克，粟米100克，紅糖10克。
“製作”先將大棗洗淨，放入清水中浸泡片刻，與淘洗幹淨的粟米一起放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮至粟米酥爛，將花生米洗淨，烘幹，在鐵鍋中炒出香味，研成細末，備用。待粥將熟時調入備好的花生米粉及紅糖，拌和均勻，即成。
“用法”早、晚餐分別食用。
“功效”解毒化痰，補虛降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
陳皮麥麩粥
“原料”陳皮12克，麥麩50克，粟米120克。
“製作”先將陳皮、麥麩除去雜質，曬幹或烘幹，研成細末，待用。再將粟米淘洗幹淨，放人鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，再改用文火煨煮半小時，再調入陳皮、麥麩拌和均勻，繼續煨煮至粟米酥爛，粥稠即成。
“用法”每日早、晚餐食用。
“功效”健脾理氣，和血降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症患者。
山楂澤瀉粟米粥
“原料”山楂30克，澤瀉12克，粟米120克，紅糖10克。
“製作”先將澤瀉、山楂揀洗幹淨，一起放入沙鍋中，加水煎煮半小時，過濾去渣，取汁備用。然後將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中加水適量，用旺火煮沸後，再改用文火煨煮至粟米酥爛，待粥黏稠時，加入備好的山楂澤瀉汁，再加入紅糖，攪勻，繼續用文火煮沸即成。
“用法”每日早、晚餐食用。
“功效”化瘀消脂，消食化滯。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
南瓜麥麩粥
“原料”青嫩南瓜350克，麥麩80克，小米60克。
“製作”將南瓜洗淨，切成小方塊，放入鍋中，加水適量，煮至六成熟時，調入洗淨的小米。煮沸後，再加入麥麩，充分拌和均勻，熬煮至小米熟爛即可。
“用法”早晚餐食用。
“功效”健脾止渴，降低血脂。
“適應證”適用於治療高脂血症、糖尿病。
獼猴桃粥
“原料”獼猴桃250克，大米120克，白糖適量。
“製作”先將大米洗淨泡軟；再將獼猴桃去皮、核切成小丁。然後將獼猴桃，大米、白糖一起放人沙鍋內，加水適量，用旺火燒沸後，改用文火熬煮成粥即可。
“用法”隨量食用。
“功效”清熱利水，活血化瘀。
“適應證”適宜於高脂血症患者食用。但脾胃虛寒者不宜食用。
蘿卜粥
“原料”大白蘿卜250克，粳米50克。
“製作”先將白蘿卜洗淨、煮熟榨汁去渣，再用蘿卜汁與湯加粳米熬成粥。
“用法”早、晚餐，溫熱服用。
“功效”消食利氣，寬中止渴。
“適應證”適宜於高脂血症，尤其是總膽固醇升高的患者食用。
黃瓜粥
“原料”黃瓜150克，糯米200克，蜂蜜50克。
“製作”先將糯米浸泡2小時淘淨，加水適量，用文火熬煮15分鍾；再將黃瓜洗淨去籽，切成小丁放入粥內，待粥將熟時，調入蜂蜜，稍煮片刻即可。
“用法”隨量食用。
“功效”清熱解毒，利水通便。
“適應證”適宜於高脂血症患者食用，但脾胃虛弱者不宜多食。
桑椹粥
“原料”桑椹30克（新鮮桑椹60克），糯米60克，冰糖適量。
“製作”先將桑椹浸泡片刻洗淨，與糯米一起放入沙鍋內，加水適量，熬成稀粥。待粥將熟時加入冰糖，稍煮即可。
“用法”隨量食用。
“功效”補益肝腎，養血明目，生津潤腸。
“適應證”適宜於高脂血症患者食用。也適宜於眩暈耳鳴、腸燥便秘者食用。脾胃虛寒泄瀉者忌食，忌用鐵鍋煮粥。
黃精粥
“原料”黃精30克，粳米60克。
“製作”先將黃精切碎，與粳米一起放入鍋內，加水適量，用文火熬煮成粥。
“用法”作早餐食用。
“功效”補氣生血，降血脂，降血糖。
“適應證”適宜於高脂血症患者及年老體弱者食用，食滯及濕痰內盛者忌用。
銀耳粥
“原料”銀耳15克，大棗10枚，粳米50克，冰糖適量。
“製作”先將銀耳浸泡半天，洗淨。再將粳米、大棗一起放入鍋內，加水適量煮粥。待粥將成時，放入銀耳、冰糖，稍煮即可。
“用法”晚餐服食。
“功效”滋陰養胃，潤肺生津。
“適應證”適宜於高脂血症患者食用，也可用於虛勞咳嗽及病後體虛者。風寒感冒咳嗽者忌食。
葛根綠豆粥
“原料”葛根粉60克，綠豆60克，粳米60克。
“製作”先將淘洗幹淨的粳米、綠豆一起放入鍋內，加水1200毫升，熬煮，待粥半熟時，將葛根粉用冷水攪拌成糊狀，慢慢調入粥中，再稍煮至粥成即可。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”清熱解毒，降脂、利水。
“適應證”適宜於高脂血症患者食用。