2.個人愛好與職業選擇的衝突
職校生對職業的選擇有多種情況：有的是受親友影響或社會宣傳，抱著對某種職業的強烈愛好或幻想自願選擇報考的；有的因為填報誌願時填了“服從分配”，被分配到職業學校學習的；有的是學習成績不佳，抱著“自卑”心理不得已報考的。對於被動地選擇了所學專業的學生來說，學習興趣往往淡薄，甚至產生厭學情緒。這種職業選擇的不情願情緒，一般要延續一學期甚至更久。
（二）學習衝突的解決
在衝突麵前不能逃避現實，要采取各種積極的措施，力求衝突得到圓滿解決。比如，如果發現對自己所選擇的專業不感興趣，可以向學校申請轉專業。即使申請得不到批準，也不能消極悲觀，陷入無休止的衝突之中，可以在課餘時間學習所感興趣的專業，擴展自己的視野。若對於自己的學習成績不滿意，就要努力改進自己的學習方法，爭取好的成績。
很多衝突的出現是由於對自己過分苛求造成的，對這一類衝突應采取現實的態度，放棄對自己的過高要求。比如，如果自己已作出最大努力，學習成績也達不到自己確定的目標，就需要把這一目標放棄。要抱著一顆平常心對待自己的學習成績，要求自己靜下心來，踏踏實實地用功學習，而不要太在乎成績，衝突就會消失，學習成績反而會提高。對於麵臨的多個相互矛盾的目標，若現實要求自己不能放棄任何一個，就要統籌兼顧，在它們之間合理分配時間，而不要過分關注、擔心它們的矛盾方麵，太計較一時一事之短長。
（三）學習上的厭學心理
1.厭學心理產生的原因
下麵是一個職校生的自述，我們從中可以體會到一部分職校生的心聲。
看著別人拿到普通高中的錄取通知書，我心總在問：隻有上高中才是人才嗎？我一直都懷疑。但內心有種說不出的苦澀滋味。“你呀，天生就不是讀書的料！”父母的話常在耳邊回響。“我真的笨嗎？”我也時常問自己。我曾懷疑過，不相信自己就比別人笨，夢想著有一天也能像別人一樣讀高中，考大學。可當可憐的分數在我手中顫抖時，我的美夢被徹底粉碎了。也許，我真的不是讀書的料。那我該做什麼呢？無可奈何之下，我被父母推進了這所職業學校。生活一如從前，沒有太大的改變，隻是學習上仍有許多困難，有些課根本就聽不懂，上學期就有兩門課不及格。看著我的成績單，媽媽直罵我：“你呀，越來越不爭氣了！”現在的我整天做什麼都沒勁，過了今天不知道明天會怎樣。我也知道這樣不好，無異於浪費生命。社會競爭如此激烈，這樣下去肯定無法立足於社會。我該怎麼辦呢？難道我真的不是讀書的料嗎？
讀完這段自述，我們不難發現這位同學由於長時間學習成績不佳，造成了一種習慣性的學習適應不良，他也期望能有所改變，但卻對自己沒有信心，而這時父母不但沒有耐心幫助反而冷嘲熱諷，就更使他難過了。不少職校生都或多或少地麵臨過這樣的問題，久而久之，就會自暴自棄，形成厭學心理。
2.對厭學心理采取的措施
（1）轉變觀念，增強自信 誰都希望自己成為生活的優勝者，但世間許多事往往難遂人願。你失敗了就意味著你笨嗎？當然不是。我們應該首先對學習有一個正確的認識，讀書是幫助自己成長，發揮自己潛能的手段而不是目的。因此學習成績不是最主要的，而找到你的發展途徑才是最重要的。隻要能全麵認識和評價自己的學習品質與特點，迅速找到自己適應的學習方式，就能擺脫學習困境。要堅信：落後隻是暫時的，天生我才必有用！
（2）正確分析失敗原因 有的學生將學習的失敗歸因於自己笨，是無法改變的，所以一直生活在陰影中。因此，我們有必要學會對自己的成敗進行正確的分析。一般說來，許多職校生考試成績不理想的原因主要是用功不夠、基礎知識有缺陷、學習方法不當、缺乏考試技巧等，這些是可以控製和改變的。人在困境中時，最怕的不是困境本身，而是自己缺乏勤奮的精神、頑強的意誌和持久的恒心，隻要我們認真分析原因，找出切實可行的方法，就一定能迎頭趕上。
（3）從現在做起，從點滴做起 人人都有向上發展的潛能，也就是說，每個人都有成功的可能。但是成功離不開自身的努力，我們想要取得學業上的成功，什麼時候努力都不晚，隻要我們從現在做起，從點滴做起，堅持到底一定會有所收獲。
需要注意的是，在這一過程中會遇到許多困難，如有些地方聽不懂，有些課程根本不想學，這時就要采取措施，要反思一下原因。要知道學習的進步需要一個過程，不要期望一下提高很多，因為要養成好的學習習慣，改進學習方法，彌補以前的知識缺陷需要一段時間，重要的是要看到自己的點滴進步，堅持下去，日積月累一定會有由量變到質變的那一天。
六、職校生的戀愛心理及調適
戀愛是指男女情侶之間相互依戀，愛慕的情感及其行為表現。它可以給人帶來光明和幸福。但是對於職校生來說，在經濟上尚未獨立、人格尚未成熟的時候就談戀愛，對戀愛雙方的人生很有可能帶來不利的影響。所以，同學們要理智地控製個人情感，不要過早涉獵戀愛問題。
（一）職校生戀愛心理誤區
1.戀愛至上
由於絕大多數職校生都是未成年人，在處理個人情感和學習生活等關係上經常會走極端，甚至在上課時心神不寧、焦躁不安，陷入相思苦裏不能自拔。這些都是過度的情緒反應。為減輕這些反應，保持心理健康，職校生要學會轉移注意力，及時調整放鬆自己的情緒，做一些感興趣的事情，積極參加有益的活動，不要把全部的精力都投入到戀愛中。因為戀愛本身並不是生活的全部，職校生畢竟還是學生，在學校的主要任務是學習，因為愛而荒廢了學業是很得不償失的，猶如入寶山空手而歸。理智地對待戀愛和其他相關問題，對職校生身心發展有著極為重要的意義。
2.戀愛波折
每個人都希望自己的戀愛過程一帆風順，但實際上戀愛中總是要出現一些波折。由於雙方所受的教育、生活環境、興趣愛好、個性的差異，在交往過程中出現一些分歧和波折是正常的。一般地來講，異性間從產生愛情之日起，嫉妒心理便應運而生。自私、嫉妒、猜疑控製在一定範圍內是正常的。不能要求人不去嫉妒與自己愛慕對象關係密切的異性，但如果發展過度，就會成為病態的愛情嫉妒妄想。而嫉妒妄想對行為的影響很大，若不及時治療，就又可能出現極端的報複行為。由戀愛糾紛引發的打架事件中，有一些就是受到嫉妒妄想影響，這是一種有嚴重危害的心理障礙。
3.單方相思
單相思者明知對方不愛自己，還是一味地追求、糾纏。這種人應及時止步，如果不顧現實，執意追求就將會“多情反被無情惱”，不僅得不到真正的愛情，還會損害自己的形象。有極少數人為了表明自己的真心和激情，做出一些偏執狂熱的事情，或天天送花，或站在宿舍、班級門口苦苦等待，或扯著嗓子大叫“我愛你”，甚至為之割腕、服毒，以死相挾。如果對方真的沒有愛，這些舉動不僅感動不了對方，而且會讓對方覺得幼稚可笑，招致對方的厭惡和看不起。因此，同學們應學會自尊自愛，遇到這種情況，應早日調轉方向。
（二）職校生失戀的調適
失戀引起的主要情緒反應是痛苦和煩惱，大多數失戀者能正確對待和處理好這種戀愛的挫折，愉快地走向新的生活，然而也有一些人不能及時排解這種強烈的情緒，導致心理失，性格反常。具體到不同的個體，常常出現以下幾種消極反應：有的感到羞愧難當，自卑迷惘，心灰意冷，走向怯懦，甚至絕望、輕生。有的失戀者對拋棄自己的人一往情深，對愛情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，不顧失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有的人會出現一個特殊的矛盾——既愛又恨，不能自拔。還有的失戀者或因失戀而絕望暴怒，失去理智，產生報複心理，造成毀壞性的結局；或從此嫉俗厭世，懷疑一切，看著什麼都不順眼；或從此玩世不恭，得過且過，尋求刺激，發泄心中不滿。
失戀帶給人的心理創傷需要用堅強的意誌來撫平，要學會調適自己，盡快從失戀的痛苦中崛起，用學業、事業的成功體現自己生命的價值。
首先要失戀不失誌。有的人失戀後心灰意冷、精神頹廢，整天不思進取，麻醉自己的精神，這樣做不但不能消除苦惱，反而給自己增添幾分空虛。失戀的時候，不妨轉移注意力，積極投入學習、工作中，用好成績來補償失戀的痛苦。
其次要失戀不失德。有的人失戀後攻擊報複對方，“結親不成反結怨”，揭露對方隱私，無端造謠中傷，與昔日戀人成為不共戴天的仇敵。更有甚者為此大打出手、刀刃相見。其實，失戀後的任何怨恨、報複的舉動都是害人害己的，隻能給沉悶的心胸再增加幾塊烏雲，令自己的精神再雪上加霜。俗話說：“蘿卜白菜，各有所愛”，“強扭的瓜不甜”，既然對方不愛你又何必苦苦強求別人的施舍與憐憫，以至於不能釋懷，總想尋機報複，以解心頭之恨。所以要以豁達、寬廣的胸懷，從失戀中認識自己、寬容他人，完成思想上、感情上的升華，這樣才無愧於美好的青春年華。
在行為上要及時宣泄。內心的煩悶是一種能量，若久不釋放就會像定時炸彈一樣，一旦觸發便釀成災難。所以失戀之後切不可將心事深埋心底，而將這些煩悶向值得依賴的親人或朋友傾訴時，就會覺得自己的情緒好多了。如果不善言談，也可以奮筆疾書，讓情感在筆端發泄；也可以關門大哭一場，因為痛哭是一種純真感情的爆發，是一種自我保護性反應。另外，去打球、參加文娛活動都能消除心中的鬱結，解除失戀帶來的心理壓力。
要學會自我安慰，即“酸葡萄”與“甜檸檬”的效應。酸葡萄效應是指失戀者為了緩和內心痛苦，像伊索寓言裏的狐狸那樣說：“葡萄是酸的”，多想想以前戀人的一些缺點，有助於打破理想化傾向。甜檸檬效應則是要羅列自己的各項優點，找出自己的美好之處以恢複自信，從而減輕痛苦。
總之要冷靜、客觀地對待失戀，決不要讓感情的小舟總是在失戀的痛苦的海洋中顛簸，理性的太陽應該升起，真正的勇士決不甘心在失戀中彷徨、憂傷，而是迅速地振作起來，勇敢地迎接生活。
（三）網絡交友要適度
從互聯網誕生以來，由於網站管理不規範和法律不完善而產生的網絡色情，成為互聯網被人詬病的汙點，隨處可見網絡交友的負麵新聞。不得不承認，網上交友確實存在不少問題。比如某交友網站，一打開頁麵，就會跳出曖昧的小廣告窗口；又如某網站推出“速配”服務……凡此種種，以至於不少人一說起“網上交友”便聞聲色變。
網絡被人稱為“虛擬空間”。人們在網上尋找朋友，很多個人情況是編造的，年齡、性別、職業、姓名、經濟狀況等都可以是假的，無從識別。在這種情況下就很難形成真正的友誼。所以網上交友要十分慎重，尤其是女學生，更不要輕易赴約見網友，以防受到傷害。
現在有一些學生在現實交往中難以獲得需要的滿足，便試圖在網絡世界中得到補償。不少職校生偏重於“人機”對話式的網上人際交往，熱衷於網絡交友，迷戀上網尋找所謂的友誼和愛情，甚至為此荒廢了學業。在網絡世界裏，更有一些職校生有一種“特別自由”的感覺和“為所欲為”的衝動，自我約束力不足和道德自律意識不強，違背網絡交往道德規範，做一些平時不可能做、也明顯是不道德的行為，如粗言惡語、人身攻擊、網戀或多角戀、網婚等比比皆是。沉溺於網絡交往容易導致職校生忽視真實可信的人際關係，使得人際關係更加冷漠。這種現象需要引起我們每一個同學的重視。
練習與思考
1.結合自己的成長經曆，說說自己現在和過去的思想、行為、態度等方麵有什麼不同。
2.下麵是幾種提高自己熱忱度和有助於體驗“成就感”的方法，你可以嚐試一下。
（1）熱情正視別人
（2）把走路的速度加快25%
（3）練習爽朗的笑
（4）學會讚揚自己
（5）養成當眾發言的習慣