飲酒也一定要限製，喝酒傷肝，酒精對肝的損害很大。還有就是飲料必須少喝一點，自己榨的汁可以喝，但是外麵買的飲料最好別喝，因為飲料中還有很多添加劑，想要排出體內，就會增加肝髒的負擔。一些肉食也是這樣，買來的肉食中含有色素和其他添加劑，對肝髒都不好。想要吃肉，一定要自己去做。最後，燒烤和醃製的食物最好別吃，也容易傷肝。
適當加餐
有種說法是營養不良的肝病患者晚上最好加餐，這有一定的道理，當然具體該吃多少，什麼時間吃，吃什麼還是有一點講究的。晚上可以吃清淡一點的東西，比如清湯麵，我們還可以適當加一些菜。而晚上加餐喝粥其實是最好的，而且在煮粥時可以放點百合或土豆、蓮藕，還可以配上一點點小鹹菜。因為植物蛋白對肝細胞的養護很有幫助，所以我們可以可以選擇一點綠豆粥、白米粥或者紅豆粥、白豆粥，這樣對肝病很有療效。
我們一定要注意食量，不能加餐太多，更不能吃那些高脂肪高蛋白的食物，這樣會增加身體的負擔，尤其是我們的晚餐很豐富的時候，更加要注意加餐的食量。否則我們的機體會把大量的血液用在消化上，大腦的供氧就不足了，我們常說“胃不舒服的時候，臥不安”就是這個道理。還有，晚上的加餐要有個時間概念，假如你晚上11點睡覺，結果我們在10點半進食，這就影響我們的睡眠了。如果加餐後可能還要工作一會，那我們可以煮個雞蛋，吃個蛋羹，吃點混沌也是沒問題的。這個要具體地分析，具體地對待。當然對於很多加班的年輕人來說，加餐時間吃點水果對肝髒還是很有好處的。
改善食物的加工方法
對肝病患者來說，防油脂是必要的工作，所以在吃菜的時候，最好不要放太多油，我們可以嚐試著把素菜燙一下然後拌著吃，這樣比炒著吃更好一些。肉類的食物，我們盡量少吃，或者可以將肉類和豆製品混合在一塊食用，這樣就能夠降低肉中的脂肪，同時還補充了一些植物蛋白質，當然肝髒病人不需要過高的蛋白質，也就是每天每千克體重一克就夠了，所以對蛋白質的攝入要適當控製一下。很多人也許會產生疑問：當豆腐吸收肉中的脂肪後，我們吃豆腐時不是一樣會攝入這些脂肪？的確是這樣的，這裏所謂的降低和吸收並沒有改變脂肪的總量，但是豆類中的膳食纖維比較多，可以有效促進腸胃蠕動。另外豆類中含有一些能夠分解脂肪的特殊成分，這樣一來，即便脂肪總量沒有減少，分解和排泄的脂肪卻增多了。防止肝病的關鍵其實就是要減少肝髒的負擔，減少外來因素對肝髒的損害，恢複肝髒的消化功能，有些是病毒入侵引起的，有些則是我們自己吃出來的。所以在日常的飲食過程中一定要注意保護好肝髒，而一旦出現肝病，我們應該積極去醫院尋求治療，並輔之以食療，盡量減輕和緩解對肝病的傷害，盡量恢複肝髒原有的功能。