食物的加工方法要科學
胃病患者應該多吃魚，但是紅燒魚和澆汁的魚都不適合食用，最好是選擇燉湯喝，這樣更滋補，而且對胃的保護更好。另外，一些寒涼性的食物，如果患者想吃，那麼就一定要注意多煮多燉一會，這樣食物的寒性就沒那麼強了。比如苦瓜，這是寒涼的食物，但如果用苦瓜燉湯的時候，它的寒涼的程度就大打折扣了。我們不僅能夠嚐到苦瓜的味道，同時也可以祛除它的寒性，防止傷害胃。所以，倘若我們很想吃一些食物，但是又拿捏不準它對自己是否合適的時候，就一定要多加工一會兒。一般而言，加工時間一長，對胃的傷害就變小了。
提高免疫力，保證營養均衡
身體的健康往往和免疫力有關，免疫力出現問題，身體自然會發生疾病，胃病也是如此，所以胃病患者也需要提高免疫力。而免疫力從飲食上來說和營養均衡有關。患者不可以長期隻吃一種食物或某一類食物，因為任何一個食物都不會給我們提供全部的營養，它隻能是單一的，隻能在某一方麵起到應有的作用。健康合理的飲食要求我們必須吃得雜一些，種類多一些，這樣才能夠保證全麵的營養吸收。
有些人覺得食用各種不同營養的食物會很麻煩，那麼我們可以先選擇喝粥，因為粥是最養人的，我們可以將各種各樣的麵，各種各樣的米，各種各樣的豆和堅果、幹果混合在一起，然後用豆漿機將它們打成漿。早上起床或晚上下班疲憊的時候，喝上一碗，就可以確保營養的全麵吸收了，而且還可以養護胃黏膜。必要的話，我們還可以補充一點其他的食物和營養素，這樣我們的營養攝入就相對平衡了。
一些職場人士，因為工作繁忙，飲食不注意，更容易出現營養不均衡的現象，建議他們平時備好一些蝦皮，將蝦皮洗幹淨後焙幹，或者碾成粉末。我們可以將這些蝦皮下麵吃，夾在饅頭裏麵吃也可以。這樣不僅可以起到調味的作用，更重要的是能夠補充充足的鈣質和蛋白質。同樣的，芝麻的營養很全麵，我們可以將芝麻碾碎成芝麻鹽來食用，無論是加到饅頭、拌菜、拌飯還是加到粥裏麵，都能夠補充營養。而堅果、幹果也可以拌在菜裏麵吃，不僅提升口感，而且豐富了營養。就連平時最簡單的泡麵，如果我們願意加入一些蔬菜或者雞蛋進去，營養就可以得到補充了。
分清胃病的類型，然後對症下藥
有的胃病是因為胃酸過高引起的，這類患者通常總是感覺胃裏很空，想吃東西，而且經常會感覺到胃部出現針刺一樣的疼痛。這樣的胃病患者盡量不要喝高湯肉湯，特別是雞湯，它們刺激胃酸分泌的能力非常強，患者本身就胃酸偏高，如果再經過雞肉湯的刺激而分泌更多的胃酸，那麼無疑會加重病情，患者會感覺到更加難受。
胃酸過高會引起胃病，胃酸過低也同樣容易引發胃病。胃酸過低就會導致出現胃寒現象，具體的表現就是不能吃東西，而且消化能力很弱，一般早上吃的飯到中午吃飯的時候還沒有消化，結果患者總是感覺到胃裏滿滿的，脹脹的，而且稍微吃點東西就會覺得很撐。那麼這類胃病患者就應該多喝高湯和肉湯了，像促進胃酸分泌的雞湯就很有幫助了。有些胃潰瘍患者經不起挨餓，隻要一餓就會感覺到疼痛，因為這時胃部的食物排空了，隻剩下胃酸，而胃酸就會刺激原本受到損害的胃黏膜，從而產生疼痛症狀。所以胃潰瘍的患者應該少吃多餐，更不能等到挨餓才去吃飯。比如早上起來7點多吃飯，等到10點的時候可以適當再吃點東西，加點餐胃就不那麼疼了。
胃病往往會影響我們的消化和吸收，對人體的發育生長很不利，所以一定要培養預防胃病的觀念，而一旦出現了胃病，也不要滿不在乎或者驚恐不安，因為胃病的治療靠的是三分治七分養，養胃才是解決問題的關鍵，而養胃的前提就是就保持好的飲食習慣，隻有吃得好，吃得健康，吃得科學，我們的胃才不會出現疾病。