芝麻醬。芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受寶寶歡迎。
綠葉蔬菜。雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
木耳和蘑菇。鐵的含量很高，尤其是木耳自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
4~6歲寶寶的喂養
早餐不宜馬虎
調查表明，從早餐中獲得足夠熱能和蛋白質的寶寶，其體形和機能發育較好，學習效率亦高。早餐不但要吃，而且要吃得好，可選擇雞蛋、牛奶、米飯、麵包、小菜、饅頭、果醬、芝麻醬等搭配吃。
補充水分
學齡前兒童活動量大，新陳代謝旺盛，對水的需要量也大，應注意補足水分。值得注意的是，人工配製的各種果味料、碳酸型飲料，不宜作為兒童補水之用。
不吃不熟的雞蛋
4~6歲的寶寶對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。
特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐富，可以適當地給寶寶多吃一點。有的爸爸媽媽認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，這是錯誤的看法。實際上，寶寶吃這種雞蛋可能對寶寶的身體產生害處。這是什麼原因呢？
原來，每100克雞蛋中含蛋白質14.7克，脂肪11.6克，鈣、磷、鐵、維生素等物質的含量也很高。但是雞蛋的蛋白質中，含有抗生素蛋白和抗膜蛋白酶，這兩種物質都會阻礙蛋白質被人體分解、消化、吸收。
在高溫下，這兩種物質可以分解，而在沒有完全熟的雞蛋中，這兩種物質並沒有被破壞，會使一部分蛋白質在體內不能被消化、吸收，而在代謝過程中被排了出去。因此，給寶寶吃雞蛋時，必須先將其破壞掉，才能有效地利用雞蛋中的營養。
另外，雞蛋在形成過程中，細菌可以從母雞的卵巢直接進入蛋體內。在半熟的雞蛋裏，細菌沒有全部被殺死，容易感染疾病。
因此，幹萬不要給寶寶吃半熟的雞蛋。
4~6歲寶寶的日常護理
寶寶的日常護理
學校的選擇方法
寶寶到了上學的年齡，選擇就讀哪所學校成了爸爸媽媽最關心的大事，因為一般小學進了最好的學校就增加了進入最好中學的概率，同樣也就增加了進好大學的機會，基於這樣的考慮，很多爸爸媽媽想方設法讓寶寶進入所謂的“名校”學習，目的很簡單，為寶寶的美好未來和前程著想。
但名校裏存在著激烈的競爭，從入學的嚴格篩選，到就讀期間的激烈角逐，再到畢業升學的層層淘汰，無不是激烈的競爭，寶寶的就讀壓力要比一般學校大得多，激烈競爭的生活和學習環境中，寶寶也容易形成排擠他人的心理，如果一直在這樣的學校裏生活，不僅容易形成寶寶的優越心理，而且也會使寶寶對他人的感覺很淡漠，這些都不利於寶寶心理的健康成長。
更重要的是，大多數名校裏的應試教育都很嚴重，分數幾乎是衡量一切的標準，這樣就歪曲了教育培養人才的本意。學生上學的目的並不是要獲得高分而已，獲得了高分絕對不能代表寶寶成才了.
所以爸爸媽媽刻意地追求選擇名校的心理不是很正確的。
以就近入學為原則為寶寶選擇學校對寶寶的健康成長是有利的，寶寶可以和附近的朋友玩，對寶寶樂觀性格的形成很有幫助，也對寶寶交際能力的培養和提高有好處。如果所在區域學校質量不高.爸爸媽媽可以反映，要求督促其改進，力爭和學校共同努力為寶寶提供一個健康成長的樂園。
對於有身體殘疾的寶寶學校的選擇，爸爸媽媽要慎重考慮。如果選擇普通學校，要考慮老師是否能很好地照顧寶寶，是否每周都能進行一定時間的特殊教育，學校接收的態度如何，學校裏殘疾兒的狀況等。總之，要根據寶寶殘疾的程度和學校的條件選擇合適的學校。
入學前的準備
幼兒園的教育方式是以遊戲為主的，而小學是以課業學習為主的，所以為適應這一轉變，爸爸媽媽和寶寶要進行很多的準備。
入學準備不僅僅是準備物質方麵的東西，如準備好書包、文具等；生理的準備，要有很強的自立能力，自己會擦鼻涕，能很好地解決排泄問題等；知識的準備，學會數數、認字等；更重要的是寶寶學習能力和社會適應性的準備。有的寶寶抽象邏輯思維能力發展很差，上學後會聽不懂老師講課的內容，而且不善於和小朋友交往，從而導致一些寶寶入學後不能主動、獨立完成老師布置的作業，不能很好地和小朋友相處，從而不適應學校的生活。此外，寶寶也需要進行心理上和生活習慣上的準備。心理上，要幫助寶寶喜歡去學校，不要拿老師嚇唬寶寶，以免使寶寶心理上產生抵觸情緒。生活習慣上，要提前做些準備，讓寶寶了解一些學校的生活，培養寶寶形成自我照顧和自我保護的能力。