大多人有“一白遮百醜”的審美觀，白皙透亮的皮膚，可為您的容貌增添許多亮麗。這裏提供一些美白、實用、有效的小竅門，助你綻放美麗容顏。
越吃越白的小竅門
富含維生素C的食物具有美白功效皮膚不夠白的美眉多吃新鮮的蔬菜、水果，其中最簡便、省錢的方法是將水果、蔬菜搭配榨汁，從中攝取到大量的維生素C。
喝綠茶也能美白，綠茶中含有豐富的煙堿酸和維生素E，能夠促進身體排毒，有去黃的功能。許多超市售有含有綠茶成分的小點心，如蛋糕、冰淇淋等。
除此之外，還可以用山藥、冬瓜、薏米以及白芷、茯苓等美白效果顯著的食物熬粥或煲湯食用。
DIY美白麵膜：牛奶麵膜和鹽醋麵膜
牛奶麵膜：牛奶能白嫩皮膚，將棉花或紗布泡入新鮮牛奶中，濕透後敷麵，半小時後用清水洗淨，每天一次，有美白的效果。
鹽醋麵膜：將醋和鹽用水溶解，水、白醋、鹽比例為9：3：1，用調好的混合液潤濕毛巾，擦在臉上，早晚各一次。見效很快，皮膚會變白，同時有祛痘功效。
檸檬和黃瓜：洗淨臉後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40～50分鍾，然後洗掉，塗上護膚霜，增白效果明顯。可連續使用20多天。
此外，還有許多有美白功效的中藥，如白芷、白芨、白茯苓、山藥、薏米等，以及有美白功效的其他材料，如珍珠粉、牛奶、淘米水、新鮮果蔬，都可以用來做美白自製麵膜。不過在使用前要注意先進行過敏測試，如肌膚有不適反應，則應停止使用。
麵膜不要貼得太久，以不超過15分鍾為宜，因為時間太長，麵膜反而會吸收皮膚中的水分，使皮膚變幹。
美白步驟：爽膚水—乳液—麵霜
美白一定不要怕麻煩，一步步來，爽膚水—乳液—麵霜，你越有耐心，肌膚給你的回報就越多。
1.取少許爽膚水抹在臉上，用手輕拍臉部幫助吸收，力度不要太大，也不要搓來搓去。
2.擠出美白乳液抹在臉上有斑的地方，輕輕揉一揉，再將剩下的乳液均勻塗抹在臉上。
3.塗完乳液後，最好抹點有美白功效的麵霜。
日常生活的美白關鍵點
◎冷熱水交替洗臉既然清潔皮膚又有收縮毛孔的作用。
◎臨睡前將黃瓜切放在臉上，過幾分鍾後取下，持之以恒。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。
◎多喝水，不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是美白皮膚的關鍵，同時也是眾多美白方法的基礎。
◎睡前將化妝棉用化妝水完全浸濕後，在臉上敷10分鍾左右。每周3次，堅持做可使你的皮膚清亮透白。
◎出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白的關鍵。
美麗TIPS
如果你用過很多美白產品，皮膚卻仍然不夠白晳，你可能忽略掉了一樣重要的防護產品——防曬霜。其實，防曬霜並不是夏天的專用品，而是一年四季必備的護膚品，因為紫外線不會因為季節的變化而變得不存在。所以，你最好每天抹上適量的防曬霜，外出的話，應每隔2～3小時擦一次。