孟光是她結婚後她的丈夫給取的名字，她和梁鴻是同縣孟姓人家的女兒，史書記載：“狀肥醜而黑，力舉石臼，擇對不嫁，至年三十。父母問其故。女曰：‘欲得賢如梁伯鸞者。’”
梁鴻得知後，看中孟光的品性，於是下聘書娶她為妻。婚後，孟光就脫去新嫁娘的綺羅服飾，換上粗布衣服，操持家務。不久，他們夫妻就隱居到霸陵山中，以耕織為業，吟詠詩書，彈琴自娛。後來知道他們隱居的人越來越多，經常打擾他們，不得已準備到更遠處隱居。
他們東出潼關，取道京師洛陽時，看到洛陽城中巍峨、富麗的宮殿群，想到沿途所見老百姓生活的艱難，不僅流露出對東漢政權不滿與失望，他作了一首《五噫之歌》：“陟彼北芒兮，噫！顧瞻帝京兮，噫！宮闕崔巍兮，噫！民之劬勞兮，噫！遼遼未央兮，噫！”這是諷刺統治者追求享樂，浪費民力。大意是：登上高高的北邙山，噫！俯覽壯麗的帝王之都，噫！隻見宮室連雲遮日，噫！看不見百姓的辛勞，噫！望不到邊的未央宮殿，噫！
當時在位的是東漢章帝劉炟。章帝得知這首歌後，龍顏大怒，傳令各地捉拿梁鴻夫妻二人。好在梁鴻夫妻有意隱藏自己的行蹤，終於沒有落入官府之手。盡管如此，梁鴻也不得不改名期運，與孟光跋涉千裏，在遠離洛陽的齊魯地區繼續過著他們的隱居生活。而後皇帝還是知道了他們的去處，梁鴻夫妻南下到了吳地（江蘇無錫境內）。
《後漢書·逸民傳·梁鴻傳》上載：“後至吳，依大家皋伯通，居廡下，為人賃舂。每歸，妻為具食；不敢於鴻前仰視，舉案齊眉。伯通察而異之，曰：‘彼傭以使其妻敬之如此，非凡人也。’乃方舍之於家。鴻潛閉著書十餘篇。”
這是說：梁鴻一家住在當地大族皋伯通家宅的廊下小屋中，靠為人舂米過活。皋伯通開始倒未留意這個舂米人。一天，他偶然看見梁鴻妻子孟光給梁鴻送飯，隻見妻子恭恭敬敬地走到丈夫麵前，低頭不敢仰視，把裝飯的盤子高舉齊眉，請丈夫進食。皋伯通大吃一驚，心想：一個雇工能讓他的妻子如此守禮，那此人一定是個隱逸的高人。他立即把梁鴻全家遷進他的家宅中居住，並供給他們衣食。
這就是成語“舉案齊眉”的由來。梁鴻與孟光互敬互愛，舉案齊眉，蘊含夫妻恩義之情，被後世傳為佳話。
夫妻之間互敬互愛，相互理解和支持，事業上有成，家庭中有歡樂，共建一個美滿的家庭，足矣！不必居於形式。千萬不要互相猜忌，有了矛盾敞開心扉促膝交談，總會解決的，萬萬不要在氣頭上說一些過分的話，做出一些過分的舉動，這樣隻能激化矛盾，造成事後的後悔。