1、消除粉刺及痘痘的穴位
市麵上出售的專門洗麵乳種類很多，用它來洗臉也能夠治療粉刺、痘痘。
但對於油性的和容易產生粉刺的皮膚，即使每日洗臉，也並不能完全治好，臉上仍然還會有頑固的粉刺存在。這時候你不妨用穴位刺激的方法嚐試～一下。
粉刺使得皮膚完全變紅，常妨礙美麗的容顏，其原因是一些皮膚寄生蟲在粉刺裏“安家落戶”，一顆粉刺中有20到30個寄生蟲。
這種情況下，晚上就寢前最好將硫黃製劑塗於粉刺處，早晨起床時洗掉，並確定要洗淨，以免事倍功半。
由於粉刺的小坑不耐硫美，所以持續使用l周就能治愈。
粉刺有被稱之為麵皰的白色或灰色的芯，這很難治愈，且極不美觀，困擾了所有愛美的女性。
遇到這種情況，用刺激穴位來治療，效果會比較好，也較自然，較不會留疤痕。但不妨嚐試一下調整飲食生活的方式來治療。
治療灰色的粉刺要多攝取·些綠黃色蔬菜。因為綠黃色的蔬菜含有胡蘿卜素能防止皮膚的角質化。
合穀——拇指與食指之間。
曲池——位於肘部靠拇指側。
肺俞——第3胸椎突起下往外1．5寸處。
肝俞——第9胸椎突起下往外1．5寸處。
腎俞——第2腰椎突起下往外1．5寸處。
在指壓方麵有一則諺語“麵口合穀收”。
意思是說，對麵部、眼睛、鼻子等的治療，刺激合符穴是很有效果的。
治療粉刺時對合穀穴進行針灸，並且可治療熱腫發炎處。這樣可消除紅腫的粉剃或腫皰的炎症或使之減輕。也可對曲池施行針灸。
肺俞是控製皮膚異常(如過敏、斑癬等)的穴位。肝俞穴能強化肝髒功能，增強解毒作用。
腎俞穴對增強體力、保持精神飽滿很有效果。
通常對這些穴位的指壓可改善體質、預防粉刺和腫皰的出現。不僅如此，而且能使你的身體不易發胖。
若對合穀穴施行針灸，對消除粉刺和痘痘非常有效。
2、消除老年斑、小皺紋有效的穴位
紫外線是皮膚的大敵。
皮膚一經陽光中的紫外線照射，其基礎細胞就會產生黑色素。這就是所謂的被太陽曬黑和色素沉澱的原因。
為了．防止老人斑和色斑的沉澱，以及更為了女性愛美愛白的天性，不要長時間接受紫外線的照射。
因此，在戶外活動時，可塗抹防曬霜之類的護膚霜(目前市麵上的種類極多，可選擇適合自己膚質的護膚霜)，或進行遮光性強的化妝，或使用大草帽、太陽傘，盡量避免陽光的直接照射。紫外線是老人斑和色斑的大敵。
肝俞——第9胸椎突起下往外1．5寸處。
腎俞——第2腰椎突起下往外1．5寸處。
合穀——大拇指與食指之間。
風池——後頸的發際凹陷處。
指壓這些穴位能刺激麵部肌肉和神經，從而增強細胞的代謝，代謝能力強，則不易堆積不必要的色素等物質，並使肌肉富有彈性。
此外，防止小皺紋除用指壓以外，也可采用按摩。最好養成按摩的習慣。
3、能改善粗糙皮膚的穴位
據說皮膚粗糙是心理方麵的原因，或者是因為本身是油脂性體質。再者吃過多的油炸類
食物也可能使你的皮膚粗糙。皮膚若粗糙，不僅妨礙美觀，也是身體不健康的現象。
第一類的油——能形成身體能暈：的油(豬油、撇欖油)。
第二類的油一一身體生長所必需的油(紅花油、棉籽油)。
第一類的油一一能使人精神煥發、神經發達的油(紫蘇油、角，油)。
不要過量地攝取第一類油和第：二類油，第三類油即使稍微多攝取點也沒有關係。現在第三類油作為健康的調味品很引人注目。
第三類油對防治皮膚粗糙和阿托品性皮膚炎等很有效果。
不僅如此，第三類油據說還有健腦的作用。我們經常看到：食品的包裝上都印著含α一亞麻酸、DHA、EPA等。這些成分能促進神經和大腦的功能使之更發達，更能作靈活的運用。第三類油裏就含有這些成分。
要改善皮膚的粗糙，首先有必要重新認識飲食生活的根本。
中脘——心口窩與肚臍的中間。
天樞——肚臍外2寸處。
肝俞——第9胸椎突起下往外1．5寸處。
這些都是調整腹部形狀的穴位。
若胃、腸情況不好就會影響到皮膚。尤其是大腸裏有大便蓄積時，大便裏的毒素被大腸吸收，就會對皮膚帶來不良影響。由皮膚變得粗糙可斷定胃腸的情況受到了影響。
4、接觸肩膀疼痛的穴位
肩膀疼痛有各種各樣的症狀。普通的肩膀疼痛是由於肩部血液循環障礙所引起的。
治療這種症狀可轉動肩膀，也可敲擊患部以促進肩部的血液循環。若血液循環不良，則起初是發麻，久而久之便成了惱人的疼痛了。
若肩膀活動到一定程度而不能再繼續活動時，可能是慢性神經障礙。有必要敷上溫熱的毛巾或用較輕的刺激進行長時間的按摩。
此外，還有一種症狀是肩關：青活動到一定程度就有痛感，就不能輕易地判定是簡單的肩膀痛麗忽視不理。這可能是肩部神經受傷所引起的。
這時候最好的辦法是進行外科手術治療。
若肩膀痛惡化，最好谘詢一下專科醫生。由專科醫生進行徹底的診斷，治療解除病原。
用刺激穴位的治療法可解除由疲勞所引起的肩膀痛或者慢性的肩膀痛。以下是有關的穴位，請嚐試指壓這些穴位。
天柱——後發際的邊緣、兩塊粗大肌肉的外凹陷處。