幸福，是可以通過學習和練習獲得的
人人都想得到幸福，人人都無限地向往幸福，但又有幾個人能解釋幸福是什麼？大多數人認為幸福遙不可及，離我們很遠，其實，幸福並不遙遠，它就在我們身邊，每個人都可以通過學習新方法、建立新習慣來獲得。
如果你想讓自己更幸福些，不妨在日常生活中培養起這些習慣來。
1.尋找自己的目標
尋找真正能讓自己快樂的有意義的目標，才是獲得幸福的關鍵。著名的俄國作家托爾斯泰曾說過這樣一段話：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。”創造幸福的開端是明確自己的人生目標。這個目標可以是你在工作中扮演某個重要角色，可以是你在宗教信仰中尋找情感上的避難所，可以是你在自己的事業中尋找的激情，可以是為一名家庭貧困的兒童助學直到他大學畢業，可以是在生活中嚐試的一件新事物……不管哪一種方式，目的都是一樣的，那就是讓你投入自己的人生目標中，這種投入會給你的生活帶來幸福。
2.正確地看待自己
人無完人，每個人都並非十全十美，然而不少人卻把過多的注意力放在自己不好的一麵，而忽略自己積極的一麵。接受自己是一個普通人的事實，懂得不完美是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，你就不會過多在意那不好的一麵了。況且，與他人相比，你擁有他人所沒有的優點。在生活中適當地自我嘉獎，多看看自己的優點，這對你提高幸福感有著顯著的效果。
3.爭取心靈的自由
生活中最幸福的事情就是自由。自由來自於簡單的樂趣，隨時隨地都會出現在你麵前。自由掌握在大自然手中，被有心人所俘虜。事實上，自由就是花點時間在周圍的事物上——夕陽西下，湖光瀲灩，你和愛人十指緊扣，共同欣賞著這一切。敞開自己的心靈，好好享受這自由的時光，那預想不到的幸福自然也就會填滿你的生活。
4.不被金錢迷惑
掙錢為了什麼？是為了改善自己的生存條件或者說是為了生活得更好。但有的人卻陷入金錢的泥潭中被金錢所吞噬，成為金錢的奴隸。也許你有錢可以擁有物質上的奢華，是卻難以體會什麼叫幸福。一頓久別重逢的團圓飯，一段真心以對的戀情，一碗熱騰騰的手擀麵，一個和諧溫馨的家，一個可以停靠的臂膀……如果你能駕馭金錢，不被金錢迷惑，那麼你就能體會到幸福的感覺。
5.多與家人、朋友在一起
幸福的生活是一種與家人和朋友分享的生活。因此，不要被日常工作纏身，找點時間多和你的家人和好友聚聚，親密的人際關係是你幸福感的源泉。
6.充實知識
在精神層麵上，知識掌握得越多的人，他對生活和世界的理解廣度就必然越開闊，在遭遇問題時，他就更容易從中走出來，放眼其他領域；反之，很可能就走進死胡同，鑽進牛角尖了。知識掌握得越多的人，就越有機會將自己引向幸福的方向。例如一個參加英語學習班的人說：“雖然英語不是非學不可，但是我在外貿公司工作，會接觸到一些外國客人。現在，我用英語進行日常交流已經不成問題。雖然付出了很多努力，但非常快樂！”可見，學習以獲取知識是獲得幸福的一個途徑。
7.感恩生活
愛抱怨的人喜歡把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人喜歡把注意力集中在能令他們開心的事情上。所以，幸福的人更多地感受到生命中美好燦爛的一麵，因為有對生活的這份感恩之情，他們才感到幸福。
8.生活規律
幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕鬆的生活態度。他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也讓人更容易感到滿足和快樂。
其實，幸福就這麼簡單！“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”你如何度過一天，就將如何度過一生，習慣的力量就是這樣巨大！要獲得幸福，就要養成時刻在生活中尋找幸福的習慣。養成幸福的習慣就會用幸福的眼光看待親人、朋友、同事；養成幸福的習慣，就會少些抱怨，多些理解和寬容；養成幸福的習慣，就會使自己的人生更加豐富、充實……
幸福，基於人們後天的培養和努力。養成幸福的習慣，幸福就離人們不遠了。