為身體洗澡，換來一身清爽；為心靈洗澡，同樣會令人心曠神怡。當你的心被塵埃蒙蔽的時候，何不暫時把一切拒之門外，讓自己靜下來，在冷靜的反思中給心靈洗個澡？首先要敞開心扉，才能看見汙垢，才能便於清洗汙垢。那麼，就敞開心扉，用心的眼睛看一看吧，我們的心靈中充斥了太多本不應該有的東西，以至於我們的生活開始變了味道，為心靈洗澡，就是要將這些東西統統都洗掉。這些東西是什麼？這就需要我們每個人去看清自己的內心。
3）因為欲望太滿，幸福隻能停留於心門之外
《蝸居》這部電視劇的上演，引發了人們不同的深思，當然對於它的熱議不是來源於它的情節有多麼的吸引人，而是他情節背後對於現實的映射。
劇中人物有一個共同點：他們認為人生的幸福，就是通過追尋最大程度的物質享受，來獲得自己欲望世界的滿足。沒有一個人希望這種物欲有終結的一天，因為他們都不希望自己的追求被束縛在現實之中，哪怕這個欲望的世界是一個大的沒有邊界的無底洞，他們也是要義無反顧地追求下去。
很多人對於《蝸居》的直觀評價，無非是房奴、小三、貪官，但是，這一切的根源都源於人們貪婪的欲望。《蝸居》中的人物，正是現實生活中我們自己的原型，他們為了虛妄的幸福葬送了屬於自己的真正的幸福，所有的人都是自己不幸生活的製造者，他們不斷地找尋著自己的幸福，卻最終將自己的幸福埋葬。《蝸居》讓海萍、海藻、宋思明得到了他們渴望擁有的一切，可是，得到之後，他們又有誰能夠真正地微笑著麵對逝去的一切呢？
而這一切的源頭，皆生發於兩個字：“欲望。”
很多人在生活中長籲短歎、很多人身在福中不知福、很多人這山望著那山高、很多人擁有很多卻不知道珍惜，這又是為什麼？這自然也是來源於兩個字：“欲望。”
其實，可怕的不是欲望，而是我們一直在被欲望牽著走！
多少人擁有了自己夢寐以求的東西之時，卻想著如何得到更多的；當你真的再一次得到的時候，又在處心積慮下一個目標，這就是人心的一種貪欲。貪欲讓多少人在飛躍與墜落之間跌宕，讓多少原本幸福的生活變得遙不可及，等欲望之火隻剩灰燼之時，最後得到的，也隻有對於美好過往的感傷。
人們可以在現實中滿足，但是欲望之心，卻永遠不會在現實中駐足。貪欲讓人不斷地去追求屬於或者不屬於自己的幸福，同時卻不知道葬送了多少人的幸福。
人的欲望就像一場冒險，在這個過程中，有仙氣繚繞的險峰，也有花團錦簇的沼澤，有多少人曾被虛華的假象所吸引，結果賠上了自己的一切。人人都有欲望，沒有得到的，想得到；不屬於自己的，想奪過來據為己有；窮人想成為富人；地位低下的人，想躋身上流社會。這些都是人的正常追求，也是無可非議的。但是人的欲望必須要和自己的能力成正比，欲望和能力之間必須要和諧，自己的目標要根據能力來設定，而當在欲望和能力失衡時，就要學會抑製欲望，或者提高自己的能力，否則隻會讓自己陷入險境。
世上的好東西多得讓人眼花繚亂，人們總是希望將所有美好的東西一攬入懷，這就是欲望在作怪。欲望越多，快樂就會越少。欲望就像塔羅牌，一個接著一個，永遠都難以滿足。所以，人應該學會用輕鬆的方式來生活，生命之舟載不動太多的欲望，欲望也應有度，適可而止。
一位哲人說過：“人的欲望是一座火山，控製不好就會在不經意間爆發”。當然，欲望是人前進的動力，人活著當然要在不斷地追求中努力奮進，但一旦欲望過分累積，無限擴張，發展成貪婪，人就會在欲望中沉淪，失去自我，這不僅會使本來很美好的願望化為泡影，還可能把人引向毀滅。正如《紅樓夢》中所說的“身後有餘忘縮手，眼前無路想回頭”。
也就是說，人活著都有欲望，但要學會協調好現實和欲望的關係，把欲望控製在最適當的範圍內，盡量不要超越。人生之事，得之欣然，失之泰然，名利錢財地位如此，一切都如此。人要學會在得到與失去，悲傷與喜悅，欲望和現實之間收放自如，嫻熟遊走。其實，人的欲望越小，幸福感就會越強，人要想獲得快樂的心境，就應該做到對世俗誘惑的超越，對內心的克製，以及一種坦蕩明朗的心靈境界。隻有擁有一片寧靜的心靈，抵擋住欲望的糾纏，才能活得輕鬆自在。