（1）拒絕交換
外企中，大多數高級職務被洋人或港澳台人所占據，他們中有許多人都是玩弄女性的高手，他們的做法往往不受約束。但對中國大陸姑娘，他們往往需要下功夫，比較常見的做法，就是搞交換。他們向漂亮的女職員許諾，提高薪金，晉升職務，享受優越待遇，甚至送一套高級住宅或送到國外學習，以此作為交換條件，女性如果接受，就可在外企中青雲直上，同時，女性也必須兼任他們的情婦或臨時夫人。這時，外企中的中方女雇員要保住自身的清白，惟一的辦法就是不受引誘，拒絕交換。可以向他們明確表態，不可含糊，不給對方留有餘地。態度要堅決，語氣要和緩。一般有修養的外國人，講紳士風度，不會因此記恨在心。
（2）不怕刁難
有些外企老板在遭到女職員嚴辭拒絕時，會惱羞成怒，伺機報複，借機刁難，向你施加壓力，逼你就範，可謂是“硬”的一招。有的女性顧慮重重，怕不答應他們，他們便處處找茬，時時挨訓，如變換工作，降低工資等，於是，在對方強大壓力之下，她們含著淚屈服了，成了任人宰割的玩物。但是，作為女性，要捍衛自己的尊嚴，不要把自己當成商品廉價出賣，隻有不畏權勢，不怕刁難，寧可吃苦，寧可被炒魷魚也絕不能出賣自己。這不僅是女性的應有氣節，也是女性麵對壓力自我保護的方法。
（3）避開單間
在外企任職的女性要提高警惕，處處小心提防，避免上洋人的當。他們一般不會在大庭廣眾之下向你動手動腳，公開進行性騷擾。而是利用對他們有利的環境，避開眾人耳目，私下進行。比較常見的是利用自己的辦公室、別墅或包房，把追逐目標找來，如果毫無防範的你稍一示弱，便會讓他們得逞。因此，當洋人不懷好意地請你到單間時，你最好找各種借口避開單獨去單間，如果必須去時，能找個同事作伴為好，有人在場，洋人就不好放肆。在外企工作，為防洋人的性騷擾，應盡量回避與洋人單獨在一起，不給對方進行性騷擾的機會。
（4）結伴赴約
外企的洋先生們，一般是按自己民族習俗過各種節日，例如，聖誕節、情人節、愚人節，還有過生日、休假、度假等活動。對於洋老板的邀請，應如期赴約，如怕有意外發生，則可再找朋友結伴前去赴約。如果洋人無任何邪念，對於你們的結伴助興，會更高興，認為這是對他的尊重。反之，便知你已有提防，則不敢輕易下手，你也就保護了自己。
（5）拂袖辭職
真正的有修養的老板，斷不會因女下屬的拒絕而懷恨在心，尋機報複。但是，個別洋人卻無紳士風度，一見自己喜歡的女性拒不上鉤，自己的陰謀一個接一個地破產，懲罰女性便是他們最後一個殺手，最大的懲罰就是炒你的魷魚。他們期待，麵對炒魷魚，你能夠屈服。所以，外企中的女性，如果要與洋人的性騷擾對抗到底、不賣身投靠洋人，那麼，從進入外企的第一天起就要做好隨時會被炒魷魚的準備，以便能以平靜的心態對待被炒，反之，你可以先炒洋老板的“魷魚”。
（6）及時上告
在外企中，如果屢屢受到洋人的性侵犯，幾經警告無效時，你可向公安部門報案，尋求保護。要知道，中國的法律會保護自己公民的，不會讓洋人在中國土地上肆意而為，放縱他們的罪行。如果你受到洋人淩辱或遭到強奸，更應及時報案，不可私下解決，要通過法律製裁這些犯罪分子，不必怕丟麵子，因為自己是受害者，懲罰罪犯是保護包括自己在內的女性的最佳方式。