為了免除你這份內心的煎熬，更為了使你擺脫這種困境，你應該采取；（1）非防禦性交流當對方通過大吵大叫、憤怒不語、假裝受害或威脅與責備的方式來達到目的時，不要為自己辯解。要大聲重複以下語句：“很抱歉使你受到傷害。”、“我理解你。”、“真的嗎？”、“你冷靜一下再談。”最典型的非抵禦性的反應就是：“你完全正確”（盡管你並不是這個意思）。
（2）化敵為友
當情感敲詐陷入僵局時，把對方引入解決問題的過程而改變話題極有好處。畢竟你的對方不是你真正的敵人。你可以拋出下麵的語句：“我想，你是不是可以理解我一些……”、“我在想我們如何能做得更好……”。願意替別人解決問題是人的天性，所以你會得到解脫的。
（3）討價還價
這是非常有效的一招，它允許雙方得到自己想得到的東西，而不是由一個人來承擔不快，交換中沒有失敗者。
（4）利用幽默
幽默是人與人之間的一種紐帶，沒有什麼比和人共享一個秘密的玩笑更讓人感到親切的了。避免出現安全事故職業女性整日穿梭於單位與家庭之間，安全就成了頭等大事，職業女性要注意自身的安全。因此，應注意：
（1）避免招惹麻煩
大規模公眾活動中，入場前就要查清楚出口所在。切記：來時的道路並非是安全的出路。足球場看台等人多地方，如果失火，應環顧四周，找尋其他逃生途徑。足球場上最安全的地方可能是球場草地，因為可以從狹窄的旋轉式柵門擠出去。
留在人群後麵至少十五分鍾，讓大部分人散去才離開。
看完球賽須除去身上表示所擁護球隊的任何標識，免遭另一球隊的球迷視為報複目標。據統計，大部分傷亡事件都是發生在比賽後。
（2）適當注意躲避
發覺慌亂的人群正向著自己行走的方向擁來，應該馬上閃到一邊，但是不要奔跑，以免引人注意。
如果躲閃不及，馬上到最近的商店、民居去躲避，或者藏身在適當的角落。
留在原處不動，直至人群走過。
身不由己而陷入人群之中時，切記兩大要點：遠離店鋪的玻璃窗；雙腳站穩。如果撞到玻璃櫥窗上，或被人群踩踏，就難免身受重傷了。
如有可能，抓住一樣堅固的東西，例如路燈柱之類。待人群擁過之後，即可鎮靜地離開現場。
若被人群擁著前進，要用一手緊握另一手腕，雙肘撐開，平置於胸前，腰向前微彎，形成一些空間，使呼吸暢通，避免受人擠壓，以致呼吸困難而暈倒。
必要時，屈膝，提起雙腳，使之完全離地，免得腳趾受到踩踏；靠擁擠的人群托起自己的身體。
隨時準備在人群一散開時，雙腳立即踏到地上。
若不幸倒地，要盡量向牆壁方向移近。麵向牆壁，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣，以保證身體最易受傷的部位。
（3）注意人群擁擠
節日處身於歡樂愉快的人群中，確實令人興高采烈。不過，群眾情緒如果因某種原因而變得過分激動，無論是旁觀者還是參與者，置身其間，都有可能受到撞傷、碰傷。
若因某種原因而群情激奮，例如足球比賽後、示威抗議集會、罷工群眾，情況會更加危險。萬一群情激動，任何擁擠的地方，諸如電影院、迪斯科舞廳，都有可能擠死人。
（4）注意交通事故
切忌駕車穿越人群，尤其是穿越激動、憤怒或心懷不軌的人群。群眾如果襲擊，打破窗門，翻轉汽車，自己可能受重傷。
倘若自己的汽車正與人群同一方向前進，不要停車觀看，應馬上轉入小路、倒車或掉頭，不動聲色地駛離現場。